【河流断流、水库干涸，央视记者亲历重庆乡村大山找水】从8月28号开始，重庆市内多地终于出现降雨，长达两个多月的高温干旱天气，得到了一定程度的缓解。此前，受高温天气影响，重庆197条河流断流、90座水库干涸。找水，成了这段时间，重庆很多乡镇的头等大事儿。城口县双河乡从7月份开始，成立了9支找水小分队，为村民找水。永红村的找水小分队为了找水，已经数次深入大山中，沿着村民上山挖中药材的小路寻找水源。记者跟随他们上山找水，发现挖药材踩出的小路，只有一尺来宽，像一条细细的带子缠绕在陡峭的山体上，上面落了浮土、枯枝和树叶，脚下很容易打滑，而另外一侧就是山崖，稍不留神就会跌落下去。时不时还要穿行带刺的灌木丛，一路险象环生。但是由于持续干旱，一些曾经存在的泉眼都已经干涸。这一路上，他们渴了摘野果，饿了啃干粮，终于在山中跋涉四五个小时之后找到了山泉水。找水小分队中其中一名志愿者在县里水利部门工作，他赶紧联络相关人员，经过现场勘查，估计引水下山大约需要20万元，能解决500人的安全饮水问题。在应急程序之下，一周之内应该可以解决村民的安全饮水问题。旱情持续，当地也想了各种办法解决饮水问题，比如送水车送水、启动备用水源等，确保城乡居民的生活用水，种植户和养殖户们也想尽办法引水自救。8月29日，城口县突降大雨，结束了两个多月的持续干旱，当地气象局发布暴雨蓝色预警，全县由抗旱转到防汛状态。

#每天8杯水或超过大多数人真正需水量# ——水喝多了身体会发生什么？
——答案：水中毒。
任何东西吃多了都会中毒，水也是。

当水分摄入的速度超过了肾脏排泄的速度，人体内环境的电解质就会被多余的水分稀释，造成渗透压下降，这些多余的水分就会向细胞和细胞间隙渗透形成水肿。
当然，喝水把自己喝中毒，一般人也做不出这不一般的事。水中毒比较罕见。一般在有肾脏基础疾病、存在一定程度的水电解质代谢障碍的人身上、或者不懂事的家长拼命给小小孩灌水时出现。

现代人工作压力大、工作繁忙更多的还是饮水不足的问题。像我就是饮水不足，肾脏里面都长结石了。
总之，我就是个反例。还请大家千万不要学我。渴了就应该喝水，不要因为工作忙憋着。工作是忙不完的，身体更重要。至于喝水的量，大家以“不渴”且“尿色清”为准就好，不用纠结到底喝了7杯水还是8杯水。人生当中的烦心事已经够多了，实在没必要再多一样。
#健康美好生活计划#

作者：妇产科的陈大夫
介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。

周六单休日

想记录一些美好片段

下午枕在领导的肩膀睡着啦，应该是第一次安安稳稳睡了个好觉，睡醒的时候我就意识到我真的全身心交付了，并且一辈子都想在他身边。

亲亲的时候领导突然把我抱起来，勾住他的脖子双腿夹住他的腰，低着头，背被领导压在墙上。那一刻，我的重量完全在了领导身上，我的男人真的力气好大，帅死我了。

和朋友们聊天打电话，是因为我想学着怎么经营感情，怎么对领导好，但聊着聊着其实发现大家的恋爱都不一样。在我们家，领导说我只需要当个小公主，他从爸爸手里接过来继续宠着我，我不用去学去模仿去评判，只需要记住他爱我就好。

晚上拉着领导给我买瓜子，爸爸在家虽然总说我但是也会宠着我天天给我买。看电影，领导一边搂着我，一边嗑瓜子喂我，我渴了领导就喂我水喝（已经幸福死了）。

下午看到领导和张老师打电话和以后的安排，我看到了我们家男人在外的那一面，成熟理性稳重霸气。晚上回到宿舍我才意识到以前的我向来随遇而安，遇到领导后，他给了很多很多安全感，未来的日子都由他安排，我可以继续无忧无虑。