说一下我对鱼油的选择标准（仅代表个人观点，相关问题可讨论别扛）

最主要的标准就是有效成分（EPA/DHA）有多少

举例说明：图1⃣️EPA/DHA总量600mg，总omega是720mg。总含量2400mg，占比30%，DHA/EPA占比25%。是一款市面最常见的纯度低，每日EPA/DHA摄入量不够充足的鱼油……意味着每吃两粒就会吃下去至少70%的杂质…杂质的成分很难说是有害还是有利…我是不会吃的。

再看图2⃣️，占到了2150/2500=86%，仅算EPA/DHA都有2000/2500=80%，标注是两颗的量，作为皮肤保养，一天一粒就够了。

大家在计算时利用EPA/DHA总量除以total fat总油量达到80%的就属于超高纯度的产品（如图2⃣️）纯度越高杂质越少。

以上供大家参考。
经常看到有人安利图1⃣️这款鱼油，我也有卖（客人点名要的），但不会主动推荐。

前几天忘记打卡了[笑cry]
二食堂的饼真的好吃，但是馄饨面真的好腻好敷衍，就是泡面加馄饨，根本不是面条，一食堂馄饨面倒是不错，下次去吃一下
和魏汉服一起吃东北姐，我是不能接受牛肉汤、牛肉面的，因为之前吃害怕了，总觉得牛肉味好腥，但是看东北姐家的貌似还不错，下次可以试试，➕ 上我久违的一食堂二楼炸鸡腿，让阿姨给我刷了酱味道要好一点了，这次才发现东北姐家原来不同的面又不同的种类的面条，难怪做的那么慢，而且有时候后来的反而吃的比早来的早，我还是喜欢她们家的粗款面，下次试试能不能指定面条
卖的桃粉粉假发到了，除了有点掉毛和味道，其他还是很满意的，回去修剪了两个做挂耳，剩下的两个等头发长了再用，喜欢
今天二点多才吃上午饭，打死魏汉服那丫头，说好的等她来图书馆了一起吃午饭，结果十二点五十三起的床，但是却忘了，下午两点四十三来了，懒得不去食堂了，又买了酸梅汤(因为不含茶 不用担心睡不着)冒菜家的阿姨在睡觉，结果被我喊醒做饭[笑cry]对不起阿姨，给阿姨爱心❤️ 阿姨辛苦了，阿姨说因为时间太晚了所以饭凉了，不过没事，食堂有微波炉，两分钟搞定
秋季或者应该说是冬初的落叶 ，之前去十一单元给买东西的女生放东西，那条路上遇到大风，银杏树叶哗啦啦的落了下来，超级超级超级漂亮就像动漫里的一样，旁边还有学生在撸猫，可惜没有拍下来
之前会会和我说二食堂楼下超市那里开了一家关东煮，由于对那里没有什么好印象 我直接断言不用试就知道不好吃，今天美美被打脸，汉服说是和外面小吃摊那家是一家还和以前图书馆楼下的关东煮味道一模一样，吃了中辣好好吃，好辣，我看微辣是白色的就自以为不辣，我错了我错了我错了
今天买的口红第一批到了，好阔爱，颜色也好看
魏汉服推荐的酸辣鸡爪筋，nice真的不错，在图书馆嘴闲得发慌，一拍即合就去下面买吃的

#hyggeli的小圈# 插播一条//昨天晚上很想吃烤，但又不想爬坡去食堂买，就走远路去了东校商业街，然后买了后又觉得难得来一趟，大老远的，而且来都来了（中国人刻在骨子里的“来都来了”hhh）就去趟超市吧，稍微买点东西，然后就买了饼干和烤肠www（我果然是离不开吃的），付款的时候，因为超市毕竟是校内的就还是面积比较小，付款区域跟货架几乎连在一起，然后我是从那个泡面区货架出来要，因为两侧都是货架根本看不见后面有没有排队付款的人，然后我就出去了，恰好有人在那后面排队，那我就想着我绕过去去后面排队嘛（这点素质我觉得是个人都应该知道的），结果正好在我左边的排队中的一位穿着深蓝色西服的男生（穿西服是参加活动来着，因为我再去商业街的路上还碰到了别的穿正装的人）就后退了一步，让我在他前面付款了，哇我当时真的觉得很绅士www，我当时就是穿着很随意加上头发三天没洗啊啊啊，我连抬头看一眼长相都没敢，但我当时当然是下意识就点头感谢了的哈（我怕不说就骂我没礼貌呵呵），但真的付完款我也不好意思回头看一眼西服小哥感觉其实蛮好的，呜呜呜而且真的很有礼貌很绅士啊，我觉得是个人遇到这种男生都会觉得蛮心动的吧（哎也可能是我太久没有遇到这种事情了），但我昨天经历这件事真的很开心！（配三张我昨晚购入的吃滴图3这个抹茶饼干真的好吃!!!是那种茶香还带一点苦苦的味道!!!真的超级喜欢上次去买就这一款卖完了，还好这次买到了）