回避型依恋自述：我需要的是这样的爱
1、我需要自己变强，对爱情的需求可以变得很低
不骗你们，爱情对我来说是负担。因为谈恋爱要花费的时间成本、情绪成本和经济成本，我都不想付出。
谈恋爱要了解一个人，体谅一个人，迁就一个人，这样我不得不舍弃部分的自己。但是我连自己的情感需求尚且不能满足，怎么能舍弃自己满足别人呢。我觉得谈恋爱可以各取所需，但是这感情一谈起来，往往是互相侵犯。
我追求的人和追求我的人，我都没有想过要有一个实质性的结果，伴侣只要能满足我当下的需求我就谢天谢地了，时间一长别人向我要结果的时候我就怕了，慌了，因为这不在我的计划范围内。
我觉得世上能相信的只有我自己，只有自己变得更好更有钱活着才靠谱。比起爱情，我更需要的是工作、事业、朋友圈、稳定的家庭关系和存款，这些才会让一个孤独的人有安全感。不想把人生的希望和掌控权分给别人，哪怕一点也不想。
2、我想要别人对我主动
不知道为什么，我好像天生就很难对别人主动，我想挽留的人，我想得到的事物，还有我渴望的关注，我都不会主动去争取。也许上帝在创造我的时候，忘记给我打造这方面的开关了，我似乎没有能力对别人主动。
所以我很希望周围的人都能对我主动，我希望喜欢的人热情地追求我，我想要对方主动问我内心的感受，我希望朋友主动关心我，我甚至希望陌生人也能主动给我力所能及的帮助。
我知道我的想法有点自我，可我真的害怕迈出主动的那一步，似乎主动去接纳一个人让我觉得威胁到了自己的安全，我害怕自己好不容易说服自己留在心里的人，随便就离开了，那我宁愿一辈子都不主动迈出那一步，这样就一辈子不会为此伤心。
3、我需要很多很多的安全感
在关系里，我必须要确保所处的环境是很安全的，才敢让自己放松警惕。我总是需要很多很多的安全感，当我感觉不到环境的安全，自己就会显得像个高冷的难以接近的人，不沟通，不解释，不表现出自己真正的想法。
谈恋爱的时候我想要看到对方奋不顾身为我付出的样子，想让他只喜欢我一个。当我确定他这辈子绝对不会离开我，我才敢一步步走向他，一点点回报他。
我曾经相信过一个人绝对绝对不会离开我，别人都笑我傻，可我自己知道，他给我的安全感足够了，我就真的会全然相信他。最后我的童话还是破灭了，以后遇到的人，再多的安全感也没法让我回到过去。
1、我需要自己变强，对爱情的需求可以变得很低
不骗你们，爱情对我来说是负担。因为谈恋爱要花费的时间成本、情绪成本和经济成本，我都不想付出。
谈恋爱要了解一个人，体谅一个人，迁就一个人，这样我不得不舍弃部分的自己。但是我连自己的情感需求尚且不能满足，怎么能舍弃自己满足别人呢。我觉得谈恋爱可以各取所需，但是这感情一谈起来，往往是互相侵犯。
我追求的人和追求我的人，我都没有想过要有一个实质性的结果，伴侣只要能满足我当下的需求我就谢天谢地了，时间一长别人向我要结果的时候我就怕了，慌了，因为这不在我的计划范围内。
我觉得世上能相信的只有我自己，只有自己变得更好更有钱活着才靠谱。比起爱情，我更需要的是工作、事业、朋友圈、稳定的家庭关系和存款，这些才会让一个孤独的人有安全感。不想把人生的希望和掌控权分给别人，哪怕一点也不想。
2、我想要别人对我主动
不知道为什么，我好像天生就很难对别人主动，我想挽留的人，我想得到的事物，还有我渴望的关注，我都不会主动去争取。也许上帝在创造我的时候，忘记给我打造这方面的开关了，我似乎没有能力对别人主动。
所以我很希望周围的人都能对我主动，我希望喜欢的人热情地追求我，我想要对方主动问我内心的感受，我希望朋友主动关心我，我甚至希望陌生人也能主动给我力所能及的帮助。
我知道我的想法有点自我，可我真的害怕迈出主动的那一步，似乎主动去接纳一个人让我觉得威胁到了自己的安全，我害怕自己好不容易说服自己留在心里的人，随便就离开了，那我宁愿一辈子都不主动迈出那一步，这样就一辈子不会为此伤心。
3、我需要很多很多的安全感
在关系里，我必须要确保所处的环境是很安全的，才敢让自己放松警惕。我总是需要很多很多的安全感，当我感觉不到环境的安全，自己就会显得像个高冷的难以接近的人，不沟通，不解释，不表现出自己真正的想法。
谈恋爱的时候我想要看到对方奋不顾身为我付出的样子，想让他只喜欢我一个。当我确定他这辈子绝对不会离开我，我才敢一步步走向他，一点点回报他。
我曾经相信过一个人绝对绝对不会离开我，别人都笑我傻，可我自己知道，他给我的安全感足够了，我就真的会全然相信他。最后我的童话还是破灭了，以后遇到的人，再多的安全感也没法让我回到过去。
一个出征片用那大篇幅讲其他事情
当初不解释是怕队友继续受伤害
现在解释是为什么呢?卖惨还是蹭热度?
