有人说和爱人同房之后，身体会感觉非常的疲劳，尤其是后面还会出现腰疼的现象，从此之后总感觉畏惧，为什么？因为，“办事”后，腰痛实在有点受不了！这到底是为啥呀！为什么我们夫妻生活后会感觉腰疼呢？如果出现这种情况，还是尽早到医院看看吧！在医生专业指导下进行治疗。
1.夫妻房事太过于频繁
频繁的同房生活会导致腰痛，主要是由于过度的腰椎活动，导致腰椎肌肉拉伤，使腰椎肌肉酸痛。
2.夫妻生活中突然就中断了
在同房的时候忽然中断，会导致生殖系统的充血不能快速的消退。让脊髓以及大脑皮层处于高度紧张状态，长时间下去势必会引起腰部疼痛。
3.不能达到一定高潮
一般来说夫妻达到高潮才能获得一定快感，而高潮主要是重点器官血管充血后导致的。当器官在受到刺激的情况下发生充血时，若达不到高潮就会导致出现腰痛的情况。
4.腰部疾病影响
如果男性患有腰间盘突出，或者是腰肌劳损也会出现夫妻生活时候腰部酸痛，这样的患者应该及时到正规医院进行检查治疗。
夫妻生活后腰部疼痛该怎么办？
1.控制次数
平时一定要控制同房的次数，不能过于频繁，在同房过后如果感觉到身体疲乏的话，一定要调整好。
同房之后身体疲乏一般是因为阴虚肾亏所导致的，可以在医生的指导下进行调理。
2.加强锻炼
男性朋友平时应该多锻炼身体，这样才可以增强体质，从而达到了调节阴阳的目的，多吃一些温补的食物比如蔬菜、牛肉、狗肉、羊肉、猪肉等，平时饮食不能过咸，晚餐要以清淡为主。
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立冬后，是养阳气最好的90天，3宜3忌要知道！
立冬，开启养藏补肾最重要的90天
立冬是整个冬季的开始，天寒地冻，阳气开始闭藏，为了来年春生夏长，厚积薄发；
《黄帝内经》中说：“冬不藏精，春病必温”，如果冬天没有把阴津和阳气封藏好，过度消耗的话，会埋下来年疾病的祸根：比如特别疲乏无力、手脚冰凉、反复的感冒、上火......
冬主肾，“诸寒收引，皆属于肾”，我们可以借助冬寒，把阳气更好的收藏在肾里，肾阳藏得好，又能更好的滋养肾阴，阴阳平衡则百病消！
那我们该怎么养藏呢？今天重点跟大家说说未来90天里，最重要的3宜4忌，做到了明年体质会有很大的提升！

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