简单又快乐的一周♥️
刚吃完跟室友一起做的焗红薯（我好久好久之前买的，今天终于下厨了）），跟家里打完电话翻了翻相册，看到了很多被简单又美好的点滴填满的一周
最近天气都很好，苏比每天早上睁眼都会被暖阳幸福到，于是乎眼睛都睁不开的拍一张，再继续睡几分钟（然后偶尔迟到[开学季]）
一天的好天气也会延续到晚上，每天下班前可以在办公室看到燃烧着的晚霞，灯光通明的写字楼。
下了地铁耳机里听着新裤子的歌走回家，会被那种热烈的情绪感染到，然后一天的累或者不舒服就不复存在了
丝丝回来了，我门前的柜子上又有了清新扑鼻的花香，这个花有点美丽
周末终于终于去看了期待半年多的陈昊宇的音乐剧。3月份被迫取消收到短信时很伤心的，6个多月后突然看到说又安排了场次时的苏比无疑也是很激动又很忐忑的，买完票到甚至剧正式开始之前都一直很担心，怕又突然来了个gl，又是一场空。幸好，如期地看到了。这是我第二次去现场看音乐剧，也越来越喜欢上这种感觉了。140分钟的时间里，忘记外边的一切，完全沉浸在剧情里，美妙的歌声里，活力满满感染力超强的disco里，灯光超美，也想起了或者说又一次深深地懂了春夏那句：“有一天我站在舞台上，有一束光打下来，我很感动，我就要有一束光是为我打的，我就要有人是为我而来的”。
灯光缭绕，真的很美很陶醉
希望以后也能多多去看现场
感觉真的很不一样
哦对了，昨天的我们很幸运，本来是比较靠边儿的位置，结果发现旁边的旁边空了几个位置，于是往中间挪了两个位置，视角一下子棒了很多（花180的，享受280的待遇，是很开心的！）
最近一周上班心情也不错（这真的很难得），周四那天下了享受了happy Friday，买下便宜的鸡米花，喝着前两天点外卖送的可乐，久违地看着老罗的视频，就好满足！
其实这样细细回想起来也都是一些很小很小的事情，但是呢，越长大（尤其这几年 今年）越发现能让人快乐的这样的小事儿也是很少的，所以感觉到快乐就及时记录及时感恩，毕竟这种感觉来的快，消失的更快，稍不留神心情就开始跌到谷底。
希望新的一周也可以活力满满，可以过好我简单又快乐的生活。
刚吃完跟室友一起做的焗红薯（我好久好久之前买的，今天终于下厨了）），跟家里打完电话翻了翻相册，看到了很多被简单又美好的点滴填满的一周
最近天气都很好，苏比每天早上睁眼都会被暖阳幸福到，于是乎眼睛都睁不开的拍一张，再继续睡几分钟（然后偶尔迟到[开学季]）
一天的好天气也会延续到晚上，每天下班前可以在办公室看到燃烧着的晚霞，灯光通明的写字楼。
下了地铁耳机里听着新裤子的歌走回家，会被那种热烈的情绪感染到，然后一天的累或者不舒服就不复存在了
丝丝回来了，我门前的柜子上又有了清新扑鼻的花香，这个花有点美丽
周末终于终于去看了期待半年多的陈昊宇的音乐剧。3月份被迫取消收到短信时很伤心的，6个多月后突然看到说又安排了场次时的苏比无疑也是很激动又很忐忑的，买完票到甚至剧正式开始之前都一直很担心，怕又突然来了个gl，又是一场空。幸好，如期地看到了。这是我第二次去现场看音乐剧，也越来越喜欢上这种感觉了。140分钟的时间里，忘记外边的一切，完全沉浸在剧情里，美妙的歌声里，活力满满感染力超强的disco里，灯光超美，也想起了或者说又一次深深地懂了春夏那句：“有一天我站在舞台上，有一束光打下来，我很感动，我就要有一束光是为我打的，我就要有人是为我而来的”。
灯光缭绕，真的很美很陶醉
