Tenet Cafe
（位置说不明白直接高德搜店名导航吧）
超爱他家特调#咖啡#⚠️冲浪菠萝！真的爱了爱了，超清爽的苦涩感[good]（略微甜一丢丢）除了咖啡里面加菠萝汁、橙汁、柠檬汁，层次感很好
⚠️狗狗泡浴
一款超级厚重的特调，添加了酸奶，除了可爱的屁屁棉花糖，很浓稠，搅拌均匀第一口，很厚实饱满！又不失浓缩的苦香浓醇！很不错，喜欢厚重的一定会喜欢！
#厦门美食随手拍# #厦门生活# #美食探店# https://t.cn/EyPFKKk
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⚠️狗狗泡浴
一款超级厚重的特调，添加了酸奶，除了可爱的屁屁棉花糖，很浓稠，搅拌均匀第一口，很厚实饱满！又不失浓缩的苦香浓醇！很不错，喜欢厚重的一定会喜欢！
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健身这么久，这两天发现了鲨鱼菲特的一些宝藏减脂小零食。
1.奶酪夹心欧包
✅159kcal/每个
饱腹感强，不像其他全麦面包，吃起来感觉干涩。还买了紫薯口味的，紫薯有一丢丢甜，这个甜度，松软度，就是我的梦中情欧包！！！一直在囤良品铺子的全麦面包，吃过这个全麦欧宝之后，我又下单买了5箱，以后就决定囤这个了！
2.荞麦方便面
✅每包220kcal
我超爱这款荞麦方便面，之前一直在观望其他牌子的荞麦方便面，吃过手工的荞麦面，但总觉得吃起来口感没那么好。一包荞麦方便面，非油炸，能煮好大一碗，有嚼劲，QQ弹弹的，尤其是做番茄鸡蛋面，炒鸡好吃！
3.即食魔芋面
✅每包17.9kcal
有些魔芋面洗完之后，还是有一股怪味道，这款魔芋面用清水洗一遍，啥味道也没有，吃起来脆脆弹弹的，不像吃塑料，而且也很饱腹。
4.低GI粗粮代餐饼干
✅每小包99kcal
曾经买过某牌子的粗粮饼干，相较之下，这个饼干吃起来油少些，有点点干，不过脆脆的，嚼起来有一股五谷杂粮的香味，早餐要是来不及吃，可以随手带几包，很管饱。一包99kcal，2-3包，加一瓶牛奶，能管一上午。
5.0脂软糯紫薯干
✅每小包61kcal
分给同事，同事都说这个紫薯干好好吃，自己煮出来的紫薯都没这个好吃。比起其他紫薯仔、紫薯球、小紫薯，这个紫薯干，它的紫薯味非常浓郁，软软糯糯的，而且不粘牙，上班时间4-5点，如果有点饿，有点馋，吃2个能顶顶。
6.弹弹魔芋爽
✅每小包13kcal
魔芋爽算是我这箱减脂零食里，口感较为普通的一款。因为反复减脂4-5年，爱上了魔芋爽小零食，我也买过很多牌子的魔芋爽，这个魔芋爽咸辣度适中，吃起来脆感、Q感都算一般，Q度可能还需要再增加点，我个人更喜欢吃芋乐圈的魔芋，吃起来特别像肉。
7.高蛋白耐撕鸡胸肉
✅每小包18kcal
我愿称之为YYDS鸡肉干！这个是我吃过所有鸡胸肉小零食里的zui好吃的，没有之一。味道是黑鸭味，辣辣的，甜甜的，味道有点像周黑鸭味道，但没有那么辣，油也不是很多，吃了一个还想吃下一个，边追剧边吃，吃了就停不下来的鸡胸肉干~
8.高蛋白鸡胸肉肠
✅每根31kcal
里面添加了魔芋粉，吃起来Q弹，像是脆骨小肉肠，连续吃3-4根，解解馋，也没有减脂期的负罪感。吃过某牌的鸡肉肠，味道是熏肉味，口感没这么Q弹~
9.即食鸡胸肉
各种口味的鸡胸肉，茄汁、原味、黑椒、香辣，好吃不太柴~健身完来一包
