12月5日属相小运指数
NO.1 酉鸡
正财主事，“六合”吉星入命
属鸡人吉星高照的一天，头脑清晰，善于把握机会，如果有计划不妨行动，容易有丰厚的钱财进账。另外工作进展顺利，社交运也相当不错，只要多出去活动就会有好运降临。
NO.2 申猴
偏财主事，“三合”吉星入命
属猴人今天偏财大旺，财神爷临门，求财顺利无阻碍，股票、彩票者还会有令你激动的收获。头脑灵活，精力充沛，工作可圈可点，表现优异，容易获得领导赞扬。
NO.3 子鼠
伤官主事，“三合”吉星入命
属鼠人出人头地的一天，信心满满，力求上进，还把这股正能量带给大家。积极的人像太阳照到哪里哪里亮，心态这么好，贵人自会主动靠近你哦。沟通能力增强，大家对你的好感增加，适合交友聚会，让快乐越分越多。
NO.4 午马
正印主事
属马人今天精力充沛，头脑灵活，就算有很多事情需要处理，也能轻轻松松应对，处理得井井有条，获得领导表扬。人际关系上扬，乐观开朗的你在聚会活动中很受大家的欢迎和信赖。
NO.5 未羊
正官主事
属羊人心情愉悦的一天，工作积极努力，手到擒来，所有的任务都可以超额高质量完成，令同事羡慕不已。此外适合和家人朋友相聚，会让你拥有开心难忘的时光。
NO.6 巳蛇
偏印主事，“天喜”桃花入命
属蛇人心想事成的一天，事业、爱情都很顺利，头脑冷静，处理事物能力特别强，容易有所收获。桃花运也特别旺盛，单身者得到爱神的眷顾，心情更加愉悦；有伴侣者感情和睦，对另一半疼爱有加，让对方感受到浓浓爱意，十分感动。
NO.7 寅虎
比肩主事
属虎人今天想法大胆，固执已见，不仅在工作中与同事发生矛盾，而且行为比较偏激，容易意气用事，与人发生吵闹，需克制自己的情绪，宽以待人。另外要保持以往的豪爽心性，尽快调整一下自己的精神状态吧。
NO.8 丑牛
正官主事，丑辰相破
属牛人今天许多事都不在计划内，会因一些意外情况而手忙脚乱，也因此容易丢面子。其实，只要放松心态保持冷静就能顺利度过。心情较差，不要把不开心憋在心中，和朋友倾诉一下会好很多。
NO.9 亥猪
食神主事，“红鸾”桃花入命
属猪人今天运气不太好，工作忙而无功，委屈感大增，从而导致你情绪比较低落，遇到突发事件或与人相处时容易失去理智，还需保持以往的沉着冷静。不过幸好桃花运旺盛，单身者有望开启新恋情；恋爱中人爱情浪漫温馨。
NO.10 辰龙
七杀主事，辰辰自刑
属龙人今天运势欠佳，原先的预定之事发生变化，工作生活有烦恼到来，需冷静应对。人际关系不太理想，会有小小的矛盾发生，尤其对于初次见面的人一定要耐心，方可避免留下不好的印象。
NO.11 卯兔
劫财主事，“犯害”衰星入命
属兔人今天的好运急转而下，工作会出现不少困扰和难题，而且完全超出你的能力范围，不妨虚心请教前辈吧。此外开销增大，须留意钱财问题，小心捉襟见肘。
NO.12 戌狗
七杀主事，“犯冲”衰星入命
属狗人今天缺乏冷静，限制和包袱越来越大，切忌冲动做事，要明白事缓则圆的道理。建议适合放松调整心情，换种方式来面对解决问题，或许一切都可迎刃而解。
NO.1 酉鸡
正财主事，“六合”吉星入命
属鸡人吉星高照的一天，头脑清晰，善于把握机会，如果有计划不妨行动，容易有丰厚的钱财进账。另外工作进展顺利，社交运也相当不错，只要多出去活动就会有好运降临。
NO.2 申猴
偏财主事，“三合”吉星入命
属猴人今天偏财大旺，财神爷临门，求财顺利无阻碍，股票、彩票者还会有令你激动的收获。头脑灵活，精力充沛，工作可圈可点，表现优异，容易获得领导赞扬。
NO.3 子鼠
伤官主事，“三合”吉星入命
属鼠人出人头地的一天，信心满满，力求上进，还把这股正能量带给大家。积极的人像太阳照到哪里哪里亮，心态这么好，贵人自会主动靠近你哦。沟通能力增强，大家对你的好感增加，适合交友聚会，让快乐越分越多。
NO.4 午马
正印主事
属马人今天精力充沛，头脑灵活，就算有很多事情需要处理，也能轻轻松松应对，处理得井井有条，获得领导表扬。人际关系上扬，乐观开朗的你在聚会活动中很受大家的欢迎和信赖。
NO.5 未羊
正官主事
属羊人心情愉悦的一天，工作积极努力，手到擒来，所有的任务都可以超额高质量完成，令同事羡慕不已。此外适合和家人朋友相聚，会让你拥有开心难忘的时光。
NO.6 巳蛇
偏印主事，“天喜”桃花入命
属蛇人心想事成的一天，事业、爱情都很顺利，头脑冷静，处理事物能力特别强，容易有所收获。桃花运也特别旺盛，单身者得到爱神的眷顾，心情更加愉悦；有伴侣者感情和睦，对另一半疼爱有加，让对方感受到浓浓爱意，十分感动。
