今天很冷，13问我要不要见面，我说今天好冷算了，我换好睡衣等着洗衣机衣服洗完就上床窝着
衣服还没洗完外面开始下雨了，刚好20:54问他带伞了吗，下得好大他又没带伞，那我就去接他吧，他没在楼下等着，他说怕我走太累往我这里走了，我问他那你都走过来了，我来接你的意义在哪里，所以一见到面他就说谢谢宝宝来接我 我好开心啊，你来了意义就很大
他说你等下在楼下等我，我很快的，问他要干嘛他说有东西要给我，我以为是手编的领花，没想到是玫瑰花
虽然我提了三次花的事情，今天才给我买，也不是说非要，只是我说了你不放心上的差别，他说别人有的我的宝宝也要有，可是晚了不是吗
随缘吧，至少我现在是开心的
衣服还没洗完外面开始下雨了，刚好20:54问他带伞了吗，下得好大他又没带伞，那我就去接他吧，他没在楼下等着，他说怕我走太累往我这里走了，我问他那你都走过来了，我来接你的意义在哪里，所以一见到面他就说谢谢宝宝来接我 我好开心啊，你来了意义就很大
他说你等下在楼下等我，我很快的，问他要干嘛他说有东西要给我，我以为是手编的领花，没想到是玫瑰花
虽然我提了三次花的事情，今天才给我买，也不是说非要，只是我说了你不放心上的差别，他说别人有的我的宝宝也要有，可是晚了不是吗
随缘吧，至少我现在是开心的
足球世界杯每一届对小牮皆是难忘之美妙回忆…
世界杯来了,
桑巴舞首秀畅三送一
北京时间6月13日凌晨，2014年巴西世界杯揭幕战在圣保罗的科林蒂安竞技场展开；
巴西队排出的是4-2-3-1阵容 ：12-塞萨尔/2-阿尔维斯，4-路易斯，3-蒂亚戈-席尔瓦(队长)，6-马塞洛/17-古斯塔沃，8-保利尼奥(63'18-埃尔纳内斯)/7-胡尔克(68'20-伯纳德)，11-奥斯卡，10-内马尔(88'16-拉米雷斯)/9-弗雷德。
克罗地亚以4-2-3-1阵容迎战：1-普莱蒂科萨/11-斯尔纳(队长)，5-乔尔卢卡，6-洛夫伦，2-弗尔萨利科/7-拉基蒂奇，10-摩德里奇/18-奥利奇，20-科瓦契奇(61'14-布罗佐维奇)，4-佩里希奇/9-耶拉维奇(78'16-雷比奇)。
比赛开始，克罗地亚队反客为主大举进攻，而巴西颇显拘谨慢热，第11分钟，马塞洛在门前救险一个乌龙球却助克罗地亚队1比0领先。第29分钟，巴西队场上灵魂内马尔禁区前一脚远射扳平比分。上半场结束平分秋色。下半场桑巴军团逐渐掌控局面，第71分钟，内马尔依靠一个有争议点球为巴西梅开二度。双方下半场斗智斗勇频频调整战将，最后10分钟克罗地亚全线压上殊死一搏，可后方留下致命破绽，第91分钟，巴西赢得反攻良机，悍将奥斯卡弧顶突然一脚巧妙捅射直入网窝。五星巴西先惊魂后逆转3比1击败克罗地亚。
纵观比赛，夺冠大热门东道主巴西队表现一般，世界杯拉开大幕，桑巴舞首秀畅三送一。
比赛开始前还举行了25分钟欢快简约的开幕式；主办方以极具民族特色表现形式，热情的桑巴舞、具有特色的巴西植物、残疾人开球、以“最炫民族风”向全世界展现美妙豪放国度热情好客风采。拉丁天后珍妮弗-洛佩斯领衔献唱主题歌。隆重开幕式通过传媒，发向全球200多国家和地区，160家电视台现场直播，30亿观众通过电视或网络观看。
比赛前夕，吾远在墨西哥的可爱“小伙子”，向充满激情愉悦看球的干爷爷、干奶奶问好，世界杯期间，您们要注意身体，劳逸结合！
