十二月的头香来啦
今天是早起的头香
准备了好久的考试终于在月底准备考啦
十一月份的头香似乎没有听到我的呼唤
大部分还是在生病中渡过的
十二月份第一件事还是希望身体健康
无病无灾 开开心心
希望可以顺顺利利的迎接新的一年
考试的话就希望考的更高分一点吧
但是还是身体最重要
还有就是希望考完就可以回家吧
不要生病啦 拜托
希望大家新的一个月 身体健康 事事顺利
今天是早起的头香
准备了好久的考试终于在月底准备考啦
十一月份的头香似乎没有听到我的呼唤
大部分还是在生病中渡过的
十二月份第一件事还是希望身体健康
无病无灾 开开心心
希望可以顺顺利利的迎接新的一年
考试的话就希望考的更高分一点吧
但是还是身体最重要
还有就是希望考完就可以回家吧
不要生病啦 拜托
希望大家新的一个月 身体健康 事事顺利
#每日一善[超话]##每日一善#
十一月再见，十二月你好，2022年就要翻篇了。挥手别秋，双臂拥冬。心存善念，不管岁月如何改变，最美好的风景，永远在明天。真正的富有，不是银行卡上的数字，而是你有健康快乐的心情，脸上有幸福的微笑。如果生命的长度正在慢慢缩短，那就想办法增加他的宽度，取悦自己，善待自己！
十一月再见，十二月你好，2022年就要翻篇了。挥手别秋，双臂拥冬。心存善念，不管岁月如何改变，最美好的风景，永远在明天。真正的富有，不是银行卡上的数字，而是你有健康快乐的心情，脸上有幸福的微笑。如果生命的长度正在慢慢缩短，那就想办法增加他的宽度，取悦自己，善待自己！
早安……越来越好。
睡眠太短或太长均不利于健康
人在处于深度睡眠时，心率和血压会明显下降，心脏得到充分的休息。如果睡眠质量比较差，有增加心脑血管疾病的发生概率。研究发现，每天晚上睡5个小时，比睡7~9个小时发生心血管疾病的风险增加50％左右，但睡眠时间超过10个小时，也会增加发生心血管疾病的风险。
睡眠太短或太长均不利于健康
人在处于深度睡眠时，心率和血压会明显下降，心脏得到充分的休息。如果睡眠质量比较差，有增加心脑血管疾病的发生概率。研究发现，每天晚上睡5个小时，比睡7~9个小时发生心血管疾病的风险增加50％左右，但睡眠时间超过10个小时，也会增加发生心血管疾病的风险。
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