皮肤状态：夏季混干皮，冬季干皮 地理环境：北方，较干旱 质地：透明质地，个人闻有一股淡淡的香味， 肤感：清爽，保湿，有点像芦荟胶，不过敏，不刺激，四季都能用，我脸比较干，我会搭配面霜来一起使用，我会局部来点涂使用 评价：这个freekin净颜祛痘凝露好用，它成分安全，不刺激，无防腐剂，里面还有有益成分，对痘痘很简单的事，本人用起来也挺温和的，我是只痘痘上，不全脸涂，我感觉它应该适合每个长痘痘的人，痘痘真的很烦人，它基本什么肤质都适合用，我皮肤是轻敏感，我用着没事，也没过敏，我用了有几天了，痘痘快消下去了，要注意的是它里面是没有高浓度的维A了什么的，它更适合新手来使用，我反正用着没有问题，因人而异吧

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啊啊啊非常荣幸成为@薇诺娜 的体验官!还有哪个护肤小笨蛋不知道薇诺娜特护精华！我这个常年敏感肌还是有发言权的，在我心中修护届老大哥薇诺娜！本以为大学时候用的特护霜就是王中王了，没想到现在还出了个特护精华，简直王炸！天气变冷之后又突然变热，这个换季的时候皮肤一下子就崩不住了，又红又痒，涂上这个绝了！
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里面的青刺果PRO成分我还去查了一下，“青刺果”号称是植物里的爱马仕！被纳西族、藏族还有摩梭族人当作是吉祥树、百花之王！这样的好东西可以修护角质层维稳皮肤！好多宝妈也会给宝宝用青刺果油。成分里的释迦果和丹参根可以舒缓皮肤干痒，这还是我认识的那个甘甜多汁的释迦果嘛哈哈！依克多因被护肤界称为“全能王者”，核心就是抗火火和保湿！马齿笕也被护肤界号称为“天生的舒敏高手”，老家到处都见东西，我奶奶也一直给我说这是个有用的好东西，小时候我长湿疹奶奶就是用的它。薇诺娜这次用的成分真的全面覆盖了我这个敏感肌的需求！
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真空按压泵设计，用起来也是干净卫生。蛋清质地用起来很清爽，不黏腻，油痘肌本人觉得肤感绝了，普适度较高，不怎么挑皮肤。
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不过我个人觉得可以出个大瓶量多的，一般一个月不到就用完了一瓶，这还挺快！
皮肤状态好的时候还不觉得有多厉害，只是觉得保湿维稳效果不错，上妆也挺服帖的，皮肤敏感的时候用它简直奇效，本敏感肌不能没有她哈哈哈 #把蓝朋友带回家#

糖人停药倒计时第11天

推荐一个我本人比较喜欢吃，对糖友比较友好的蔬菜哈豇豆，我家都叫豆角哈，它含有较多的锰元素，可参与糖代谢，促进胰岛素的分泌，对控糖还是很有帮助的。而且它对延缓糖人并发症也是有益处的，饱腹感也比较强，看着它的营养成分多吃几口也不用担心哈，吃饭时先吃菜，多吃点，吃饱了也就不容易多吃主食了。

一般怎么做法呢？我家一般就用豆角炒肉或者肉末一起炒下，吃一小碗，这个升糖就很低了。或者可以跟米一起做个粥也可以，舒缓下大米的快速升糖，这个升糖会高点，不过比单吃大米得低1个点左右。也可以豆角炒米饭一起做，比粥又稍微好点，不过油不要放太多，否则碳水高，油也高，那就容易飙升血糖了，就像是油条一样，当然没油条这么高这么快哈

豆角都建议炒熟一点哈，夹生就难吃了，而且不利于营养吸收。
#糖尿病#