#妇幼卫士讲甲状腺与优生优育[超话]# 啥时候开始生孩子？#女性健康必修课##新手爸妈指南#
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为应对人口老龄化，三孩政策应运而生。国家提倡适龄婚育，优生优育，一对夫妻可以生育三个子女。
生不生？生几个？啥时候生？最晚啥时候生？这些都是问题。
❞
众所周知，女性怀孕率随年龄增长而下降。作为不孕症的独立危险因素，慎重考虑开始备孕时间对于女性来说显得尤其重要。
为了生育理想数量孩子的家庭，应该从什么时候开始备孕？
一项有意思的研究为我们提供了这样的参考。
为了≥90%的机会实现一个、两个或三个孩子的家庭，如果接受试管婴儿助孕，夫妻应该分别在女性伴侣≤35、≤31和≤28岁时开始尝试怀孕。如果不接受试管婴儿助孕，分别想要一个、两个或三个孩子的家庭，则应不迟于32、27和23岁时开始。
如果决定生育2个及以上的子女，最佳的生育间隔应该是多久呢？
世界卫生组织（World Health Organization，WHO）和美国国际开发署都建议，在一次正常生产后，生育间隔应大于2年、小于5年。生育间隔在此范围内，母婴健康受到损伤的概率最小。这一建议也与联合国儿童基金会所推荐的2年母乳喂养时间相呼应。
两次妊娠之间应有充足的间隔，一是产后母亲的身体需要一个恢复的过程，时间充分能帮助母亲恢复身体，补充孕期和哺乳期消耗的营养，也给母乳喂养留出足够的时间。二是将来家里的两个孩子在年龄上有一定差距，但差距又不会太大，对孩子的共同成长也是有好处的。
在此也强调一下，如果间隔没到两年就怀孕了，在医生的评估下没有太大问题，那就可以继续妊娠，没有必要刻意为了达到两年而做一些不必要的干预。
希望大家积极响应国家号召，生得顺心顺意！
参考文献:
[1]. Habbema, J.D., et al., Realizing a desired family size: when should couples start? Hum Reprod, 2015. 30(9): p. 2215-21.
来源：西北妇儿生殖中心
原创：刘晓娟
如有侵权，立即删除
向原创致敬
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为应对人口老龄化，三孩政策应运而生。国家提倡适龄婚育，优生优育，一对夫妻可以生育三个子女。
生不生？生几个？啥时候生？最晚啥时候生？这些都是问题。
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众所周知，女性怀孕率随年龄增长而下降。作为不孕症的独立危险因素，慎重考虑开始备孕时间对于女性来说显得尤其重要。
为了生育理想数量孩子的家庭，应该从什么时候开始备孕？
一项有意思的研究为我们提供了这样的参考。
为了≥90%的机会实现一个、两个或三个孩子的家庭，如果接受试管婴儿助孕，夫妻应该分别在女性伴侣≤35、≤31和≤28岁时开始尝试怀孕。如果不接受试管婴儿助孕，分别想要一个、两个或三个孩子的家庭，则应不迟于32、27和23岁时开始。
如果决定生育2个及以上的子女，最佳的生育间隔应该是多久呢？
世界卫生组织（World Health Organization，WHO）和美国国际开发署都建议，在一次正常生产后，生育间隔应大于2年、小于5年。生育间隔在此范围内，母婴健康受到损伤的概率最小。这一建议也与联合国儿童基金会所推荐的2年母乳喂养时间相呼应。
两次妊娠之间应有充足的间隔，一是产后母亲的身体需要一个恢复的过程，时间充分能帮助母亲恢复身体，补充孕期和哺乳期消耗的营养，也给母乳喂养留出足够的时间。二是将来家里的两个孩子在年龄上有一定差距，但差距又不会太大，对孩子的共同成长也是有好处的。
在此也强调一下，如果间隔没到两年就怀孕了，在医生的评估下没有太大问题，那就可以继续妊娠，没有必要刻意为了达到两年而做一些不必要的干预。
希望大家积极响应国家号召，生得顺心顺意！
参考文献:
[1]. Habbema, J.D., et al., Realizing a desired family size: when should couples start? Hum Reprod, 2015. 30(9): p. 2215-21.