10.白芸豆滋味蛋白棒
✅①浓郁芝士味
130kcal
芝士味很足，甜度刚好，不像其他品牌的蛋白棒，过于甜，要是下午健身，没有吃晚饭，健身之前吃一个，不用担心太饿没力气健身
✅②醇香红茶味
130kal
红茶味很浓厚，吃起来很清香，但是对于不经常吃甜食的姐妹们来说，可能会有一丢丢那么甜。如果你爱甜品，这个口味的蛋白棒，非常适合你，吃完之后茶的清香在嘴里回绕。
✅③摩卡咖啡味
127kcal
咖啡味的蛋白棒吃起来，不苦涩，甜度适合，特别推荐爱喝咖啡的人吃
11.高蛋白花心海苔脆（奶酪味）
✅一罐179kcal
就像吃干脆的奶酪片，味道有点像是干奶粉+芝士，适合做好饭，然后捏碎加在里面拌饭吃
12.酱料类
✅①0脂蒜蓉酱
像是蒜蓉小龙虾里的那个蒜蓉味道，很好吃，辣味刚好合适
✅②0脂辣椒酱
吃起来有点咸，味道像是淡一点点的郫县豆瓣，适合用来做香煎鸡胸肉，放点赤藓糖醇
✅③低脂果酱
草莓味的，味道纯正，感觉可以冲！早上吃全面面包，可以铺一层上去，味道很好~
✅④低脂韩式泡菜酱
有点咸，辣味适当，适合做面，但作为一个四川人，感觉放了这个，我还会放一些辣椒、藤椒油进去，让味道更加丰富~
✅⑤低脂海鲜酱
有点咸，适合吃面吃水饺，如果你想放在沙拉里，不太适合，因为吃起来偏咸了~
1.奶酪夹心欧包
✅159kcal/每个
饱腹感强，不像其他全麦面包，吃起来感觉干涩。还买了紫薯口味的，紫薯有一丢丢甜，这个甜度，松软度，就是我的梦中情欧包！！！一直在囤良品铺子的全麦面包，吃过这个全麦欧宝之后，我又下单买了5箱，以后就决定囤这个了！
2.荞麦方便面
✅每包220kcal
我超爱这款荞麦方便面，之前一直在观望其他牌子的荞麦方便面，吃过手工的荞麦面，但总觉得吃起来口感没那么好。一包荞麦方便面，非油炸，能煮好大一碗，有嚼劲，QQ弹弹的，尤其是做番茄鸡蛋面，炒鸡好吃！
3.即食魔芋面
✅每包17.9kcal
有些魔芋面洗完之后，还是有一股怪味道，这款魔芋面用清水洗一遍，啥味道也没有，吃起来脆脆弹弹的，不像吃塑料，而且也很饱腹。
4.低GI粗粮代餐饼干
✅每小包99kcal
曾经买过某牌子的粗粮饼干，相较之下，这个饼干吃起来油少些，有点点干，不过脆脆的，嚼起来有一股五谷杂粮的香味，早餐要是来不及吃，可以随手带几包，很管饱。一包99kcal，2-3包，加一瓶牛奶，能管一上午。
5.0脂软糯紫薯干
✅每小包61kcal
分给同事，同事都说这个紫薯干好好吃，自己煮出来的紫薯都没这个好吃。比起其他紫薯仔、紫薯球、小紫薯，这个紫薯干，它的紫薯味非常浓郁，软软糯糯的，而且不粘牙，上班时间4-5点，如果有点饿，有点馋，吃2个能顶顶。
6.弹弹魔芋爽
✅每小包13kcal
魔芋爽算是我这箱减脂零食里，口感较为普通的一款。因为反复减脂4-5年，爱上了魔芋爽小零食，我也买过很多牌子的魔芋爽，这个魔芋爽咸辣度适中，吃起来脆感、Q感都算一般，Q度可能还需要再增加点，我个人更喜欢吃芋乐圈的魔芋，吃起来特别像肉。
7.高蛋白耐撕鸡胸肉
✅每小包18kcal
我愿称之为YYDS鸡肉干！这个是我吃过所有鸡胸肉小零食里的zui好吃的，没有之一。味道是黑鸭味，辣辣的，甜甜的，味道有点像周黑鸭味道，但没有那么辣，油也不是很多，吃了一个还想吃下一个，边追剧边吃，吃了就停不下来的鸡胸肉干~
8.高蛋白鸡胸肉肠
✅每根31kcal