会的。今日我们与“小伙子”母子亲人站在一个阵营，将为墨西哥队加油！
小牮
2014-06-13 12:29:55
世界杯来了,
桑巴舞首秀畅三送一
北京时间6月13日凌晨，2014年巴西世界杯揭幕战在圣保罗的科林蒂安竞技场展开；
巴西队排出的是4-2-3-1阵容 ：12-塞萨尔/2-阿尔维斯，4-路易斯，3-蒂亚戈-席尔瓦(队长)，6-马塞洛/17-古斯塔沃，8-保利尼奥(63'18-埃尔纳内斯)/7-胡尔克(68'20-伯纳德)，11-奥斯卡，10-内马尔(88'16-拉米雷斯)/9-弗雷德。
克罗地亚以4-2-3-1阵容迎战：1-普莱蒂科萨/11-斯尔纳(队长)，5-乔尔卢卡，6-洛夫伦，2-弗尔萨利科/7-拉基蒂奇，10-摩德里奇/18-奥利奇，20-科瓦契奇(61'14-布罗佐维奇)，4-佩里希奇/9-耶拉维奇(78'16-雷比奇)。
比赛开始，克罗地亚队反客为主大举进攻，而巴西颇显拘谨慢热，第11分钟，马塞洛在门前救险一个乌龙球却助克罗地亚队1比0领先。第29分钟，巴西队场上灵魂内马尔禁区前一脚远射扳平比分。上半场结束平分秋色。下半场桑巴军团逐渐掌控局面，第71分钟，内马尔依靠一个有争议点球为巴西梅开二度。双方下半场斗智斗勇频频调整战将，最后10分钟克罗地亚全线压上殊死一搏，可后方留下致命破绽，第91分钟，巴西赢得反攻良机，悍将奥斯卡弧顶突然一脚巧妙捅射直入网窝。五星巴西先惊魂后逆转3比1击败克罗地亚。
纵观比赛，夺冠大热门东道主巴西队表现一般，世界杯拉开大幕，桑巴舞首秀畅三送一。
比赛开始前还举行了25分钟欢快简约的开幕式；主办方以极具民族特色表现形式，热情的桑巴舞、具有特色的巴西植物、残疾人开球、以“最炫民族风”向全世界展现美妙豪放国度热情好客风采。拉丁天后珍妮弗-洛佩斯领衔献唱主题歌。隆重开幕式通过传媒，发向全球200多国家和地区，160家电视台现场直播，30亿观众通过电视或网络观看。
比赛前夕，吾远在墨西哥的可爱“小伙子”，向充满激情愉悦看球的干爷爷、干奶奶问好，世界杯期间，您们要注意身体，劳逸结合！
会的。今日我们与“小伙子”母子亲人站在一个阵营，将为墨西哥队加油！
小牮
2014-06-13 12:29:55
干姜不是生姜，寒气重的人离不开姜
原创 赤脚 赤脚说
生姜是生姜，干姜是干姜，东西不一样，功效也不一样。
生姜，大家都很清楚，新鲜的，带水分的。干姜呢，不是简单地把生姜晒干，干姜是用母姜，把皮削掉，再晒干就成了干姜。
干姜是一个大热的药，热药才能驱寒，干姜之所以是驱寒第一高手，就是因为它很热。大家可以自己尝一点干姜粉，吃到嘴里火辣火辣的，然后就开始发热了。。。
干姜祛哪里的寒呢？干姜走心肺和脾胃，也就是说，干姜能驱赶中上焦的寒气，下焦到不了。
有朋友可能要问：中上焦有寒气的人，是不是直接吃干姜就行了？不太建议。为什么呢？干姜驱寒不假，但是它有个特点：干姜守而不走。意思是，干姜大热，但是它不容易走动，它趴着不动就不能赶着寒气走了。
那要怎么办呢？就要用到配伍了。干姜最好的搭档就是附子，附子就是跑全身十二经脉，它带着干姜跑到全身，就能起到很好的散寒效果。
当代很多毛病都是“寒”在作怪，随便跟大家举几个例子：
