“你应该成为自己的那座山”
立冬过后的深圳并没有因此迎来冬天 而是日日汗流浃背
今日雨下的淅淅沥沥 夜幕降临时风带来一阵阵凉意
索性留在了教室里面吃饭 所谓人多吃着热闹 那便 一路畅谈一路欢笑
不经意间大家相趣聊到了“原生家庭”
说来都是悲观
年长我们很多岁的老师说到：我们改变不了的思想 就要学会自己生长
这时年长的老师突然打趣到说：小向是一个绝对温柔的女孩子
彼时旁边的朋友微微一笑：那你可能是不知道她以前有多刚烈
猛然拔出了心里的刺 而后又扎进了深处
不断的遗忘再次回味亦然如鲠在喉
平淡之时淡淡的说了句：这就是为什么我内心一直都是毫无波澜的状态了
所以一定要不断与自己和解

#盘小龙开讲了# 【二十四节气 | 小雪】11月22日，小雪。这是二十四节气中的“老廿”，冬季第二个节气，时间在每年公历11月22日或23日，此时太阳到达黄经240度。

小雪会下雪吗？不一定。作为反映降水、气温等气候现象的节气，小雪节气与天气的小雪没有必然联系。天气中的小雪，是指强度较小的降雪；小雪节气，表明东亚地区已确立比较稳定的经向环流，西伯利亚低压或低槽东移，就会有大规模冷空气南下，从而带来大范围大风降温天气。这时候如果出现降水，基本上就是雪夹雨、雪化雨了。《月令七十二候集解》中说：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”

物候是指动物、植物、鸟类、天气等随季节变化的周期性自然现象。从物候现象来说，古人将小雪节气分为三候：一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。这一时节，天之阳气上升，地之阴气下降，天地闭塞而转入严寒的冬天。

古人有云：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”所以，这个时节需要多晒太阳，以上午九点前，及下午三点后为宜，此时阳光正好，紫外线却不强烈。（部分文字来源于新华网）

小雪时节过后应少吃辛辣，多吃萝卜、梨等清润之品以润燥清内火。萝卜宜选白萝卜。梨宜选雪梨。还可以多喝枸杞菊花茶，多吃黑色食物， 如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等，都具有很好的食补作用。

贵阳：小雪时节雨纷纷

  小雪时节，受冷暖空气持续交汇影响，贵州省贵阳市出现小雨天气。“莫怪虹无影，如今小雪时。”北京时间11月22日16时20分将迎来小雪节气，意味着降水量渐增。此时节，气温越来越低，寒气也越来越重。

  小雪是二十四节气中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气，《月令七十二候集解》说：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”小雪表示降雪的起始时间和程度，此后气温下降，开始降雪，但还没有到大雪纷飞的程度，故称为“小雪”。在全国各地民间有很多小雪节气与农业生产相关的谚语，如“节到小雪天降雪，农夫此刻不能歇”。小雪过后，尽管天气愈发寒冷，但是还有一些繁忙的农事活动。

图文：全媒体记者 赵松