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　　女人在月经期要做什么？

　　1、保护好腰部

　　在来月经之前喝期间，有很多女性是会出现不同程度的腰部酸疼的症状的，腰部酸疼的时候很多女性朋友会捶打腰部缓解疼痛。这样是很危险的，不仅不能缓解疼痛，还会导致盆腔充血加重，从而导致月经期延长，腰疼的症状也会持续更长时间。月经时间变长或者缩短都会引起一些妇科方面的疾病的，所以女性朋友在月经期一定要保护好自己的腰部，不要击打腰部，也要避免腰部受凉。

　　2、经常泡脚

　　我们的脚上是有很多穴位的，脚步的穴位与全身都有着关联，所以经常泡脚按摩脚部对我们的身体健康是很有用的。很多女性朋友在进入青春期之后就会出现手脚冰冷的情况，所以女性朋友平时应该坚持用热水排角，缓解手脚冰冷。在月经期一定要坚持泡脚，泡脚能够加速血液循环，帮助女性的子宫排出毒素，还能够缓解经痛。

　　3、少碰凉水

　　日常的生活中，很多人是不会在乎自己洗手用的水是热还是凉的，特别是出门在外的时候。但是女性朋友一点要注意，不管是冬天还是夏天，最好洗手的时候用温水。在月经期的女性，一定不要碰凉水，吸收洗东西最好使用温水，不要让自己的手着凉。月经期女性的身体抵抗力会变弱，这个时候是很容易生病的，经常碰凉水还会导致日后经期延后或者出现经痛等情况。

　　4、经常换洗内裤

　　女性在月经期身体抵抗力下降，这个时候病菌和细菌是很容易入侵女性的身体的，所以为了健康，一定要经常换洗自己的内裤。特别是在月经期女性的内裤你很容易会沾上经血，这个是后就要及时换掉并且清洗干净内裤，以免内裤不干净造成阴道感染，患上妇科疾病。

吕梁玛丽娅妇产医院口碑怎么样【#吕梁玛丽娅妇产医院评价好的#】~（吕梁玛丽娅妇产医院评价好不好）~吕梁比较正规的妇科医院| 　　月经量少的一个评定标准是怎样的

　　一般的正常的月经出血量应为20～60毫升，经量少于20毫升为月经过少。以卫生巾的用量大概估量，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不少于1包(每包10片计)。如果用连半包卫生巾都用不完，那么就属于月经过少。

　　月经量少是属于月经病，本病发生于青春期和育龄期者可进展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。

曾经，我喜欢的人都会喜欢我，因此我不知道失去是什么感受。后来我遇到了一个喜欢的人，他也喜欢我，一开始与以前的喜欢一样，可是时间一点一点过去，我越来越喜欢他了。可以说是爱吗？可以的。因为我可以随时自信的说“他心里只有我！”
后来家长让我们分手，他很勇敢，和我的父母打了电话。我退缩了，后来又瞒着父母和他复合。再后来的有一天我突然觉得好累，因为他，我和父母之间永远有一个不能说的秘密。我头脑一热，提了分手。我没想过，这会是我活17以来最大的遗憾。
分手了，后来他伤心到极致，我也真正的让他失望了。
后来高中了，他去了国外，我在国内。我才意识到我有多喜欢他。后来给他打了电话，我说我也会出国。说实话我的英语不好，我也没为英语努力过。现在高三了，我突然想明白，我这辈子或许只会最爱这一个人了。再也没有人可以让我完全付出真心了。我一定要去国外找他。是的，雅思很难。我为了他也终于在青春的结尾勇敢了一次。我和父母摊牌说我要去国外，他们同意了。他们很爱我，谢谢父母给我了追他的机会。
曾经的我天不怕地不怕，唯独面对早恋我退缩了。谁的青春没有后悔呢？也对，正是我对他的喜欢在让我变得更好。
hi.我喜欢你，我尝试用时间忘掉你，但是发现用时间忘掉的人是经不起见面的。无论什么时候只要提到喜欢的话题，我想的只有你一个人的名字。或许你不再相信我了，我理解，因为我确实让你失望过。但是我成长了，这一次换我勇敢去追你叭！
哈哈哈哈如果真的最后不是你的话，那就祝福你啦~就当是一场青春的梦，我会在死前写成一本书，或许，会寄给你。或许…或许………
嗯，我爱你，这不是谎话。