从昨天开始我就好累
昨天大儿子生日快乐卡点祝福没睡好
今天小儿子排位压弯看得我心惊胆战
然而从昨晚开始123456个黑rs齐上阵
妈呀！岁数大了经不起折腾了
无论几个黑rs都是固黑和固粉
粉的永远喜欢，黑的永远厌恶
对于zqsg我真的只能给两个孩子
不想掺合其余自媒体yxh
官媒还是可以看看的
毕竟我天天晚上领着我家孩子看新闻联播
另外我想说君子爱财，取之有道
挣的钱再多，烫手，花出去的心不疼吗？
也理解你们了，谁都是讨生活的
可是那些无脑跟风黑的，我就不理解了
你得到了什么！快乐？关注？
算了，老阿姨熬不起了
今天到此结束
一身正气，妖魔鬼怪快离开

昨晚与好久未见却未生疏的好友相见 陪她聊了很多也不经感叹 我们必须承认在这个世界上无论你是谁 不可否认谁没有吃过爱情的苦 无论你很有钱抑或是是明星长的那么好看 照样娱乐圈日新月异 在感情方面 我们所有人都是平凡的孤独的 我听她聊了很多 让我越惊讶为什么现在的男生可以无限刷新女生认知的底线 也替他们感到悲哀 这样的他们穷其一生都遇不到真爱 虽然我是唯物主义但是我还挺相信 如果你在这一段感情中有负于对方 天道好轮回 不是不报 是时候未到
我咬着吸管歪着头给她我手机上一些内容 她突然很惊叹的语气对我说 婷婷你长大了好多 我笑着眯着眼睛把头蹭了蹭她的肩膀撒娇的说 那当然啦
闺蜜 简单的说就是有同样讨厌的人同样喜欢的 我跟她最相同的大概就是在性格方面我们对于爱情都是勇往直前大胆热情 昨晚由于她坐地铁不小心坐反了 我只好在地铁口百般无聊开始默默打开自拍 只见微信疯狂跳出好几个微信消息 大致内容就是她又重新坐地铁回来的路上 同一车厢里她旁边有个长得很帅的男生 高高瘦瘦的个子 全身黑 是那种一看浑身就是高冷爱答不理人型 我懂的 就是我闺蜜对于类似欧豪类型的男生是真的欲罢不能 但是她不敢要微信 巧的是他们是在同一站下车 我在出口看见了她 开心的蹦蹦跳跳跑过去跟她打招呼 走进了才发现 那个男生就在她的前面 我在打招乎的时候 那个男生看了我一眼 我就知道 绝了肯定是他 我一脸八卦的哈哈挽着她往前走 那个男生身边还有一个朋友走在了我们的后面 看在我闺蜜那么难的一次遇见了喜欢的人的份上 我真是人生第一次厚着脸皮对着陌生人要微信号？？！
过程也特搞笑 由于他们腿实在太长了走路他妈跟带风一样 我闺蜜在原地等待 她太害羞了 一脸娇羞让我一个人独自赴战场 可恶！！叹了叹气 我老老实实的乖巧跟在他们后面心理酝酿着该如何开口 我她喵也是人生第一次 紧张ing 眼看我再不要就要越走越远了 我咬咬牙 真的他妈是跑过去的 我气喘吁吁又抬起颤颤巍巍的手拍了拍那个男生的手臂 他瞬间抬头看着我 我抬头看了一眼他 鼓足勇气对他说打扰了 我有一个同学想加你的微信号 请问 方便给我一个吗 他说好是你扫我还是我扫你 我连忙摇摇手 说只要把你的手机号给我就可以了 真的还没有出息 我输数字的手真的一直在抖 他妈我也郁闷 我抖个什么劲 然后我说了句谢谢 我就跑了… 回去我闺蜜哈哈哈哈哈哈哈哈一直在笑 算啦 助人为乐 成人之美 何乐不为噢？
你们问我故事的后续怎么样了？晚上我们在新天地那里吃饭喝饮料聊聊天 那个男生他们也在那附近吃晚饭 问要不要回来聊聊天 有我在还能做做媒 就来了内容就不方便透露了哈哈哈哈哈哈但是是从墨尔本留学回来的喜欢摄影感觉是偏文艺的那种 很能活跃气氛 至于他们到底能不能成 我觉得也是要慢慢相处聊天才能确认的
回家路上 我嘟着嘴巴假装气鼓鼓对我朋友说“为什么我从来没有在地铁上遇见帅哥 不对就算遇见我怂的一批根本不敢上去”我朋友大笑“下次你遇见我帮你要”
可能 这就是新一代的革命友情吧？哈哈哈 大家就图一乐当看个故事 反正我觉得挺开心