从头到尾只有yn受伤的世界达成了是吧
18岁的小⑨不该受到太多伤害和谩骂，值得原谅，那20岁且什么都没做的yn活该受莫名奇妙的谩骂呗?
本来从来没发表过任何评论，这事就这么过去了我还当做啥也没发生继续关注着，这搞这么一出是俱乐部要求还是自己本来就愿意呢？什么成分真的很难分析……
看看人家hero，即便会影响比赛，还是说开除就开除，让其他人转位置也要惩罚。看看ag也为了ice的赛场态度问题直接从上到下全部罚款，选手俱乐部公开道歉。看看某俱乐部，一个道歉和处罚声明模棱两可。原则问题应该因为只有18岁就原谅?
呵呵了，这热度蹭的，一时成绩不够好的俱乐部就该被碰瓷呗，真是花开富贵五谷丰登的呢
当初不解释是怕队友继续受伤害
现在解释是为什么呢?卖惨还是蹭热度?
从头到尾只有yn受伤的世界达成了是吧
18岁的小⑨不该受到太多伤害和谩骂，值得原谅，那20岁且什么都没做的yn活该受莫名奇妙的谩骂呗?
本来从来没发表过任何评论，这事就这么过去了我还当做啥也没发生继续关注着，这搞这么一出是俱乐部要求还是自己本来就愿意呢？什么成分真的很难分析……
看看人家hero，即便会影响比赛，还是说开除就开除，让其他人转位置也要惩罚。看看ag也为了ice的赛场态度问题直接从上到下全部罚款，选手俱乐部公开道歉。看看某俱乐部，一个道歉和处罚声明模棱两可。原则问题应该因为只有18岁就原谅?
呵呵了，这热度蹭的，一时成绩不够好的俱乐部就该被碰瓷呗，真是花开富贵五谷丰登的呢
人生建议：不要拧巴
很长一段时间我就是这样，情绪不稳定，贪心拎不清。做事又拖延又想完美，在关系中还喜欢让对方猜。得到了不满足，得不到不甘心，没有一刻是舒舒服服完完整整的，永远活得四分五裂乱七八糟的。每天什么都没干呢，自己先给自己拧一个大疙瘩，工作、情感、个人状态，没有一件是丝滑的。
你的拧巴，不是老天爷在事事针对你，也不是你迷茫焦虑不知所措，而是你把所有事都攥在手里，你什么都想要，把自己切成了很多小碎块，又面对这一地碎片不知从何下手。
1.不妨直面自己的欲望
喜欢变有钱，渴望好身材，完全可以大胆承认，这没有什么可耻的。关键在于如何实现这份欲望。大事上无法左右，就从具体的小事踏踏实实做起。又躺平又想不劳而获，每天想破头想捷径想窍门，时间久了人就开始陷入无限拧巴中自我内耗。
2.大大方方表达自己需求
在一段关系里，真的不必趾高气昂让对方猜不透，也不必阴阳怪气口是心非把人越推越远。你知道打直球的感觉有多爽吗？想要什么就大大方方说，表达情绪就明明白白。勇于提出自己的需求，只做让自己爽的事。听起来可能有些自私，但只有这样做才能让自己内心更舒展，拒绝拧巴感。
3.可以不必急于解释自己
以前的我会把自身的价值感和存在感映射在他人身上，喜欢察言观色，甚至别人的一个眼神、一句话可以左右我一天的情绪。怕被误解，急于解释自己，这让我十分痛苦。后来我开始学着不解释，不证明，被否定时也不抗拒。我会刻意增强自我意识，优先考虑自己情绪。增强社交的边界感，在某个我自己设定的边界外，一切都与我无关。
4.第三视角观察法
