热的不摆了，没空调没风扇，周六难得多休半天，早点起来去骑天府绿道icon，从锦城湖骑到白鹭洲，一路上坡比较多，在烈日的曝晒下，人也变得黢黑。
​喜欢骑行在路上的感觉，自由自在的，想走就走，想停就停。不在意骑多远，重要的是沿途的风景和欣赏风景的心情。

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记录生活点滴，因为觉得生活值得！
人间美好，爱生活！爱成都！加油

生活还是需要一点阿Q精神，日子就会过得开心很多，迎着清晨的日出，又在骑行的路上 ，不去追求骑行的速度，而去感受骑行的乐趣，天府绿道沿途有许多美丽的景致，不妨慢下来、停下来，去捕捉身边的美好和快乐！

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经常感觉到手脚麻木，甚至四肢活动不灵活，整个人都木木的，反应迟钝。

麻木，在中医上讲有两个原因，其一是体内血液不足，运送不到四肢末节的地方，筋脉失去濡养，就表现为麻木不仁。其二就是血液运行过程中被堵住了，循环变差，自然就运送不到手脚。针对这两个原因，我们可以对证选以下3个中成药。

第一个是归脾丸。归脾丸听起来像是补脾的啊，为啥能治麻木呢？这是因为脾胃是气血生化的源头，脾胃运化不好，血液产生的就少，久而久之就会血虚。

如果你一睡醒就感觉到手脚木木的，好像是血液没过来，反复抓握之后感觉会好很多。睡觉比较轻，容易被吵醒，还爱做梦，平时整个人都没什么精神，总是感觉到劳累、身体沉，严重的时候还感觉到头晕，大便不成形，舌头边上有齿痕，你就可以参考一个归脾丸，通过健脾补血的方式改善麻木。

第二个是养血荣筋丸，这是一味补肝血的中成药，中医上讲肝藏血、肝主筋，所以说手脚麻木和肝血不足也有很大的关系。

如果说你的手脚经常发麻、发木，还伴随着关节僵硬、难以屈伸，指甲看上去干瘪，身上发干，视力也在一点点下降，看东西不清楚，眼睛干涩。有时候晚上正睡着觉呢，突然腿开始抽筋，直接被疼醒。或者说一伸展身体，某个部位的筋就别着了，这时候就可以参考养血荣筋丸，通过补肝血的方法改善麻木。

第三个是血府逐瘀丸，它主要针对是体内有淤血而引起的麻木，瘀血产生之后会随着血管走到各个地方，造成堵塞、产生麻木。

如果你麻木的部位比较固定，如果是小指和无名指，就一直是那里，不会有太大的变动。还会从那个部位放射出来疼痛，可能是肩膀或者背部。一生气，就感觉肋骨两边胀胀的，甚至说刺痛。眼睛下面的黑眼圈也比较重，发乌发青。伸出舌头一看颜色偏紫暗，上面还有瘀斑，舌下的静脉也比较宽大。这时候就可以参考血府逐瘀丸，通过化瘀的方法，赶走麻木。#经络养生##沈阳[超话]##养生##健康养生##健康##中医##每日养生小常识#