【感染新冠对运动水平和能力有何影响？】
一句话总结：有研究发现，感染新冠（无症状/轻症）后的一个月，业余运动员/爱好者的总运动水平（运动量）会被迫下降58%，有36%的业余运动员爱好者发现新冠痊愈后3个月仍然无法回到此前的运动水平，运动中的疲劳感、发力和呼吸不畅是最主要的原因。
----------分隔符----------
距离2019年2019年12月27号张继先医生首次上报，真正拉响新冠疫情的警报，已经快三年了。在三年里，新冠疫情经历了长时间的流行、大范围的变种，并感染了相当大一部分的人群。同时关于新冠可能带来的对运动能力的影响，也一直备受全世界运动科学研究领域的关注。
新冠到底对运动有什么影响？
在过去我也写过新冠对于有氧能力的影响→https://t.cn/A6X6EJV0
但是对于业余运动员/体育爱好者来说，感染新冠到底意味着什么，其实还并没有非常清晰的结论。
在运动科学权威学术期刊《运动科学期刊（Journal of Sports Sciences）》2022年10月最新发表的一篇科研文章《感染新冠一个月和三个月后对业余运动员运动水平的影响》中，来自荷兰的运动研究人员对4360名荷兰的业余运动员研究后发现[1]：
-感染新冠后第一个月的运动水平下降了58%（以每分钟代谢当量/每周计算，下同），感染新冠后三个月仍然只能恢复到新冠前64%的运动水平（减少36%）。
-新冠疫情让所有荷兰业余运动员，无论是否感染新冠，都出现了运动水平的下降。
-有56.7%的新冠患者业余运动员报告限制他们回归此前运动能力的原因是新冠后的长期乏力、气短、呼吸不畅。
-肥胖和超重的运动员受到新冠的影响更大
这个研究和过往的其他大人群样本新冠研究的结论相对类似。
也有研究发现，有接近三分之一的高水平运动员在轻度新冠痊愈后28天仍未回归到回归到完全的运动训练中[2]。
整体来说，新冠对于运动的具体影响仍然还需要长期研究结果的支撑，现阶段的研究也仅代表了这个阶段我们所能了解的信息。做好防护，保护关键人群，提高自身免疫，避免感染，似乎是目前唯一一个规避新冠可能带来的对运动影响的方法，其他的只是在开新冠后遗症（Long Covid）的盲盒。
#冬日热练打卡# #超红燃动现场#
参考文献：
1 Bongers CCWG, Bakker EA, Buffart LM, et al. Impact of a COVID-19 infection on exercise levels of recreational athletes one- and three-months post-infection. J Sports Sci 2022;00:1–7. doi:10.1080/02640414.2022.2140919
2 Hull JH, Wootten M, Moghal M, et al. Clinical patterns, recovery time and prolonged impact of COVID-19 illness in international athletes: the UK experience. Br J Sports Med 2022;56:4–11. doi:10.1136/bjsports-2021-104392
一句话总结：有研究发现，感染新冠（无症状/轻症）后的一个月，业余运动员/爱好者的总运动水平（运动量）会被迫下降58%，有36%的业余运动员爱好者发现新冠痊愈后3个月仍然无法回到此前的运动水平，运动中的疲劳感、发力和呼吸不畅是最主要的原因。
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距离2019年2019年12月27号张继先医生首次上报，真正拉响新冠疫情的警报，已经快三年了。在三年里，新冠疫情经历了长时间的流行、大范围的变种，并感染了相当大一部分的人群。同时关于新冠可能带来的对运动能力的影响，也一直备受全世界运动科学研究领域的关注。
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但是对于业余运动员/体育爱好者来说，感染新冠到底意味着什么，其实还并没有非常清晰的结论。
在运动科学权威学术期刊《运动科学期刊（Journal of Sports Sciences）》2022年10月最新发表的一篇科研文章《感染新冠一个月和三个月后对业余运动员运动水平的影响》中，来自荷兰的运动研究人员对4360名荷兰的业余运动员研究后发现[1]：
-感染新冠后第一个月的运动水平下降了58%（以每分钟代谢当量/每周计算，下同），感染新冠后三个月仍然只能恢复到新冠前64%的运动水平（减少36%）。
-新冠疫情让所有荷兰业余运动员，无论是否感染新冠，都出现了运动水平的下降。
-有56.7%的新冠患者业余运动员报告限制他们回归此前运动能力的原因是新冠后的长期乏力、气短、呼吸不畅。
-肥胖和超重的运动员受到新冠的影响更大
这个研究和过往的其他大人群样本新冠研究的结论相对类似。
也有研究发现，有接近三分之一的高水平运动员在轻度新冠痊愈后28天仍未回归到回归到完全的运动训练中[2]。
整体来说，新冠对于运动的具体影响仍然还需要长期研究结果的支撑，现阶段的研究也仅代表了这个阶段我们所能了解的信息。做好防护，保护关键人群，提高自身免疫，避免感染，似乎是目前唯一一个规避新冠可能带来的对运动影响的方法，其他的只是在开新冠后遗症（Long Covid）的盲盒。
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参考文献：
1 Bongers CCWG, Bakker EA, Buffart LM, et al. Impact of a COVID-19 infection on exercise levels of recreational athletes one- and three-months post-infection. J Sports Sci 2022;00:1–7. doi:10.1080/02640414.2022.2140919
2 Hull JH, Wootten M, Moghal M, et al. Clinical patterns, recovery time and prolonged impact of COVID-19 illness in international athletes: the UK experience. Br J Sports Med 2022;56:4–11. doi:10.1136/bjsports-2021-104392
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「台北地区已单独发布」
菜单 - 马克·米罗
热情洋溢 - 西恩·安德斯
梦乡 - 弗朗西斯·劳伦斯
某个男人 - 石川庆
她说 - 玛丽亚·施拉德
魔法奇缘2：解除魔法 - 亚当·尚克曼
米奇的故事 - 杰夫·马尔伯格
斯克鲁奇：圣诞颂歌 - 斯蒂芬·唐纳利
婚礼上我们讨厌的人 - 克莱尔·斯坎伦
没有角色的男人 - 平濑谦太朗,関友太郎,佐藤雅彦
误杀瞒天记2 - Abhishek Pathak
兰博基尼 - 罗伯特·莫里斯克
检阅日 - 艾利根斯·布拉顿
凯伦的奇幻圣诞节 - 乔·宾科斯基,Lisa Enos Smith
蓝色斑点狗大电影：百老汇之梦 - Matt Stawski
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母亲 - 皮拉尔·帕洛梅罗
维京狼 - Stig Svendsen
Dad -Anna Maliszewska
Chrzciny - Jakub Skoczen
Nie cudzolóz i nie kradnij - Mariusz Kuczewski
Hva skjedde med Torstein Raaby? - Stian Indrevoll
Khasagi Putagalu - Santhosh Srikantappa
Naan Mirugamaai Maara - Sathyasiva
Nalla Samayam - Omar
Yugi - Zac Harriss
Abbara - K. Ramnarayan
Cheta Singh - Ashish Kumar
Mata - Venshi Ravindra
Sunny - Jiit Chakraborty
Kothamrito - Jiit Chakraborty
Vivaha Avahanam - Sajan Alummoottil
Kalagathalaivan - Magizh Thirumeni
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