里面添加了魔芋粉，吃起来Q弹，像是脆骨小肉肠，连续吃3-4根，解解馋，也没有减脂期的负罪感。吃过某牌的鸡肉肠，味道是熏肉味，口感没这么Q弹~
9.即食鸡胸肉
各种口味的鸡胸肉，茄汁、原味、黑椒、香辣，好吃不太柴~健身完来一包
10.白芸豆滋味蛋白棒
✅①浓郁芝士味
130kcal
芝士味很足，甜度刚好，不像其他品牌的蛋白棒，过于甜，要是下午健身，没有吃晚饭，健身之前吃一个，不用担心太饿没力气健身
✅②醇香红茶味
130kal
红茶味很浓厚，吃起来很清香，但是对于不经常吃甜食的姐妹们来说，可能会有一丢丢那么甜。如果你爱甜品，这个口味的蛋白棒，非常适合你，吃完之后茶的清香在嘴里回绕。
✅③摩卡咖啡味
127kcal
咖啡味的蛋白棒吃起来，不苦涩，甜度适合，特别推荐爱喝咖啡的人吃
11.高蛋白花心海苔脆（奶酪味）
✅一罐179kcal
就像吃干脆的奶酪片，味道有点像是干奶粉+芝士，适合做好饭，然后捏碎加在里面拌饭吃
12.酱料类
✅①0脂蒜蓉酱
像是蒜蓉小龙虾里的那个蒜蓉味道，很好吃，辣味刚好合适
✅②0脂辣椒酱
吃起来有点咸，味道像是淡一点点的郫县豆瓣，适合用来做香煎鸡胸肉，放点赤藓糖醇
✅③低脂果酱
草莓味的，味道纯正，感觉可以冲！早上吃全面面包，可以铺一层上去，味道很好~
✅④低脂韩式泡菜酱
有点咸，辣味适当，适合做面，但作为一个四川人，感觉放了这个，我还会放一些辣椒、藤椒油进去，让味道更加丰富~
✅⑤低脂海鲜酱
有点咸，适合吃面吃水饺，如果你想放在沙拉里，不太适合，因为吃起来偏咸了~
颜值控超爱的下午茶，超级美滋滋！
天气渐渐变暖，处处洋溢着春暖花开的味道，来上一餐美美的下午茶更是nice！走起走起！
❤️悠享时糕点礼盒
颜值和品质都超级在线的糕点礼盒，看上去就hin上档次，打开有质感的铁盖子就闻到一股浓郁的黄油香气，里面的糕点种类蛮多的，左边有八种点心，右边是抹茶和原味口味的蛋卷，每一款做得都很精致，尤其巧克力方砖我超级爱！口感香甜又酥脆，好好持！真的是宝藏店铺，送人或自己吃都很可～吃完点心的铁盒还可以再利用，真心不错呦！
❤️亲亲青柠&榨榨油柑
同样深得我心的高颜值鲜榨果汁，包装就很精致，青柠鱼油柑这两种口味，都非常清新爽口，入口三分涩度七分甘甜，口齿留香回味无穷，青柠比油柑口味多上一丢丢酸，讲真，两种口味各有风味而且我都很爱，姐妹们也可以安排上哦！
#茶饮 ##下午茶# https://t.cn/R2ceoyq
天气渐渐变暖，处处洋溢着春暖花开的味道，来上一餐美美的下午茶更是nice！走起走起！
❤️悠享时糕点礼盒
颜值和品质都超级在线的糕点礼盒，看上去就hin上档次，打开有质感的铁盖子就闻到一股浓郁的黄油香气，里面的糕点种类蛮多的，左边有八种点心，右边是抹茶和原味口味的蛋卷，每一款做得都很精致，尤其巧克力方砖我超级爱！口感香甜又酥脆，好好持！真的是宝藏店铺，送人或自己吃都很可～吃完点心的铁盒还可以再利用，真心不错呦！
❤️亲亲青柠&榨榨油柑
同样深得我心的高颜值鲜榨果汁，包装就很精致，青柠鱼油柑这两种口味，都非常清新爽口，入口三分涩度七分甘甜，口齿留香回味无穷，青柠比油柑口味多上一丢丢酸，讲真，两种口味各有风味而且我都很爱，姐妹们也可以安排上哦！
#茶饮 ##下午茶# https://t.cn/R2ceoyq
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