希望以后也能多多去看现场
感觉真的很不一样
哦对了，昨天的我们很幸运，本来是比较靠边儿的位置，结果发现旁边的旁边空了几个位置，于是往中间挪了两个位置，视角一下子棒了很多（花180的，享受280的待遇，是很开心的！）
最近一周上班心情也不错（这真的很难得），周四那天下了享受了happy Friday，买下便宜的鸡米花，喝着前两天点外卖送的可乐，久违地看着老罗的视频，就好满足！
其实这样细细回想起来也都是一些很小很小的事情，但是呢，越长大（尤其这几年 今年）越发现能让人快乐的这样的小事儿也是很少的，所以感觉到快乐就及时记录及时感恩，毕竟这种感觉来的快，消失的更快，稍不留神心情就开始跌到谷底。
希望新的一周也可以活力满满，可以过好我简单又快乐的生活。
#男子胃结石医生开药2大瓶可乐#胃结石，是一种因为进食某种物质后在胃部所形成的石性团块状物，以植物性胃结石最为多见，患者在发病时多会感觉到腹部剧烈的痛感，同时还会伴有恶心呕吐、食欲不振等症状，须及时进行治疗，同时还要多多注意自身饮食方面的问题
✅胃结石形成的原因主要与饮食不当有关。
1、患者的饮食中有一些难以被消化的成分，比如动物的毛发或者是皮子、还有一些金属类的异物或者是沙子、泥土等，因为难以被消化和排空，沉积在胃内，时间久了形成结石。
2、患者在空腹状态下过多的吃柿子、西红柿、山楂等。胃酸会与果实中的鞣酸反生反应，形成一种难以溶解在水中的螯合物。在进食其他食物后，这种螯合物会与其他食物中的果胶、膳食纤维等发生反应，引起结石。
✅防止胃结石可以从控制食物摄入、控制钙摄入量、增强胃动力等方面进行。
1、控制食物摄入:
胃结石一般是进食后在胃部形成的石性团块状物。柿子、黑枣、山楂等食物含有大量鞣酸和果胶，鞣酸在胃酸的作用下容易形成不溶于水的鞣酸蛋白，鞣酸蛋白在胃中沉淀，与其他食物粘合，容易导致消化不良造成胃结石。不空腹食用柿子、山楂、黑枣等食物可以预防胃结石。
2、控制钙摄入量:
钙属于大分子，在胃中胃酸需要对摄入的钙进行溶解，将钙离子从化合物中释放出来。当摄入钙过多时，不能及时溶解，容易在胃中堆积造成结石。所以可以从控制钙的摄入量预防结石
3、增强胃动力:
患者饮食不规律、胃分泌功能紊乱、精神压力过大、功能性消化不良时容易出现胃动力不足。导致胃部蠕动减缓，消化能力减弱，容易出现胃结石。可通过在医生的指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利等药物增强胃动力来预防胃结石。
✅关于胃结石饮食宜忌你了解多少？
宜：
1.宜富含维生素A的食物
维生素A是维持胃粘膜健康所必需的物质，胃结石患者适当吃一些香瓜、南瓜、胡萝卜等富含维生素A的食物是有利于促进病情的改善的。
2.宜质地软的食物
胃结石患者须适当吃一些较为柔软的食物，如蔬菜、面条、馒头、粥等，有利于病情的恢复。
忌：
1.忌乳制品
胃结石患者须尽量避免牛奶、干酪、奶油等各种乳制品的摄入，这类食物是很容易会加重原本的病情的。
2.忌富含草酸的食物
草酸是一种无法被人体所吸收利用的物质，同时还会阻碍人体岁钙的吸收，因此胃结石患者要减少富含草酸的食物的摄入，防止病情的进一步加重。
3.忌烟酒
想必大家都知道，烟酒是会对人体造成较多的影响的，胃结石患者要注意远离。
✅胃结石形成的原因主要与饮食不当有关。