8月20日<政风行风热线>节目内容：
上线单位:淮南市卫健委
上线嘉宾 :市妇幼保健院产科康复中心护士长 程艳

我们都知道，母乳是宝宝最完美的食物，不仅富含宝宝生长发育所需的各种营养物质，而且开怀即可畅饮，随取随用，十分方便。而配方奶，无论再怎么接近母乳，都没法和母乳完全一样。
母乳，就是妈妈“37℃的爱”，一直被模仿，但从未被超越。可遗憾的是，很多妈妈发现自己奶水越来越少，到底是怎么回事呢？今天我们一起来看看。
产后没能尽早开奶。分娩后一小时，只要妈妈身体允许一定要尽早开始喂奶！因为宝宝及时吮吸乳头，可刺激妈妈脑垂体释放泌乳素，促进泌乳。即使宝宝刚开始吸不到奶，或只能吸到一点点，这时的乳房刺激也非常重要！宝宝及时吸吮才能激活妈妈的泌乳反射！一旦形成泌乳反射的良性循环，哺乳就成功一半了！
并且，尽早开奶对妈妈也有好处，宝宝及时吮吸乳头，可加快恶露排出，促进子宫的恢复！
乳房不胀就以为奶少。有些妈妈在产后头两天会明显感觉到乳房胀胀的，但这种胀感其实并非因为奶太多，而是产后乳房充血导致的。所以，乳房胀不胀跟泌乳没多大必然联系，即使你感觉不到胀，也没必要担心，更没必要认为自己奶少！正确的做法应该是放宽心，用手挤压乳头，若有奶水溢出，就说明泌乳正常，正常哺乳没问题！
误以为奶少就加奶粉！常常有新手妈妈觉得自己奶少，生怕宝宝营养跟不上就转头加奶粉。而实际上，妈妈产后头几天的奶量少是很正常的，但“量少”≠“吃不饱”！初乳虽然量不多，但滴滴是“干货”！初乳比之后的成熟乳含有更多蛋白质、盐分、抗体等免疫球蛋白，这些全都是助力宝宝免疫系统发育的关键物质！也因此，人们都说“初乳赛黄金”！况且，宝宝刚出生时胃容量很小，头一天只有5-7毫升，仅一茶匙的奶量足矣，因此，一点点初乳就足够吃了！

宝宝年龄

每餐所需奶量
出生后第一天

5-7ml（仅一茶匙）
出生后第二天

14ml（不足3茶匙）
出生后第三天

38ml
出生后第四天

58ml
出生后5~7天

65ml

所以，你完全不必担心自己奶水少，坚持几天，奶水定会越来越多的！
产后大补来下奶。身边有许多妈妈，为了奶水足，一生完就大补特补！甚至有的妈妈月子里每天都要喝高汤！而实际上，浓汤非但不能下奶，还可能让你早早感受堵奶的滋味！因为刚生产完那几天，你的乳腺管可能尚未通畅，而这些高蛋白、高脂肪下奶汤，喝太多就可能导致营养过剩，让乳汁中的脂肪含量过多，让乳汁很容易淤积，引起乳腺管阻塞，直接导致堵奶！而且宝宝喝了这种奶，还可能出现消化不良或腹泻的问题。其实，哺乳期的妈妈并不需要特殊饮食，只要不挑食、不偏食，营养均衡就可以了。
越攒奶越少。有的妈妈觉得奶水少，攒攒就能多，于是延长喂奶间隔，把原来2小时喂一次延长到4小时喂一次，殊不知这样的结果是越攒奶越少！你的身体会以为宝宝不需要了，反而会分泌得越来越少。只有宝宝频繁地吸吮，呈现频繁的“供不应求”，妈妈的乳房和大脑才会收到信号，加班加点地生产乳汁，来满足宝宝的旺盛需求！所以妈妈一定要记得，你的乳房在看宝宝饭量下菜碟，千万别想着“攒一攒”！一定要记得奶水是越吃越多，必须按需哺乳，娃一饿就上，晚上更不能偷懒！要时刻让身体知道娃的饭量，乳汁才会加紧生产不懈怠！
睡眠不好奶水少。经常有妈妈说，“昨晚没睡好，今天奶都少了。”这还真不是开玩笑，严重的睡眠不足、过于疲劳都会影响催乳素和催产素的分泌。当然，为了自己睡个好觉就在夜里给娃喂奶粉可不是好事，因为催乳素在夜间分泌更多，在晚上哺乳可以让泌乳量更多。所以，新手妈妈们，做好睡眠碎成渣的准备，但碎成渣，不代表睡的差，你可以和宝宝一起，他睡你睡，他饿你醒。如果不是饿醒，就让家人帮忙带一带，赶紧抽空多睡会儿。
毕竟睡好觉，才能奶好娃啊！
生气真会导致回奶！这可不是在吓你！“都说喂奶的时候心情好，才能奶水好，结果有娃后才发现我和老公的感情简直是塑料夫妻情，根本经不住娃考验啊！昨晚和老公大吵一架后，发现奶水也少得可怜了，心里顿时一万头草泥马奔腾而过......”确实，妈妈如果情绪不好奶量就会受影响，妈妈过于焦虑或紧张都会抑制催产素的分泌。如果妈妈紧张不安，宝宝吃奶状态也不好。因为妈妈的一喜一怒，宝宝都能感受到。可别以为宝宝小，什么都不懂哦！要知道，比起奶水多，宝宝更喜欢开心的妈妈！不过，即使宝妈因为一时情绪不佳奶水变少了，也别担心，回奶只是暂时的，气消了以后，体内的激素水平就会恢复正常，奶量也会回来！宝妈要做的就是放松心情，千万别跟自己生闷气，如果陷到情绪的漩涡里久久不能拔出，那对你和宝宝就都不划算了。
对产后的新手父母来说，摩擦总是少不了，但对于哺乳妈妈，可以常在心里默念，“我是小仙女，我才不跟这些人计较！”
对于新手爸爸，可以多想想“生了孩子以后千万得顺着老婆，奶水一旦没了，就得用奶粉，可奶粉都是钱！跟老婆生气就是跟钱过不去啊！”
总之夫妻俩要坚定母乳喂养的信心，才能奶水越来越多哟！