2022年11月23日 ☀️

新的一天从日出和运动开始，早上的日出很美https://t.cn/A6KLlxa4，在阳台上看日出时，发现含苞待放的花开了，不能出去浪看到外面的美景，那就把身边的美景记录下来，热爱旅行，但更爱拍照

本周貌似有点儿水逆，每天都会有一点儿尬况，但每天的心情都还不错[微笑][微笑][微笑]今天最尬的事情就是设计出来的解决方案被一位85年的大姐给截胡汇报了，以前的自己对类似的梗都很无语很鄙视很愤怒，今天的自己依然不认同这种做法，但心情超级平静[春游家族][春游家族][春游家族]方案能被截胡或复制，至少能证明自己的方案是有意义的有利用价值的不是；其次能被比自己年龄大6岁的人截胡或复制，也说明自己在方面的技能比她厉害那么一丢丢：安慰自己的理由总是那么多，心情怎么阔能不愉快，完全不需要老板给安排心灵鸡汤的选手[二哈][二哈][二哈]愉快归愉快，但依然很讨厌这种撞方案撞格式撞得这么相像，会有巧合但不会有那么多巧合[摊手][摊手][摊手]

今天最好的消息就是出差取消了，让原本就愉快的心情更加愉快[haha][haha][haha]下了班开启"黑暗料理"模式，不能出去吃吃喝喝，那就宅在家DIY吧，今日份的黑暗料理是锅包肉https://t.cn/A6KLWTUj，唯一的bug就是家里今天没有了葱和香菜，味道还OK, 就是有点儿甜；煮了一份养生的果茶，味道还不错[haha][haha][haha]

#Iris の 运动日记# Day59/

今日份的运动是帕梅拉热身10分钟+本草纲目1次+龙拳1次+2.0KG哑铃350次+跳绳4,300个+帕梅拉拉伸10分钟

今日份的成长：

1⃣️ From Work: 请培养or保持属于自己的工作和生活风格，不要cosplay别人的，有时候会让人感觉不伦不类的

2⃣️ From Work：努力成为 drive 或 lead 或create 的人，而不是仅会 Coordinate 或 Copy 的人

3⃣️ From Work：职场里的最佳状态就是能PK得了专业技能，也阔以玩得了软技能，但也要提醒自己，要有面对内耗的软能力，但不要花费过多的时间内耗，多把时间用在增值的事情上，比如能力提升

Have a nice day[二哈][二哈][二哈]

#Iris の 黑暗料理# 【锅包肉】

星级：⭐️⭐️⭐️

评价：控糖不敢加太多的料汁[二哈][二哈][二哈]

做法：

1⃣️ 将猪肉切片，加料酒和盐腌制一会；将葱姜胡萝卜切丝，香菜切段

2⃣️ 调一份料汁：白醋、白糖、番茄酱、水

3⃣️ 调一份水淀粉，将肉片裹一层淀粉

4⃣️ 将肉片放入油锅中炸到定型捞出，再加入油锅中炸一次，肉变成金黄色捞出

5⃣️ 锅中加油，加入料汁，加入葱姜胡萝卜香菜，再加入肉片翻炒均匀

#桐谷美玲[超话]#
女友達に会う日の #ロエベ のバッグと3つのリング

いちばんおしゃれを頑張りたい日のとっておきは、最愛ブランドのバッグと、それを持つ手もとのリング。センスのいい相手に会うなら、いちばん自信をくれる組み合わせで！

アマソナには、ゴールドとシルバーのボリュームリング

端正さが際立つスクエア型でありながら、ロゴ入りストラップが付属したコンパクトなフォルムで気軽に日常使いしやすい「アマソナ16」。クロスボディとしてラフに楽しむ日は、幅広のドーナツ形やゴツめのチェーンなど存在感のあるリングを自由にミックスした今っぽい手もとで、感度の高さをさりげなく、でも存分にアピール。

bag @loewe
rings @iris47_official

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#BAILA12月号 掲載
#桐谷美玲 さん @mirei_kiritani_

撮影／尾身沙紀〈io〉 ヘア＆メイク／川添カユミ〈ilumini.〉　スタイリスト／佐藤佳菜子　取材・文／野崎久実子

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