我的阿李呀，他今年30岁了。
从翩翩少年，到中年大叔，我们一起走过了16年。
以前为数字的增加感到欣喜，但现在是真的觉得我们再变老。
那天我们一起出去生日吃饭过生日的时候，我们互拍照片，我发现他眼角的皱纹很明显了，我说他真的变老了。
我问他，我呢？
他说，没变。
其实我知道，我也变老了。另加产后脱发，头快秃了。

我的阿李，我常说他人到中年，一事无成。
其实，真正一事无成的人应该是我。
我的阿李上有老下有小，为了老婆和自己都轻松点，还得养一个阿姨。
这么多年永远都是上班正业，下班副业，娱乐的时间很少很少。
虽然今天生日，虽然小区有阳性，他还是出差了，为了多挣一点。

我的阿李啊,今年发生一件大喜事，就是当爸爸了。
一个人在医院里照顾刚生产的我，和刚出生的孩子，给我洗便盆，照顾孩子的一切，那三天里照顾我们的一切，还得应付医院查房检查卫生和物品摆放。
以至于等到了月子中心了，一有人进来就惊醒，还问月子中心的人东西要怎么整理，垃圾要放哪里，不够放怎么办？

我的阿李，还有很多没有说完的，总之他很好，真的很好。
想起去年我的生日是怎么过的，我们都还记得，可是回想小李的却忘了。今年我说要给他大办一场，可是他却要出差，所以写下这段话，帮他记下今天。

（你的生日这天，工作到凌晨才睡，3点起来照顾大儿子，早上不想吃长寿面，吃了一碗火鸡面，不想吃生日蛋糕，想吃瑞士卷，中午还没吃饭就出门赶飞机了。）

最后祝阿李生日快乐，祝他从这个月开始和钱结下善缘，祝他身体健康，祝他的儿子健康平安快乐成长。

给阿李的长篇大论就写到这吧。
等我情绪到位了，以后再给他写。

图1:上年纪的阿李
图2:老婆的自制爱心瑞士卷小蛋糕，搭配我去年用剩下的蜡烛
图3:拍照工具人图图，乖的时候是阿李老婆目前最爱的男人，不乖的时候，滚一边去吧。

多囊怎么调理才能怀孕

多囊可以结婚吗？
很多小姐妹闻多囊色变，担心多囊会不孕
怕影响婚后生活而畏惧结婚。
其实真的真的没那么严重！
.
高血压大家应该都知道吧，多囊就好比高血压，控制好了就跟正常人一样，不会怀不上宝宝的。
.
多囊姐妹不要太焦虑，而是应该积极面对，养成健康的饮食和生活，适当运动，及时释放压力和坏情绪，把卵巢养好了，卵巢功能恢复了，一样可以正常排卵，怀上健康的宝宝。
.
科芙研就是滋养女性的卵巢的，里面的角豆提取物可以帮助补充DCI-手性肌醇，唤醒卵巢功能，促进正常排卵。
.
卵巢养好了，远离多囊、多毛、姨妈困扰，备孕不恐慌！
.
不适宜人群：婴幼儿
.
多囊适宜食物推荐：
少食多餐规律饮食，少吃垃圾食品和湿热辛辣油腻食物，多吃新鲜蔬果。
水果推荐：
草莓、蓝莓、橙子、猕猴桃、西柚、石榴、橄榄、樱桃、杨梅。
蔬菜推荐：
大白菜、花椰菜、荠菜、洋葱、卷心菜、芦笋、芝麻菜、小白菜、秋葵、羽衣甘蓝、芜菁。
其他推荐：
豆类、鱼类、菇类、核桃、杏仁、绿茶、甘草、肉桂、亚麻籽。
.
‍♀️多囊运动建议：
以有氧运动为主，如瑜伽、慢跑、散步、骑自行车、游泳、跳绳、打球等。
每次锻炼强度不宜太大，锻炼时间半小时左右，避免时间过长引起身体过度劳累。
每天睡够7-9小时，及时梳理情绪，好的心态对多囊恢复很有帮助。

疫情稍微放开点啦，要换新家喽，这周看房！希望能看到一个非常满意的房子！上次和朋友们出去玩，大万来我现在的家充电，竟然说我们住在垃圾堆……从那天开始我就和无双暗暗发誓一定要换一个又新又好的新家！！！
搬了新家我们就要开始养小狗喽，这是我原本的打算，但是！计划不如变化，小吴让我们帮她照顾她的小鸡毛，她要去上学！所以吧小鸡毛（图图）交给我们照顾[泪][泪][泪]有点紧张又有点激动哈哈哈，终于要养小狗喽，那我就看我和无双如果能养好，那送走图图我就买狗！如果养不好，我也不伤害小动物了，耶总之非常开心