融小超分享一家超市老板，体会做超市的心酸泪

做超市的人，表面风光当经理、老板、当金主！穿着光鲜，口吐莲花，指点着几百万几千万几个亿几十个亿的市场……其实过着苦逼的日子，天天早出晚归！一日三餐不定，甚至几天没有一顿安稳饭，应酬形形色色的人。因为店是自己的，开弓就没有回头箭，谁也不会因为你的生意不好就同情你，謙让你；该交的税要交，该付的工资不能不付，房租，水电，办公费等，一分也不能少。

1、超市是服务民生的，也是最能反映民生的

今年年初制造企业普遍大量走人，有班组是一个不剩全部走完，员工收入大幅度降低。过去红火时三班倒的场面不复存在，基层员工没有加班就只能拿到最低标准，除开生活费用所剩无几。

于是过去抽中华如今抽玉溪，过去抽玉溪的如今抽紫云。

随着顾客群的减少和消费力的降低，附近的超市有的关门，有的转让，有的延长时间做成了24小时，有的增加其它收入方式……所以说超市是服务民生的，也是最能反映民生现状的。

2、实体超市顽疾：要告别“千店一面”同质化，不要怪电商

2021年超市实体门店装修是越来越精致，有些高大上的让我们这些小个体是可望而不可及的。价格战是愈演愈烈，并且出现了许多折扣超市、超级物种等。但就商品而言，却是千店一面！

千店一面是目前实体超市的顽疾，不要去怪电商，恰恰是电商的出现让实体做出差异化更加的容易。怎么能把恩人当仇人呢？再大的卖场也就三万单品，现在电商平台给了几百万的商品选择，如果像一些单品的小店，还做不出差异化，那就是自己的问题了。

就2021年而言，实体店铺关门或转让数量最多的毫无疑问是做餐饮，但是你看到有哪一家杀价的，哪怕它到关门的前一天。所以我认为千店一面的高度同质化才是目前实体店铺特别是小型超市和便利店的首要问题。

2022年，融小超给小型门店的三点建议：

再说2022年，今年的形势对我们这里来说会更加严峻，一月份开始，工人将会陆陆续续在离开，大多数都不会再回来，一些临时过渡的租房家庭也会陆陆续续返乡。而竞争却会越发的加剧，一是同行业你死我活的价格战，二是来自其它行业的把超市便利店行业作为经济不景气下最稳妥的创业行业。

一是做出差异化，改变千店一面的局面。

二是做好做精你所经营的每个品类，要从外行到内行。

三是要有商圈意识，共同做好本商圈。

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按约定时间早上十点到了住院部办理入院手续，核酸刚刚超过24小时，单人单管重做持检查结果入院[裂开]十点半做完回家，下午两点半结果出来，再次出门奔医院，还没下车就接到医院连环call催入院[笑cry]
打印好核酸检测报告赶紧交住院押金，四楼护士站量了血压、身高、体重，询问了既往病史、家族病史后转到医生办公室，医生的询问更加详细，拿着动态问几月几号几点钟在做什么早搏这么多[笑cry][笑cry][笑cry]打印出来一踏报告逐一签字，六点终于来到了我的病床前[开学季]医生随后来做了心电图，说这会儿有点少抓不住，如果明天还是这样手术会早早结束，接着护士来抽了三管血，小针尖扎着好疼[可怜]
早早休息，明早五点空腹再抽一次血，大小便检，七点半住院部五楼排队做心脏彩超，接着去门诊一楼做X线，下午手术，明天早搏一定要多一些呀，再也不想住院了，希望这是第一次主动住院也是最后一次。

脖子以上的病，多按摩手腕上的一个点 ， 为什么？

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这个点就是手腕上的“列缺穴”，它位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处就是。

那么脖子以上的病，为什么要多按摩“列缺穴”呢？

因为：

1、“列缺穴”是调节脖子以上疾病的总穴，作用非常大，《四总穴歌》中说“头项寻列缺”，也就是说，列缺的主要作用是治疗头颈部疾病的。当人感到头晕目眩时，刺激列缺穴，能很好地使人清醒。就好比打雷闪电，能够使阴霾消散，让天气重新恢复清朗，所以列缺穴被称为雷电之神。

列缺在古代就是指闪电，列是分开，缺刚是指破裂。闪电的形状就是一分为二的，中间有一条裂缝，所以称为列缺。该穴在解剖上的位置正好位于两条肌腱之间（肱桡肌与拇长展肌腱之间）。而且列缺是肺的络穴，从这里又开始走入大肠经，一分为二，贯穿于两条经络之间，正好应了列缺之名。称之为“列缺”，实在是实至名归。

2、列缺穴是人头“八脉交会穴”之一，通于任脉，能同时调节肺经、大肠经和任脉，可以通经络、调肺气，因此肺经、大肠经和任脉方面的疾病，列缺穴均能起到一定的作用。

列缺有涤荡乾坤的功能，不仅头部疾病，中下焦的问题，如尿潴留、小儿遗尿等也可以找列缺。对于现在的人来说，列缺还有一项很好的功能，那就是戒烟。

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列缺穴，戒除烟瘾有奇效。

无意中染上了烟瘾，又想戒除的人应关心这个穴。每天用大拇指或按摩棒来刺激这个穴，对于烟瘾有很好的克制作用。抽烟伤害最重的是肺，而列缺是肺经上的穴，肯定是有调理作用。所以，一些从事容易伤害肺的工作的，比如：经常吸粉笔灰的在一线教育岗位上的老师们，也有必要经常按摩列缺穴。

肺在胸腔，胸为天，天气一定要清朗、干净，如果一片朦胧的话，连带着人的心情都会难受。抽烟很多时候就是因为头脑不清醒、心情烦闷，但是越抽，问题就会越严重，形成一个恶性循环，而按摩列缺穴就是要阻断这个循环的捷径。列缺穴还可以双向调节尿频、尿多、遗尿、夜尿，也可治疗小便不畅，由于肺是水之上源、脾为水之中源、肾为水之下源。列缺穴交通肺经和任脉，任脉连通胞中、肾和膀胱，因此列缺穴有宣肺益肾、通调水道功能，对小便有双向和良性调节作用，既可治疗尿频、尿多、遗尿、夜尿，也可治疗小便不利等症。

总之按摩列缺穴有以下保健养生作用：

1、按摩列缺穴适用于头部、颈部经常出现病痛的人群，可迅速缓解颈椎突发性疼痛，主治偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、咽喉炎、牙关紧闭、齿痛等头面部疾病。

2、感冒、支气管炎、支气管扩张咯血及咳喘等肺经病症，均可按摩列缺穴。

3、治疗上肢病变：手肘、腕无力及疼痛，半身不遂，可在列缺穴处按摩。

按摩方法：用拇指指面着力于列缺穴之上，垂直用力，向下按压，按而揉之，并旋转前臂，使局部产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，之后轻揉局部放松。如此反复操作、左右交替。每次每穴按压5-10分钟。每日或隔日1次。#国医的精诚力量##国医的精诚力量#