文案/背景图/表情包/壁纸/头像
不会烂大街的文案✨
1.女孩子要像风一样，被抓住就不迷人了哦
2.当大人好累啊，哭完了还要解决问题
3.快乐法则：减少期待 戒掉敏感
4.那你就围着他转吧 书别读了 班也不上了
5.心态早变了 越来越爱钱 怕父母越来越老 怕自己没前途 怕赚不到钱 怕自己垮
6.没关系大家都不用改，不舒服的关系就断开.
7.我渐渐把“这种事为什么要发生在我身上”的想法替换成了“这种事想教会我什么”然后发现身边的一切都改变了。
8.为什么要解释， 为什么要你懂 ，又不想和你产生共鸣 ，又不想和你交朋友。
9.当然要拍照记录啊 我又不是年年风华正茂
10.听你的 不见也行 平安就行。
11.妈妈的关心永远是冷不冷饿不饿，爸爸关心的是钱够不够花，我还是那个一受委屈就想家的女孩
12.他要是喜欢你会比你主动一百倍
13.生物必刷题上有这么一句话，就算全世界都抛弃了你，但是你要记住，你身上还有几十亿的细胞，仅为你而活
14.吃席都不用随礼的年纪，非得在爱情里走不出来
15.发个朋友圈还要考虑别人的感受，那我还发什么朋友圈，发传单好了。
16.我的努力里 藏着父母暮年的欢喜
17.不要陷入乱想和自我否定的恶性循环.
18.你不会真的以为我表面上和你说说笑笑好像跟你很熟吧 其实我心里早就在知道某件事情之后对你排斥了
不会烂大街的文案✨
1.女孩子要像风一样，被抓住就不迷人了哦
2.当大人好累啊，哭完了还要解决问题
3.快乐法则：减少期待 戒掉敏感
4.那你就围着他转吧 书别读了 班也不上了
5.心态早变了 越来越爱钱 怕父母越来越老 怕自己没前途 怕赚不到钱 怕自己垮
6.没关系大家都不用改，不舒服的关系就断开.
7.我渐渐把“这种事为什么要发生在我身上”的想法替换成了“这种事想教会我什么”然后发现身边的一切都改变了。
8.为什么要解释， 为什么要你懂 ，又不想和你产生共鸣 ，又不想和你交朋友。
9.当然要拍照记录啊 我又不是年年风华正茂
10.听你的 不见也行 平安就行。
11.妈妈的关心永远是冷不冷饿不饿，爸爸关心的是钱够不够花，我还是那个一受委屈就想家的女孩
12.他要是喜欢你会比你主动一百倍
13.生物必刷题上有这么一句话，就算全世界都抛弃了你，但是你要记住，你身上还有几十亿的细胞，仅为你而活
14.吃席都不用随礼的年纪，非得在爱情里走不出来
15.发个朋友圈还要考虑别人的感受，那我还发什么朋友圈，发传单好了。
16.我的努力里 藏着父母暮年的欢喜
17.不要陷入乱想和自我否定的恶性循环.
18.你不会真的以为我表面上和你说说笑笑好像跟你很熟吧 其实我心里早就在知道某件事情之后对你排斥了
#白白的咨询记录##个人成长#
在成年之后，我们几乎每个人都会面对“是先全力发展事业 有了一定经济基础再和爱的人进入婚姻”还是“先成家再立业”呢
但人生不是只有二选一的选择题，不是说选了事业就必须舍弃家庭，或者说选了家庭就是算放弃了事业。所以有时候在面临在做了选择之后又受挫的情况，很多人就会这样抱怨“如果当时不结婚选择继续深造就好了”“如果我当时没有因为工作而忽视那个她/他，也许我们现在就是幸福的一家人了”，会把过得不幸福的原因归结到当时做的选择上。
当然，有的朋友可能要说啦，其实也还有第三个选择，那就是齐头并进，小孩子才做选择，成年人选择都要，爱情事业我都要！
很好，确实是这样，但如果我们再跳出来一点点看看，就会发现，这三个选择其实有一个共同点，“我”，这三个选择里都有“我”，“我”在这几个选择还很重要！
那如果我们以“我”作为出发点呢，那就不存在选择哪个做为主线任务了！因为主线任务只有一个“我”，还是那句老生常谈，
“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。
什么爱情事业还是全方面发展，都只是支线！都不重要，或者说没那么重要，没有你以为的那么重要！
无论做哪个选择都只是为了“我”的成长做辅助，吃米饭你会好好长大，吃面条馒头当然也可以。孩子会长大是顺应宇宙自然而然发生的事，而我们能做的就是看着他，在偶尔身在其中，看不清方向的时候，叫醒他，提醒他主线任务是什么。是不是因为地球ol里的小游戏太让人沉迷，而忘记了当时打开游戏的初心。