来源：西北妇儿生殖中心
原创：刘晓娟
如有侵权，立即删除
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Eiji Oue, Minnesota Orchestra
Eiji Oue - Reveries (24-88.2)
2002/2014
Erik Satie, Claude Debussy
01 3 Gymnopedies: No. 1, Lent et douloureux
Claude Debussy
02 Reverie, L. 68
Gabriel Fauré
03 Pavane, Op. 50
Edvard Grieg
04 Peer Gynt, Op. 23: Act IV, Solveigs sang (Solveig's Song)
Jules Massenet
05 La vierge: Act IV, Prelude, Le dernier sommeil de la Vierge (The Last Sleep of the Virgin)
Ermanno Wolf-Ferrari
06 I gioielli della Madonna Suite (The Jewels of the Madonna): II. Intermezzo
Claude Debussy
07 Prelude a l'apres-midi d'un faune (Prelude to the Afternoon of a Faun)
Charles Gounod
08 Roméo et Juliette: Act IV, Le sommeil de Juliette
Maurice Ravel
09 Pavane pour une infante defunte (Pavane for a Dead Princess)
Pyotr Ilyich Tchaikovsky
10 String Quartet No. 1, Op. 11: II. Andante cantabile
Jean Sibelius
11 Lemminkainen Suite, Op. 22: II. The Swan of Tuonela
Erik Satie, Claude Debussy
12 3 Gymnopedies: No. 3, Lent et grave
Eiji Oue - Reveries (24-88.2)
2002/2014
Erik Satie, Claude Debussy
01 3 Gymnopedies: No. 1, Lent et douloureux
Claude Debussy
02 Reverie, L. 68
Gabriel Fauré
03 Pavane, Op. 50
Edvard Grieg
04 Peer Gynt, Op. 23: Act IV, Solveigs sang (Solveig's Song)
Jules Massenet
05 La vierge: Act IV, Prelude, Le dernier sommeil de la Vierge (The Last Sleep of the Virgin)
Ermanno Wolf-Ferrari
06 I gioielli della Madonna Suite (The Jewels of the Madonna): II. Intermezzo
Claude Debussy
07 Prelude a l'apres-midi d'un faune (Prelude to the Afternoon of a Faun)
Charles Gounod
08 Roméo et Juliette: Act IV, Le sommeil de Juliette
Maurice Ravel
09 Pavane pour une infante defunte (Pavane for a Dead Princess)
Pyotr Ilyich Tchaikovsky
10 String Quartet No. 1, Op. 11: II. Andante cantabile
Jean Sibelius
11 Lemminkainen Suite, Op. 22: II. The Swan of Tuonela
Erik Satie, Claude Debussy
12 3 Gymnopedies: No. 3, Lent et grave
【#TopCGTN# 约旦将建设“零排放”太阳能港口】Pour optimiser et décarboniser le port et la logistique environnante, un cadre spatial pour la transformation écologique du terminal d'Aqaba a été élaboré. Ce cadre prévoit que les ports redeviennent un centre de la vie urbaine. Les communautés locales pourront se connecter aux entreprises industrielles par le biais de centres de formation et d'espaces de loisirs, transformant ainsi les parties grises des villes en pôles verts. La transformation verte du terminal intègre des installations solaires et des auvents, qui permettent des fonctions portuaires à émission zéro et le recours à des grues, des véhicules et des stations de recharge entièrement électrifiés. La rénovation des cours de triage avec une technologie de pointe permet des opérations efficaces, tout en créant des espaces confortables pour les travailleurs.
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