NO.7 寅虎
比肩主事
属虎人今天想法大胆，固执已见，不仅在工作中与同事发生矛盾，而且行为比较偏激，容易意气用事，与人发生吵闹，需克制自己的情绪，宽以待人。另外要保持以往的豪爽心性，尽快调整一下自己的精神状态吧。
NO.8 丑牛
正官主事，丑辰相破
属牛人今天许多事都不在计划内，会因一些意外情况而手忙脚乱，也因此容易丢面子。其实，只要放松心态保持冷静就能顺利度过。心情较差，不要把不开心憋在心中，和朋友倾诉一下会好很多。
NO.9 亥猪
食神主事，“红鸾”桃花入命
属猪人今天运气不太好，工作忙而无功，委屈感大增，从而导致你情绪比较低落，遇到突发事件或与人相处时容易失去理智，还需保持以往的沉着冷静。不过幸好桃花运旺盛，单身者有望开启新恋情；恋爱中人爱情浪漫温馨。
NO.10 辰龙
七杀主事，辰辰自刑
属龙人今天运势欠佳，原先的预定之事发生变化，工作生活有烦恼到来，需冷静应对。人际关系不太理想，会有小小的矛盾发生，尤其对于初次见面的人一定要耐心，方可避免留下不好的印象。
NO.11 卯兔
劫财主事，“犯害”衰星入命
属兔人今天的好运急转而下，工作会出现不少困扰和难题，而且完全超出你的能力范围，不妨虚心请教前辈吧。此外开销增大，须留意钱财问题，小心捉襟见肘。
NO.12 戌狗
七杀主事，“犯冲”衰星入命
属狗人今天缺乏冷静，限制和包袱越来越大，切忌冲动做事，要明白事缓则圆的道理。建议适合放松调整心情，换种方式来面对解决问题，或许一切都可迎刃而解。
【爱上工作，远离工作焦虑】
在工作中，一个工作没有忙完，领导又给你布置了另外一个工作，这样的情形大家是不是经常遇到，是不是想到就烦躁，我们应该怎样调整自己的心态面对每天的工作呢？
1、制定工作计划表
把需要做的事情一件一件的写在工作计划表上，用序号标出轻重缓急，一件一件的把事情做完。
2、接纳忙碌的工作状态
现代社会，工作节奏都比较快，每个人都处于高度绷紧的工作状态中，要接纳这样的一个状态，把这样的一个状态当成一个常态，只有这样的平和的心态去面对，工作中突如其来的工作安排，才能更好的处理好工作的事情。
3、合理定位自己的能力
对自己的能力和工作有一个清晰的认识，调整好对工作的期待和要求，避免有太多「不恰当的期望」以及「自己给自己施加的压力」，量力而行，做不来的及时的和领导交流和沟通。
4、用积极的方式面对工作中的事情
面对做不完的工作时，我们可能会产生两类消极态度：一是逃避，二是焦虑。比起逃避，积极地直面问题会让我们产生可控感，从而提高我们的工作信心，缓解压力。比起焦虑，把繁琐急迫的工作任务看成是锻炼自己能力的契机，这样一个积极的看问题的角度能够让自己的情绪状态更趋于稳定。
5、寻求家人或身边朋友或同事的支持
当你感觉个人能力有限时，很难胜任一个工作的时候，可以跟同事一起讨论解决方案，向家人、朋友抒发一下情绪，在理解和鼓励中汲取能量，在众人的帮助下，高效快速的完成工作。
6、探讨并掌握主动调节情绪的方法
当面对工作中的事情出现负性情绪的时候，如果不做自我的调整，就容易陷入「负面情绪-思考不出解决方案-压力感增强-更强的负面情绪」的恶性循环中。这个时候，可以转一下注意力，尝试做做其他的事情，比如：通过运动、冥想、做平时喜欢做的事等行为来放松心情，调节情绪，跳出恶性循环。
远离工作焦虑，工作使我快乐，相信工作让自己变得更加完美！
#治愈不开心##抑郁症##微博健康公开课#
在工作中，一个工作没有忙完，领导又给你布置了另外一个工作，这样的情形大家是不是经常遇到，是不是想到就烦躁，我们应该怎样调整自己的心态面对每天的工作呢？
1、制定工作计划表
把需要做的事情一件一件的写在工作计划表上，用序号标出轻重缓急，一件一件的把事情做完。
2、接纳忙碌的工作状态
现代社会，工作节奏都比较快，每个人都处于高度绷紧的工作状态中，要接纳这样的一个状态，把这样的一个状态当成一个常态，只有这样的平和的心态去面对，工作中突如其来的工作安排，才能更好的处理好工作的事情。
3、合理定位自己的能力
对自己的能力和工作有一个清晰的认识，调整好对工作的期待和要求，避免有太多「不恰当的期望」以及「自己给自己施加的压力」，量力而行，做不来的及时的和领导交流和沟通。
4、用积极的方式面对工作中的事情
面对做不完的工作时，我们可能会产生两类消极态度：一是逃避，二是焦虑。比起逃避，积极地直面问题会让我们产生可控感，从而提高我们的工作信心，缓解压力。比起焦虑，把繁琐急迫的工作任务看成是锻炼自己能力的契机，这样一个积极的看问题的角度能够让自己的情绪状态更趋于稳定。