旁观者清，当局者迷。要不要换一份工作？要不要结束一段不舒服的感情？要不要开始新的生活？每当我处在“不知道自己到底在干什么”的状况时，试着跳出来，关闭情绪通道，站在第三视角理性的看看自己的生活，再慢慢的回到自己的身体中。不要急于批判、谴责自己，而是学会当自己的情绪观察员。
5.允许一切发生
一些事情，选择让它过去。不然还能怎么样？真正的强大不是对抗，而是允许发生。允许遗憾、愚蠢、允许有人不选择你。当你允许一切后，你会变成一个柔软、放松舒展的人。生活有时候真的不是见招拆招，放下不甘和执念，请大步向前走。
把自己还给自己，把别人还给别人。
希望大家都在自己节奏里，过好这一生。
很长一段时间我就是这样，情绪不稳定，贪心拎不清。做事又拖延又想完美，在关系中还喜欢让对方猜。得到了不满足，得不到不甘心，没有一刻是舒舒服服完完整整的，永远活得四分五裂乱七八糟的。每天什么都没干呢，自己先给自己拧一个大疙瘩，工作、情感、个人状态，没有一件是丝滑的。
你的拧巴，不是老天爷在事事针对你，也不是你迷茫焦虑不知所措，而是你把所有事都攥在手里，你什么都想要，把自己切成了很多小碎块，又面对这一地碎片不知从何下手。
1.不妨直面自己的欲望
喜欢变有钱，渴望好身材，完全可以大胆承认，这没有什么可耻的。关键在于如何实现这份欲望。大事上无法左右，就从具体的小事踏踏实实做起。又躺平又想不劳而获，每天想破头想捷径想窍门，时间久了人就开始陷入无限拧巴中自我内耗。
2.大大方方表达自己需求
在一段关系里，真的不必趾高气昂让对方猜不透，也不必阴阳怪气口是心非把人越推越远。你知道打直球的感觉有多爽吗？想要什么就大大方方说，表达情绪就明明白白。勇于提出自己的需求，只做让自己爽的事。听起来可能有些自私，但只有这样做才能让自己内心更舒展，拒绝拧巴感。
3.可以不必急于解释自己
以前的我会把自身的价值感和存在感映射在他人身上，喜欢察言观色，甚至别人的一个眼神、一句话可以左右我一天的情绪。怕被误解，急于解释自己，这让我十分痛苦。后来我开始学着不解释，不证明，被否定时也不抗拒。我会刻意增强自我意识，优先考虑自己情绪。增强社交的边界感，在某个我自己设定的边界外，一切都与我无关。
4.第三视角观察法
旁观者清，当局者迷。要不要换一份工作？要不要结束一段不舒服的感情？要不要开始新的生活？每当我处在“不知道自己到底在干什么”的状况时，试着跳出来，关闭情绪通道，站在第三视角理性的看看自己的生活，再慢慢的回到自己的身体中。不要急于批判、谴责自己，而是学会当自己的情绪观察员。
5.允许一切发生
一些事情，选择让它过去。不然还能怎么样？真正的强大不是对抗，而是允许发生。允许遗憾、愚蠢、允许有人不选择你。当你允许一切后，你会变成一个柔软、放松舒展的人。生活有时候真的不是见招拆招，放下不甘和执念，请大步向前走。
把自己还给自己，把别人还给别人。
希望大家都在自己节奏里，过好这一生。
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