1、患者的饮食中有一些难以被消化的成分，比如动物的毛发或者是皮子、还有一些金属类的异物或者是沙子、泥土等，因为难以被消化和排空，沉积在胃内，时间久了形成结石。
2、患者在空腹状态下过多的吃柿子、西红柿、山楂等。胃酸会与果实中的鞣酸反生反应，形成一种难以溶解在水中的螯合物。在进食其他食物后，这种螯合物会与其他食物中的果胶、膳食纤维等发生反应，引起结石。
✅防止胃结石可以从控制食物摄入、控制钙摄入量、增强胃动力等方面进行。
1、控制食物摄入:
胃结石一般是进食后在胃部形成的石性团块状物。柿子、黑枣、山楂等食物含有大量鞣酸和果胶，鞣酸在胃酸的作用下容易形成不溶于水的鞣酸蛋白，鞣酸蛋白在胃中沉淀，与其他食物粘合，容易导致消化不良造成胃结石。不空腹食用柿子、山楂、黑枣等食物可以预防胃结石。
2、控制钙摄入量:
钙属于大分子，在胃中胃酸需要对摄入的钙进行溶解，将钙离子从化合物中释放出来。当摄入钙过多时，不能及时溶解，容易在胃中堆积造成结石。所以可以从控制钙的摄入量预防结石
3、增强胃动力:
患者饮食不规律、胃分泌功能紊乱、精神压力过大、功能性消化不良时容易出现胃动力不足。导致胃部蠕动减缓，消化能力减弱，容易出现胃结石。可通过在医生的指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利等药物增强胃动力来预防胃结石。
✅关于胃结石饮食宜忌你了解多少？
宜：
1.宜富含维生素A的食物
维生素A是维持胃粘膜健康所必需的物质，胃结石患者适当吃一些香瓜、南瓜、胡萝卜等富含维生素A的食物是有利于促进病情的改善的。
2.宜质地软的食物
胃结石患者须适当吃一些较为柔软的食物，如蔬菜、面条、馒头、粥等，有利于病情的恢复。
忌：
1.忌乳制品
胃结石患者须尽量避免牛奶、干酪、奶油等各种乳制品的摄入，这类食物是很容易会加重原本的病情的。
2.忌富含草酸的食物
草酸是一种无法被人体所吸收利用的物质，同时还会阻碍人体岁钙的吸收，因此胃结石患者要减少富含草酸的食物的摄入，防止病情的进一步加重。
3.忌烟酒
想必大家都知道，烟酒是会对人体造成较多的影响的，胃结石患者要注意远离。
#日常[超话]##plog[超话]##365日碎片[超话]#
10/21
【他人经受的，我必经受。】
◎｜ ‣♪
#最近吃的七七八八#
对体检时候抽血不听劝的医生没什么好感，都在争着拿我检验自己扎针技术的高超[跪了]
这两天成都又开始过夏天了，天天二十六七度，又把短袖找出来嘻嘻嘻
1⃣️2⃣️3⃣️母亲牌黑科技，可乐鸡翅和柠檬鸡翅我愿称之为最强
4⃣️吃叉烧拉面！
5⃣️体检完当然是要吃一顿串串犒劳自己喽！
6⃣️7⃣️吃甜点！
8⃣️最近比较喜欢吃莴笋，感觉把小贩的摊子搬空了
10/21
【他人经受的，我必经受。】
◎｜ ‣♪
#最近吃的七七八八#
对体检时候抽血不听劝的医生没什么好感，都在争着拿我检验自己扎针技术的高超[跪了]
这两天成都又开始过夏天了，天天二十六七度，又把短袖找出来嘻嘻嘻
1⃣️2⃣️3⃣️母亲牌黑科技，可乐鸡翅和柠檬鸡翅我愿称之为最强
4⃣️吃叉烧拉面！
5⃣️体检完当然是要吃一顿串串犒劳自己喽！
6⃣️7⃣️吃甜点！
8⃣️最近比较喜欢吃莴笋，感觉把小贩的摊子搬空了
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