5、寻求家人或身边朋友或同事的支持
当你感觉个人能力有限时，很难胜任一个工作的时候，可以跟同事一起讨论解决方案，向家人、朋友抒发一下情绪，在理解和鼓励中汲取能量，在众人的帮助下，高效快速的完成工作。
6、探讨并掌握主动调节情绪的方法
当面对工作中的事情出现负性情绪的时候，如果不做自我的调整，就容易陷入「负面情绪-思考不出解决方案-压力感增强-更强的负面情绪」的恶性循环中。这个时候，可以转一下注意力，尝试做做其他的事情，比如：通过运动、冥想、做平时喜欢做的事等行为来放松心情，调节情绪，跳出恶性循环。
远离工作焦虑，工作使我快乐，相信工作让自己变得更加完美！
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【爱上工作，远离工作焦虑】
在工作中，一个工作没有忙完，领导又给你布置了另外一个工作，这样的情形大家是不是经常遇到，是不是想到就烦躁，我们应该怎样调整自己的心态面对每天的工作呢？
1、制定工作计划表
把需要做的事情一件一件的写在工作计划表上，用序号标出轻重缓急，一件一件的把事情做完。
2、接纳忙碌的工作状态
现代社会，工作节奏都比较快，每个人都处于高度绷紧的工作状态中，要接纳这样的一个状态，把这样的一个状态当成一个常态，只有这样的平和的心态去面对，工作中突如其来的工作安排，才能更好的处理好工作的事情。
3、合理定位自己的能力
对自己的能力和工作有一个清晰的认识，调整好对工作的期待和要求，避免有太多「不恰当的期望」以及「自己给自己施加的压力」，量力而行，做不来的及时的和领导交流和沟通。
4、用积极的方式面对工作中的事情
面对做不完的工作时，我们可能会产生两类消极态度：一是逃避，二是焦虑。比起逃避，积极地直面问题会让我们产生可控感，从而提高我们的工作信心，缓解压力。比起焦虑，把繁琐急迫的工作任务看成是锻炼自己能力的契机，这样一个积极的看问题的角度能够让自己的情绪状态更趋于稳定。
5、寻求家人或身边朋友或同事的支持
当你感觉个人能力有限时，很难胜任一个工作的时候，可以跟同事一起讨论解决方案，向家人、朋友抒发一下情绪，在理解和鼓励中汲取能量，在众人的帮助下，高效快速的完成工作。
6、探讨并掌握主动调节情绪的方法
当面对工作中的事情出现负性情绪的时候，如果不做自我的调整，就容易陷入「负面情绪-思考不出解决方案-压力感增强-更强的负面情绪」的恶性循环中。这个时候，可以转一下注意力，尝试做做其他的事情，比如：通过运动、冥想、做平时喜欢做的事等行为来放松心情，调节情绪，跳出恶性循环。
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1、制定工作计划表
把需要做的事情一件一件的写在工作计划表上，用序号标出轻重缓急，一件一件的把事情做完。
2、接纳忙碌的工作状态
现代社会，工作节奏都比较快，每个人都处于高度绷紧的工作状态中，要接纳这样的一个状态，把这样的一个状态当成一个常态，只有这样的平和的心态去面对，工作中突如其来的工作安排，才能更好的处理好工作的事情。
3、合理定位自己的能力
对自己的能力和工作有一个清晰的认识，调整好对工作的期待和要求，避免有太多「不恰当的期望」以及「自己给自己施加的压力」，量力而行，做不来的及时的和领导交流和沟通。
4、用积极的方式面对工作中的事情
面对做不完的工作时，我们可能会产生两类消极态度：一是逃避，二是焦虑。比起逃避，积极地直面问题会让我们产生可控感，从而提高我们的工作信心，缓解压力。比起焦虑，把繁琐急迫的工作任务看成是锻炼自己能力的契机，这样一个积极的看问题的角度能够让自己的情绪状态更趋于稳定。
5、寻求家人或身边朋友或同事的支持
当你感觉个人能力有限时，很难胜任一个工作的时候，可以跟同事一起讨论解决方案，向家人、朋友抒发一下情绪，在理解和鼓励中汲取能量，在众人的帮助下，高效快速的完成工作。
6、探讨并掌握主动调节情绪的方法
当面对工作中的事情出现负性情绪的时候，如果不做自我的调整，就容易陷入「负面情绪-思考不出解决方案-压力感增强-更强的负面情绪」的恶性循环中。这个时候，可以转一下注意力，尝试做做其他的事情，比如：通过运动、冥想、做平时喜欢做的事等行为来放松心情，调节情绪，跳出恶性循环。
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