我想，“我”是谁，我是如何成为“我”的，我要做什么怎么做才能成为“我”，这应该是每个人开局都最好奇的点吧。可是，不把游戏玩到结局，不经历所有的经历，没有人知道答案。八字不能知道，星盘也不能。所有的一切都是在不断振动的，不断变化的，我们随时都可以重新选择自己想要体验的剧情。
所以，真的别急，答案就在你经历的每一分每一秒里。哪怕有时候陷进去了，也别急别怕，做个网瘾少年也是个不错的体验啊。
以骆驼常说的一句话结尾吧，
“朋友们，不是你想要发生的，都不会发生。一切都只是体验而已。”
我是白白，祝你早安午安晚安好梦吖！[心]
在成年之后，我们几乎每个人都会面对“是先全力发展事业 有了一定经济基础再和爱的人进入婚姻”还是“先成家再立业”呢
但人生不是只有二选一的选择题，不是说选了事业就必须舍弃家庭，或者说选了家庭就是算放弃了事业。所以有时候在面临在做了选择之后又受挫的情况，很多人就会这样抱怨“如果当时不结婚选择继续深造就好了”“如果我当时没有因为工作而忽视那个她/他，也许我们现在就是幸福的一家人了”，会把过得不幸福的原因归结到当时做的选择上。
当然，有的朋友可能要说啦，其实也还有第三个选择，那就是齐头并进，小孩子才做选择，成年人选择都要，爱情事业我都要！
很好，确实是这样，但如果我们再跳出来一点点看看，就会发现，这三个选择其实有一个共同点，“我”，这三个选择里都有“我”，“我”在这几个选择还很重要！
那如果我们以“我”作为出发点呢，那就不存在选择哪个做为主线任务了！因为主线任务只有一个“我”，还是那句老生常谈，
“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。
什么爱情事业还是全方面发展，都只是支线！都不重要，或者说没那么重要，没有你以为的那么重要！
无论做哪个选择都只是为了“我”的成长做辅助，吃米饭你会好好长大，吃面条馒头当然也可以。孩子会长大是顺应宇宙自然而然发生的事，而我们能做的就是看着他，在偶尔身在其中，看不清方向的时候，叫醒他，提醒他主线任务是什么。是不是因为地球ol里的小游戏太让人沉迷，而忘记了当时打开游戏的初心。
我想，“我”是谁，我是如何成为“我”的，我要做什么怎么做才能成为“我”，这应该是每个人开局都最好奇的点吧。可是，不把游戏玩到结局，不经历所有的经历，没有人知道答案。八字不能知道，星盘也不能。所有的一切都是在不断振动的，不断变化的，我们随时都可以重新选择自己想要体验的剧情。
所以，真的别急，答案就在你经历的每一分每一秒里。哪怕有时候陷进去了，也别急别怕，做个网瘾少年也是个不错的体验啊。
以骆驼常说的一句话结尾吧，
“朋友们，不是你想要发生的，都不会发生。一切都只是体验而已。”
我是白白，祝你早安午安晚安好梦吖！[心]
#ARASHI[超话]# 岚会报 no.86 嵐の体力測定2019
由各成员策划的特别会报，也到了第三弹。这一期，利达的策划，是为了回应饭的大家的呼声——对“想在会报里看到的企划”这一主题，想看到五人的体能测试的意见占了很大比重。
门把们也说体能测试只有在出道那时候才在爱豆杂志上做过，后来再也没有了，五人时隔约15年在5个体能类目上，全力以赴！
Arashi 20th anniversary special
Satoshi ohno presents
隔了实在太久的体能测试，五子虽然有一点儿抱怨（笑），但是测试时个个都是超认真！互相打气的“很好！”“好厉害！”声音也是此起彼伏，我们现在就来展现一下他们的积极面貌吧。
五人换上了代表色的运动服，在体育馆集合。首先是做一些准备运动，负责给他们做测试的工作人员喊着“1、2、3、4”，五人接着低声喊“5、6、7、8”……非常有男子气概的场景（笑）。首先是握力测试。5人分别拿着测定的机器站成一排，握的时候忍不住发出“哈-！”“呼——！”，第一次是翔kun，第二次是nino，因为迷之原因，竟然得到了0的结果，他们都忍不住崩溃地说“为什么是0！？”（笑），最后还是圆满地分别测了两次，完成了握力测试。正如门把们说的“说起握力，那必须是利达最强”那样，握力最高分是利达。当然也有意外的成绩出来，比如植物组（相叶、松本、樱井）的握力似乎不是那么强，而nino更是说“我是左撇子但是我的左手握力竟然更弱！？”。
