拖了几天哈哈哈哈哈记录一下九月上半月的运动（9.1-9.15）九月一开始迎面走来的就是———姨妈君[允悲]所以刚开始几天是没有动哒，喝了三四次饮料[顶]还是蛮快乐的[允悲]而且没当班主任了，整个人都轻松起来没有压力，也懒了一点[苦涩]我尽量后面勤快一点
9.5 哑铃操（0.5h）（哑铃买重了，跳不动）
9.6 哑铃操（1h）（用的水，很轻哈哈哈哈）
9.9骑车（4h）（绕湖两圈，累死我了[苦涩]）
9.11 mizi站姿腹肌（35min）
9.13 跑步5km（39.5min）
没了[允悲]偷懒了，在适应开学的快乐摸鱼生活，最近开始自己做饭吃了，健康养生哈哈哈哈哈哈，体重基本维持在113左右很开心～早起最轻的时候又见到过111了[doge][doge][doge]希望能够往下稳定住，争取在25岁的时候稳定110[打call]就酱
希望自己过的充实一点呀～最近感觉过的有点空虚，有点荒废时间[二哈]

健身这个事还真是一条道走到黑，我现在没法在训练上折腾，就只能在饮食上折腾了。每天训练量都排满了，重量也都加到最大了。但是在很多不运动人士眼里，还是会被问很傻的问题，你怎么没有腹肌？以及会被叫胖子。没有人分得清胖和壮的区别，我反复解释我这个身材是我这些年辛辛苦苦刻画练出来的，不是轻轻松松吃成这样的。对方一句，平时你也有健身吗？就能击垮我的所有。而且健身没有头，我现在家里买的哑铃最重20公斤，我应该不会再买新的更重的了。后来听一个健身教练说乐刻健身房的最重哑铃是25，我心理平衡了不少，人家专业健身房才25，俺家都20了，差不多得了。但是这个乐刻健身教练会在其他健身房办卡，因为他要用更大重量的。而我认识的练的超好的，还想着犹豫要不要去打药，突破一下，变更大。但他其实在我眼里已经是我觉得大到有点难看，再大就恶心的程度了，又不是职业健美选手。所以说，没有头，差不多得了。我经常摸鱼，练着练着累了就跟自己说，差不多得了。但是能不能别叫我胖子啊？以及问我你也有健身啊？我保持这个体脂率是为了，你只要是把手放我身上，不管哪个部位，摸，你摸哪你都会只有一个手感传到脑子里——好爽！

摸鱼的时候记一下最近的有的没的的生活
1⃣最近一直在长闭口长痘，一度怀疑自己是不是从干敏皮变成了油痘肌，用了七七八八的护肤品（钱包大出血，真的会谢）不过最近好很多了，希望痘印不要太明显了[单身青蛙]
2⃣最近一直有在坚持运动每天都给小管打卡！好喜欢欧阳春晓的仙女背（希望斜方肌不要越做越大[单身青蛙]）和根本性瘦小腿，对我来说是可以每天坚持的运动，但是！笑死，一斤没瘦还重了两斤[单身青蛙]。反思一下可能是没有做减脂有氧的原因，但是我好像不太喜欢有氧[单身青蛙]
3⃣中秋节大家庭聚餐被催婚了！真的会谢[单身青蛙]“谈了吗”“没呢”。好喜欢我的小侄女（还是小外甥女？俺也不知道）哦，好乖每一句话都会认真听，性格超好[哇]
4⃣还去组局玩了剧本杀。大家都好潮好漂亮而且人好好哦，而我像个土狗。玩了《搞钱2》的本，本来开局还好好的完美隐藏了自己，有望成为一个富甲一方的大款，结果在组队上市的时候钱被偷了，从身价十几亿变成了一个只有一百万的穷光蛋[单身青蛙]
5⃣在追脱口秀。步惊云和拉宏桑为啥能美美捡漏啊，我真的不理解[微笑]