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在《一禅小和尚》中，一禅问师父：“人一生平平淡淡，是不是也挺好的。”
师父回答说：“人在该懵懂的时候懵懂，在该痛哭的时候痛哭；在该风轻云淡的时候就别锱铢必较，该飞扬跋扈的年纪也无需一脸老成。”
人活一世，百年春秋。
无论是何种年龄，都有属于那个年龄的精彩。
❥⇢Good morning……

2022年1月10号，中午1点40远嫁在河北的大姑打来电话，记得在我上初中时大姑就去了河北吧，印象中的大姑我只记得和爸爸长的像，大姑很热情，对我和弟弟很好很关心，中午打来电话主要是问了我爸的病情和我妈，我告诉她最近都挺好，聊了一会，大姑说，X大姑听你说话语气感觉内心很疲惫，大姑听得出来，孩子你内心也很难过我哽咽了10秒钟没说出话来，然后就哭了，这么多年，没有爸爸出头，没有母亲悉心开导，也没有人撑腰壮胆。这些年，像野草一样，给自己当避风港。2015年冬天爸爸才生病的那几年，我都是在伤心，自愈，自愈伤心中来回调整这心态！2018年妈妈又感觉有阿尔兹海莫症的状态，带她去医院检查，医生说轻微的小脑萎缩！暂时没有这个病情，可是她都活在自己世界，除了给爸爸做一天三顿的饭，什么都不管不问！什么也不知道了，18年我又陷入了无尽的焦虑，绝望，自卑中！我只是把这些深深藏在心里，不会让任何人看到，夜深人静的时候，也不知道哭了多少回！今天姑姑的关心和安慰，让我彻底破防，觉得心里的委屈有人能感觉得到，有人还在关心着自己，爱着自己！新的一年，没有别的愿望，只祈求家人身体健康❤️ https://t.cn/RyhNQEP

#365天早餐不重样[超话]#2022年1月6日星期四 阴天 轻度雾霾
今天2022冬季体质提升焕活计划第第四天
早起一杯纤维水
然后冥想，我发现早晨的冥想感觉还挺好，做冥想的时候，潜意识里还有会有着急的感觉，但同时有在给自己说要平静，思维有时候禁不住的想一些事情，昨天的，一直担心的等等，什么时间开始进入什么也不想的状态就好了 ！
 
周四还是惯例跑团晨跑，不过我没有晨跑，也不想这样为了冬训坚持晨跑，有很多时候跑友们有什么样的心理？坚持跑，跑得多，我挺好奇，那天问问跑团的小伙伴们哈哈
办公室的温度达到21°，可以穿短袖了
好了，今天的营养早餐
蔬菜：千禧小番茄
水果：红心❤️柚子+橙子
蛋白质：四个鸡蛋（非溏心蛋，把鸡蛋放在电蒸锅的第二层，时间就得久一点，）+一根老爸牌灌肠
优质碳水：鹰嘴豆五色小米紫米黑米燕麦仁百合红扁豆红枣南瓜山药粥+红心小红薯
调味蘸料：番茄沙司+小米辣+橄榄油+醋+黄豆酱+老妈牌红绿辣椒️酱
营养补充：同昨天（体质提升计划期间营养补充目前不变（头七天清肠阶段））
今天自己加了一把天然ve
今天你好好次营养早餐了吗