接下来的坐位体前屈，分为两组进行测定。第一组是身体相对柔软的爱拔和润润，和相对比较僵硬的樱井，他们一边对滚轴型的测定仪发出“诶~现在是这样测体前屈的啊？”的惊叹，一边迅速地坐好，利达和nino则是在一旁看着他们，润润“哈——！”一声就把身体压下去了，对轻易就得到好记录的爱拔，大宫两个人非常佩服，而对于比较艰难地压下去的樱井，他们则是鼓励他“很好哦，很厉害了哦”。第二组（大宫）测试的时候，剩下的三个人非常默契地一致吐槽利达“哎呀不是这样的”（笑），而对着默默测试的nino则是说“你可以做到的*2！”坐位体前屈也是测2次。第一次测试的时候利达分数不高，xgg对利达说“没想到你身体蛮僵硬的”，第二次测试时，润润直接上手推了他的背一把，利达大叫“很——痛——啊！”，托润润这一推的福，第二次的成绩是41CM（笑）。
第三个测试项目是仰卧起坐，这一次是樱井&二宫、大野&松本、相叶&负责测试的工作人员，2人一组，记录30秒内他们做的仰卧起坐个数。磁石组互相鼓励“10秒了！”“还有5秒！”“很好！”，长末组则是注意力非常集中，偶尔才会说“好累…”“呜！”，爱拔和工作人员一组，他非常认真，三组人各有特色，都付出了非常大的努力，得到了很好的成绩。
第四项体能测试的项目是立定跳远。一看到放在地上的垫子，知道了是一个一个测试的时候，5个人二话不说就开始猜拳决定顺序。最终顺序是nino→爱拔→润润→xgg→利达，每个人站在起跳点的风格都不一样，有的穿鞋跳，有的脱了鞋子光脚跳……第一个跳远的是nino，他先脑内演练了一下，“应该是这样跳吧？”然后就跳出去了。爱拔则是把鞋子脱掉，确认了几次动作后起跳。润润说“我要挑战更远的地方了！”他那一跳非常有魄力。“来了！”xgg很有干劲地往前一跳，不过他在反省“我似乎往上跳了，而不是往前……”。利达仅仅是看了大家跳远的动作姿势，认真地脑内演练一番，说着“很好……我好像能跳的很远”跳出了很好的成绩。5个人5种跳远方法反映了他们自己的性格特点（笑）。第二次测试的时候，5人修正了第一次跳远时不足的地方，几乎全部人都提升了飞跃距离，虽然nino对爱拔的记录提出了疑问“爱拔最后难道不是故意往前移了一下吗？”（笑），不过在负责测定的工作人员的判断下，采纳了爱拔的成绩作为正式记录的数据。
最后是可以说是体能测试的王道的反复横跳，当听到工作人员说“测试20秒内反复横跳的次数，也是测两回，以成绩好的那回作为最终记录”时五人异口同声地请求“测两回真的做不到啊！”“请让我们只测一回吧！！”（笑），于是就特意改为只测一次。尽管如此，一边说“不想做这个测试哦～（哭）”，一边也做好了认真对待的觉悟，因为“是利达的企划所以不做的话不好的！”“也是呢……”，五人纵向排成一列就位。伴随着工作人员发号施令“那么，预备--开始！”五人全力以赴，体育馆里只剩下他们鞋子摩擦地面的声音，和大口喘气声。时间终于从“5秒！”“10秒！”转到“20秒！”，测试结束后五人都喊着“太累了！”“呜哇”一起躺倒在地板上。最后还不忘摇摇晃晃地站起来和大家说“辛苦了”“今天非常感谢各位”，工作人员为他们的努力拍手叫好，五人就这样结束了企划，离开了体育馆。
由各成员策划的特别会报，也到了第三弹。这一期，利达的策划，是为了回应饭的大家的呼声——对“想在会报里看到的企划”这一主题，想看到五人的体能测试的意见占了很大比重。
门把们也说体能测试只有在出道那时候才在爱豆杂志上做过，后来再也没有了，五人时隔约15年在5个体能类目上，全力以赴！
Arashi 20th anniversary special
Satoshi ohno presents
隔了实在太久的体能测试，五子虽然有一点儿抱怨（笑），但是测试时个个都是超认真！互相打气的“很好！”“好厉害！”声音也是此起彼伏，我们现在就来展现一下他们的积极面貌吧。
