#每日一餐分享#
20221125 第446天
早餐，提子手撕面包43g+豆浆粉25g+亚麻籽粉10g+黄金圣女果97g+爱媛果冻橙100g+鹌鹑蛋18g+和田大枣8g+羊奶200ml+TEEKANNE草莓覆盆子水果茶
午餐，圆葱100g炒鱿鱼80g+脆海苔7.5g+爱媛果冻橙105g
晚餐，脆皮面包94g+花菜240g炒香肠75g+蓝莓60g+猕猴桃102g
2554步
#减脂记录#
20221125 第446天
早餐，提子手撕面包43g+豆浆粉25g+亚麻籽粉10g+黄金圣女果97g+爱媛果冻橙100g+鹌鹑蛋18g+和田大枣8g+羊奶200ml+TEEKANNE草莓覆盆子水果茶
午餐，圆葱100g炒鱿鱼80g+脆海苔7.5g+爱媛果冻橙105g
晚餐，脆皮面包94g+花菜240g炒香肠75g+蓝莓60g+猕猴桃102g
2554步
#减脂记录#
| 茜茜最近都在喝什么 Day70 #超级红人节##超红美食现场##理想生活季#
作为一个常年喝各种奶茶、果茶、咖啡等等各种饮品的饮料脑袋，我又来给你们分享我最近喝到好喝的啦[许愿星]~
一周喝了四杯的茉酸奶，山楂的简直绝了/一个成品前是液体的火龙果草莓炒酸奶/⭐巴克的红茶咖啡☕拿铁鸳鸯喝起来好像奶茶/丸摩堂的半斤猕猴桃凤梨果味好浓/瑞幸山茶花也太好喝了，一杯真的不够/野鸽子的咖啡都好好喝，但我最爱冰凤梨美式[月亮代表我的心]
作为一个常年喝各种奶茶、果茶、咖啡等等各种饮品的饮料脑袋，我又来给你们分享我最近喝到好喝的啦[许愿星]~
一周喝了四杯的茉酸奶，山楂的简直绝了/一个成品前是液体的火龙果草莓炒酸奶/⭐巴克的红茶咖啡☕拿铁鸳鸯喝起来好像奶茶/丸摩堂的半斤猕猴桃凤梨果味好浓/瑞幸山茶花也太好喝了，一杯真的不够/野鸽子的咖啡都好好喝，但我最爱冰凤梨美式[月亮代表我的心]
好物分享/敲级奈斯
有了它早上吃饭敲快捷，还美味。我买的曼可顿高纤维全麦汉堡面包，是全麦面包，口感敲柔软，而且越吃越想吃。像平时早上就是把它切开来，加上切好的猕猴桃，可以补充维生素，还有火腿肠，再来一杯热牛奶，早餐完成，快捷也美味。面包新鲜，保质期七天记得尽快吃完哦，我就没这个烦恼，因为太好吃了，两天就吃完一包了。平时来不及吃饭，顺手拿一包塞进包里，去单位吃，也方便。你们也可以自己DIY其他做法，这个面包值得拥有[good]
#曼可顿##全麦汉堡#
有了它早上吃饭敲快捷，还美味。我买的曼可顿高纤维全麦汉堡面包，是全麦面包，口感敲柔软，而且越吃越想吃。像平时早上就是把它切开来，加上切好的猕猴桃，可以补充维生素，还有火腿肠，再来一杯热牛奶，早餐完成，快捷也美味。面包新鲜，保质期七天记得尽快吃完哦，我就没这个烦恼，因为太好吃了，两天就吃完一包了。平时来不及吃饭，顺手拿一包塞进包里，去单位吃，也方便。你们也可以自己DIY其他做法，这个面包值得拥有[good]
#曼可顿##全麦汉堡#
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