今早起来的时候发现隐形眼镜没有装好，卡在护理盒的旋口还缺了一角，我想早上就开始好倒霉，吃过早餐点外卖买新的。老板打电话问我度数，又问我是否需要新的护理盒，其实大多时候网购来的都要送，可我依然觉得被照顾到，外卖小哥人也很细心，提前拨通电话等我。晚上要睡觉，一瞬间觉得很难过很难过，朋友圈偷偷发疯，去年一起考研的同学安慰我，说仍旧记得我的画，是真的很好看，念大学时校门口卖米线的阿姨给我评论，阿姨说真的想念我，阿姨是真的记得我，封校时我抱怨快递送错的太离谱，于是阿姨叫叔叔送外卖时给我捎回来，很多时候总觉得对大家的好太受之有愧，谁以为的萍水相逢，其实是结一段细细的缘呢

其实前任在和你分手的时候，并不是说有多恨你，多厌恶你，甚至有些比较豁达的前任，还能和你做朋友，但为什么你和ta接触了一段时间，你们的关系反而还不如刚分手的时候了呢？#失恋分手复合异地恋挽回#这就是因为你没有和ta建立起良性的情绪互动。刚分手的时候，你情绪肯定是消极的，你甚至会一边怀疑自己值不值被爱，一边又不甘心被分手，同样的，前任的情绪也不会太好，这个时候，负负不会得正，而是两个人的负能量被不断累加，最后爆发了。建立良性情绪互动有两个前提：一是发泄出负面情绪，二是释放积极情绪。发泄负面情绪的方式有很多种，比如你可以去运动，用体能的消耗，来代替情绪的失控，也可以大哭一场，或者你也可以找一个空房间，和那个消极的自己，进行一场“空椅对话”。假装椅子上坐着你的前任，这个时候，你就可以尽情说出自己的想法，自己对这段感情的态度，自己内心的痛苦，你甚至可以去卑微的哀求ta、去痛骂ta。进行“空椅对话”有一个好处，就是当你情绪失控，忍不住去哀求对方的时候，因为椅子上没人，自然就不会有人回应你。这在某种程度上，也代表了你真正面对前任时，ta对你的态度，就相当于给你打了个预防针，告诉你，你要是真的去求ta回头了，估计得到的结果也是不被重视，或者是直接忽略。在失恋过程中，学会跟自己和解，告诉自己，“你很好，失去你是ta的损失”。至于释放积极情绪，那就更简单了，你怎么开心就做什么，当然违法乱纪的事儿，咱肯定不能做啊，如果条件允许，可以请几天假出去旅旅游，条件不允许，就找几个志同道合的朋友吃吃饭，喝喝酒，多参加一些感兴趣的活动，当你能取悦自己的时候，你的积极情绪自然就释放出来了。你开心了，你传递给其他人的情绪就是正面，别人也会不由自主地想要靠近你，而对前任来说，积极的情绪，不仅能吸引ta靠近你，还能打破ta对你原本的心理预期，本来以为分手后你会伤心难过，结果你态度平和，心情愉快，留给ta就是对你的好奇，和想要探究的欲望。#如何挽回前男友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋如何挽回男朋友婚姻女朋友#

记一个悲惨的夜晚。

晚上六点突发奇想看了眼外卖软件，发现想吃的炸鸡店有16000-4000的优惠遂临时决定吃炸鸡，想着这家店就在我家楼下所以选了包装自取。

以为默认出来第一个是离我最近的，下完单的一瞬间，才发现店铺的名字好像不是我熟悉的学校门口，因为是连锁店，仔细一看竟然是两公里外的一家店……但店家已经光速接单且软件上也无法直接取消。

第一反应是穿好衣服准备出去拿了，收拾好才想起来可以打电话给店铺取消，但此时已经为时已晚，用磕巴的韩语询问店家之后得知已经无法取消了。（P1-P2）

没办法只能在-6度的寒夜里出门坐公交车，跟着导航走到附近的公交站等了半天公交，坐了一站路到换乘站，才发现只是绕了我住的地方一圈，我完全可以直接出门步行十分钟到达……（P3）

跟朋友吐槽完终于坐上能到达的公交车，下车步行了五分钟到了店里取到了我的炸鸡。因为外面实在是太冷了，朋友建议我干脆就坐在店里吃完再走不然拿回去也冷了，我觉得是个好主意，看了看店里也没啥人，就坐在店铺靠墙的位置直接开吃了。（P4）

没想到刚吃了两口，老板娘就过来跟我说，外卖包装是不可以在店里吃的。当时的我真的好落魄好卑微……只能说知道了又扣上包装准备回家。（P5）

提着包装走了几分钟，在还有两步到达回去的公交站时又看着要坐的公交车从我面前开走……又在公交站傻傻坐了二十分钟等车。等我终于等到车回家的路上，手已经冻得没有知觉了，紧急买了杯滚烫的抹茶拿铁暖手，才感觉好过一点。
距离出门一个小时差不多八点过，终于到家了，突然想吃的炸鸡也不出意外的凉透了，芝士球里的芝士也硬邦邦的了，只能凑合在微波炉里加热了一会吃完了。

真的太难过了，虽然一切起因于我的粗心，但上天也不必一次性给我这么坎坷的考验吧……在-6度的夜里走在大马路上时，被寒风吹得生理性刺激流下的泪水和我苦涩悲凉的心情混合在一起往口罩里流，我只是想吃个炸鸡而已啊