五人换上了代表色的运动服，在体育馆集合。首先是做一些准备运动，负责给他们做测试的工作人员喊着“1、2、3、4”，五人接着低声喊“5、6、7、8”……非常有男子气概的场景（笑）。首先是握力测试。5人分别拿着测定的机器站成一排，握的时候忍不住发出“哈-！”“呼——！”，第一次是翔kun，第二次是nino，因为迷之原因，竟然得到了0的结果，他们都忍不住崩溃地说“为什么是0！？”（笑），最后还是圆满地分别测了两次，完成了握力测试。正如门把们说的“说起握力，那必须是利达最强”那样，握力最高分是利达。当然也有意外的成绩出来，比如植物组（相叶、松本、樱井）的握力似乎不是那么强，而nino更是说“我是左撇子但是我的左手握力竟然更弱！？”。
接下来的坐位体前屈，分为两组进行测定。第一组是身体相对柔软的爱拔和润润，和相对比较僵硬的樱井，他们一边对滚轴型的测定仪发出“诶~现在是这样测体前屈的啊？”的惊叹，一边迅速地坐好，利达和nino则是在一旁看着他们，润润“哈——！”一声就把身体压下去了，对轻易就得到好记录的爱拔，大宫两个人非常佩服，而对于比较艰难地压下去的樱井，他们则是鼓励他“很好哦，很厉害了哦”。第二组（大宫）测试的时候，剩下的三个人非常默契地一致吐槽利达“哎呀不是这样的”（笑），而对着默默测试的nino则是说“你可以做到的*2！”坐位体前屈也是测2次。第一次测试的时候利达分数不高，xgg对利达说“没想到你身体蛮僵硬的”，第二次测试时，润润直接上手推了他的背一把，利达大叫“很——痛——啊！”，托润润这一推的福，第二次的成绩是41CM（笑）。
第三个测试项目是仰卧起坐，这一次是樱井&二宫、大野&松本、相叶&负责测试的工作人员，2人一组，记录30秒内他们做的仰卧起坐个数。磁石组互相鼓励“10秒了！”“还有5秒！”“很好！”，长末组则是注意力非常集中，偶尔才会说“好累…”“呜！”，爱拔和工作人员一组，他非常认真，三组人各有特色，都付出了非常大的努力，得到了很好的成绩。
第四项体能测试的项目是立定跳远。一看到放在地上的垫子，知道了是一个一个测试的时候，5个人二话不说就开始猜拳决定顺序。最终顺序是nino→爱拔→润润→xgg→利达，每个人站在起跳点的风格都不一样，有的穿鞋跳，有的脱了鞋子光脚跳……第一个跳远的是nino，他先脑内演练了一下，“应该是这样跳吧？”然后就跳出去了。爱拔则是把鞋子脱掉，确认了几次动作后起跳。润润说“我要挑战更远的地方了！”他那一跳非常有魄力。“来了！”xgg很有干劲地往前一跳，不过他在反省“我似乎往上跳了，而不是往前……”。利达仅仅是看了大家跳远的动作姿势，认真地脑内演练一番，说着“很好……我好像能跳的很远”跳出了很好的成绩。5个人5种跳远方法反映了他们自己的性格特点（笑）。第二次测试的时候，5人修正了第一次跳远时不足的地方，几乎全部人都提升了飞跃距离，虽然nino对爱拔的记录提出了疑问“爱拔最后难道不是故意往前移了一下吗？”（笑），不过在负责测定的工作人员的判断下，采纳了爱拔的成绩作为正式记录的数据。
最后是可以说是体能测试的王道的反复横跳，当听到工作人员说“测试20秒内反复横跳的次数，也是测两回，以成绩好的那回作为最终记录”时五人异口同声地请求“测两回真的做不到啊！”“请让我们只测一回吧！！”（笑），于是就特意改为只测一次。尽管如此，一边说“不想做这个测试哦～（哭）”，一边也做好了认真对待的觉悟，因为“是利达的企划所以不做的话不好的！”“也是呢……”，五人纵向排成一列就位。伴随着工作人员发号施令“那么，预备--开始！”五人全力以赴，体育馆里只剩下他们鞋子摩擦地面的声音，和大口喘气声。时间终于从“5秒！”“10秒！”转到“20秒！”，测试结束后五人都喊着“太累了！”“呜哇”一起躺倒在地板上。最后还不忘摇摇晃晃地站起来和大家说“辛苦了”“今天非常感谢各位”，工作人员为他们的努力拍手叫好，五人就这样结束了企划，离开了体育馆。
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