对中年夫妻来说，最痛苦的莫过于睡在一张床上，每天却连3句话都聊不上。我教你3个沟通技巧，让他和你倾心交谈。

走入婚姻的时间越长，感情反而越差，两个人生活在同一屋檐下，不是抱怨家庭琐事，就是唠叨孩子成绩，除此之外一句话都讲不出来。虽然发自内心的想要生活更好，婚姻更幸福，却不知道该如何操作，想跟对方好好聊聊增进感情，非但没有达到预期效果，反而弄巧成拙，让对方越来越不愿意和你沟通。

这是很多中年夫妻都会遇到的问题，今天我就来教大家3个沟通技巧，不但简单，还能潜移默化地提升夫妻间的亲密值。

1、 给予对方选择的权利。

很多人在婚姻中不会说话，主要表现为，太直接或者很强势，总是说一不二，好像在下达命令一样，让人很不舒服，所以才会被拒绝，本心是好的，但方法错了。

可以尝试给对方选择的权利，比如：之前吃完饭你会说：“快去把碗刷了。”可以改成“亲爱的，你是想要刷碗还是拖地呢？”

这种选择式的沟通，分解了摆在对方面前的问题，他会因为条件反射，选择一个更愿意去做的，而不是直接拒绝。于此同时，他也会感受到被尊重，因为你是在征求他的意见，而不是提出要求。

2、 重复对方的话。

当丈夫向你倾诉烦恼的时候，很多妻子都会陷入一个误区，就是绞尽脑汁地想办法帮助他。但实际上，他想要的可能只是情绪上的安慰，并不需要你给出一个解决方案。

所以不一定要帮他解开困惑，可以重复对方的话，比如：丈夫回家向你抱怨工作问题：“今天的客户太麻烦了，怎么就分给我了呢！”你可以说：“真是太讨人嫌了，遇到这么麻烦的人，换谁都会很气。”

这种沟通方式会让他感觉到，你是在认真地倾听他的话，用到了心理学上的共情，哪怕并不能解决问题，也会给他带来安慰。

3、 适当的沉默。

沟通一方面是语言，另一方面是倾听。适当的沉默，可以给对方一个敞开心扉的机会，当对方在犹豫的时候，千万不要急着追问，给对方一点时间，让对方感受到你对他的包容和理解。

一段好的婚姻，离不开夫妻二人的悉心经营，激情褪去后，留下的是真心。这3个沟通小技巧非常实用，可以试着运用到你们的日常生活中。

复合，很多女生一遇到拉黑或者删除就会特别慌，就感觉自己在对方的世界里彻底消失了，复合也不可能了，其实要我说大可不必。#失恋分手复合异地恋挽回技巧#你想想正常人谁还没拉黑过几个人啊是不是，恋人之间有时候吵个架情绪上头了还会拉黑对方呢，拉黑怎么了，删除怎么了，还能再拉回来/加回来啊！所以说遇到这种情况，不用慌，先想办法重新打开和对方联系的渠道，毕竟你想挽回是少不了跟对方沟通的。那怎么打开渠道呢？还是我上面说的，合理化。举个例子，你可以换个号给对方发一条信息，信息内容的前部分依然是合理化归因，后面你就可以加上这么一句话，“你怎么说拉黑就拉黑啊，没必要这么狠心吧，我也没做什么对不起你的事吧，拉出来吧，我也不会骚扰你，我一个女生能对你怎么样啊”。 如果说对方还是不回复，那么你可以继续说“其实我理解你，就分手后挺别扭的这个状态我也有，但是我觉得吧，真没必要，分手了也能做普通朋友是吧，毕竟咱们也没什么深仇大恨是吧”递减思维+同位话术，让对方跳出自己思想的牛角尖，转而使用你引导的思维方式进行思考。同时这个过程可能会伴随对方对你的废测，不用在意，也不用想太多，继续合理化，直到对方加回你的联系方式。相信我，只要你坚持合理化，恢复正常沟通的时间不会太长，挽回要有耐心，不能急于求成。同时需要注意的是，对方加回你的联系方式之后，千万不要急着跟对方回到以前那种聊天方式，还是那句话，循序渐进，因为这个时候对方虽然加回了你，对你肯定还是持怀疑态度的。

#文明守法平安回家#【提醒：冬季雪天行车安全提示要记牢】
一、缓刹车
当发现和前车的距离在缩短，不要一下踩死刹车，如果感觉车轮抱死，立即松开刹车踏板再踩，制动以点刹为主，轻踩轻抬。
二、慢行车
车辆在行驶过程中车速要慢，冰雪路面车轮容易打滑，行车危险性增大，为了确保安全，行驶中车速要平稳，避免猛加速或猛刹车，需要加速或减速时，油门要缓缓踏下或松开，以防驱动轮因突然加速或减速而打滑。尽量走有车辙的路线，不要轻易尝试走被冰雪覆盖、路况不明的路段。
三、拉车距
冰雪地面阻力很小，只有干燥沥青路面的四分之一，所以行车间距要比干燥沥青路面增大4-5倍，跟车距离太近很难再短距离内刹住车，容易造成追尾事故。
四、慢转弯
转弯前一定要提前减档降速，缓慢通过，车速降下来以后，要采取转大弯走缓弯的方法，千万不要急转方向。
五、注意灯光谨慎使用
雪天白茫茫的一片，为了保持视线清晰，如果不是大雾天，就尽量不要开雾灯、大灯。如果正是下大雪的时候行车，能见度很低，就一定要记得打开雾灯，同时缓行。
六、安全出行不要开小差
雪天开车更需要专心，一定要保持充沛的精力出行，同时，在开车过程中尽量不要开小差，如听音乐、打电话等，都是非常不安全的行为。
七、正确除雾
雨雪天气，温差较大。当车窗温度低于露点温度时，便会在车窗表面形成雾气。掌握除雾方法，确保行车安全。
1、将空调调至暖风模式，温度保持在25℃，空调出风口对准车窗。此时暖风会提高车窗表面温度，减小车窗内外温差，加快液体表面风速，使雾气散去。这种方法除雾效果彻底，但过程较慢，需持续3-5分钟，适合行车前或停车时使用。
2、打开车窗、天窗或空调制冷，减少车内外温差，可快速达到除雾效果。但关闭空调制冷或车窗后，雾气会再次出现。这种方法只适合短途行驶或是行驶途中车窗起雾的应急处理。
3、一键除雾，在开启按键后，置于车窗底部的空调会对着玻璃吹风，除雾速度较快。