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球王梅西,今晚虽然沙特大冷门2-1战败阿根廷,但是一点不影响我对梅西的喜欢。

如果单论球技,梅西很了不起,但球技加球品,大概是无人能敌。很感慨,有一个爱孩子的父亲,有惜才的伯乐,千里马才能恣意翱翔。

谢谢35岁还在征战世界杯的梅西。
谢谢熊孩子,让我爱上了足球⚽️。

运动的魅力,个人成长的坚韧,天时地利人和的突破,强大到全世界为你让路。真好的一部。

希望这一届世界杯,梅西、C罗、佩佩这群“诸神黄昏”依然能拥抱自己的时代。#家庭里的隐形控制有多可怕##影迷嘉年华##大咖话育儿#

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#育儿专家说#
看看你家孩子是不是到睡眠倒退期了!
#宝宝成长记录#

宝宝有一段时间睡眠非常的差劲,白天入睡困难,小睡时间短,反反复复,到了晚上,基本整夜“折腾”

看看你家孩子是不是有以下状况

◾️白天不睡是因为晚上睡够了?
1岁以内的宝宝,白天有2-4次,每次1-2小时小睡才是正常的,不睡肯定有原因,但并不是因为晚上睡够了。
◾️晚上睡不好是因为白天睡多了?
小宝宝的睡眠是可以促进睡眠的。白天睡好了,晚上睡得更好。白天过于兴奋不睡觉,晚上往往质量非常差!
◾️睡觉时间到了还很兴奋,再陪他玩累点就会睡?
宝宝到了时间不睡觉,不是不困,而是不会睡。
如果不断有刺激,他只会强打精神越玩越兴奋,无法入睡。

那么宝宝的睡眠倒退期应该如何应对呢?

⭐️充足的运动
白天尽可能让宝宝尽情放电,多翻身爬行,运动。体力消耗大了,宝宝容易累,就睡得好多了。

⭐️舒适的睡眠环境
柔和昏暗的灯光、柔软舒适的床铺&睡袋、适宜的温度,轻轻的抚拍等都是睡眠环境的建立因素。

⭐️固定的睡眠流程
入睡前流程固定,洗澡-吃奶-穿睡袋-哄睡,根据自家情况来,确定好就一直照做,让他知道一进入这个流程就要睡觉了。

⭐️防止过度哄睡
如果宝宝醒来时不哭不闹,妈妈可以拍一拍或是在宝宝旁边睡下来。不要孩子一哭就抱,或者是喂奶,避免宝宝养成依赖。

✔️睡眠倒退期虽然难过但只是暂时的,我们要保持足够的耐心,循序渐进,学会引导宝宝自己入睡


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