心有寒的人，内心里都是阴暗的东西，都是负面的情绪，看任何事情都只是看到阴暗面，这种人是比较可怕的。而热心肠的人，乐于助人乐于分享，做人乐观开朗有爱心，做事积极有奉献精神。
肺有寒的人，这种人容易感冒，流鼻涕，咳嗽，尤其是天气冷的时候，一感冒首先就是流清鼻涕，平时会吐泡沫状的痰，还经常容易鼻子塞，用现代医学的话就是鼻炎，鼻炎的本质就是“寒”和“痰”。
脾胃里有寒的人，就好比土壤太冷，这种人不能吃凉的东西，一吃就拉肚子。平时容易肚子痛，痛的时候就要拉肚子，拉完就舒服些。这种人一摸肚子，发现肚子周围都是冰凉的。
身体里有寒气的人离不开姜，体内深层次的寒往往要用到干姜，体表浅层次的寒往往用到生姜。干姜守不而走，生姜走而不守，两者刚好相反。
怎么用好这味干姜呢？我把干姜常见的配伍跟大家做一个总结：
1.如果肺里寒气重，平素吐清稀的痰，上背部感觉到冷，这说明是肺里有实寒。那就用这个药对：干姜8g+细辛5g+五味子3g。这个药对是专门用来化肺饮的，再加上茯苓，就是一个名方：苓甘五味姜辛汤，它是一个专门用来治疗寒饮咳喘的方子。
2.如果是脾胃寒气重，不能吃冷的食物，平素容易腹泻，肚子容易冰凉。那就用干姜配上附子，再加白术、人参、甘草，就成了附子理中丸，专门用来驱赶脾胃的寒气。
3.腰部寒湿，平素容易腰酸腰痛，这个腰痛容易在早晨加重，容易在受凉后加重，这个腰一摸上去是冰凉的，那就说明是寒湿腰痛，那就用这个药对：干姜8g，茯苓20g，生白术15，炙甘草10。实际上，这就是金匮要略里面的“肾着汤”。
4.寒热错杂证，一吃热的上火，一吃寒的拉肚子，平素胃里有嘈杂感，容易呕心呕吐，这就是典型的寒热错杂。那要怎么办呢？寒热并用。这里也有一个药对，用干姜8g+黄连5g，来调和寒热。用干姜的辛热来散寒，用黄连的苦寒来清郁热，“辛开苦降”调畅气机。
现代人的体质很复杂，有不少就是这种寒热错杂型的，针对这种体质，我就开发了一个泡脚方子， 清上温下泡脚包 ，里面就用到了干姜+黄连这个药对。。。
干姜这味药内服可以驱寒，还可以用干姜粉来泡脚，排寒的效果也不错，寒气重的人不妨一试。
哪些人不能用干姜呢？干姜是大热的药，所以呢，身体里有热的人，平时容易上火的人，要慎用干姜。
提示：文中处方，仅供临床中医参考，非专业人士，请在专业中医指导下使用。
原创 赤脚 赤脚说
生姜是生姜，干姜是干姜，东西不一样，功效也不一样。
生姜，大家都很清楚，新鲜的，带水分的。干姜呢，不是简单地把生姜晒干，干姜是用母姜，把皮削掉，再晒干就成了干姜。
干姜是一个大热的药，热药才能驱寒，干姜之所以是驱寒第一高手，就是因为它很热。大家可以自己尝一点干姜粉，吃到嘴里火辣火辣的，然后就开始发热了。。。
干姜祛哪里的寒呢？干姜走心肺和脾胃，也就是说，干姜能驱赶中上焦的寒气，下焦到不了。
有朋友可能要问：中上焦有寒气的人，是不是直接吃干姜就行了？不太建议。为什么呢？干姜驱寒不假，但是它有个特点：干姜守而不走。意思是，干姜大热，但是它不容易走动，它趴着不动就不能赶着寒气走了。
那要怎么办呢？就要用到配伍了。干姜最好的搭档就是附子，附子就是跑全身十二经脉，它带着干姜跑到全身，就能起到很好的散寒效果。
当代很多毛病都是“寒”在作怪，随便跟大家举几个例子：
心有寒的人，内心里都是阴暗的东西，都是负面的情绪，看任何事情都只是看到阴暗面，这种人是比较可怕的。而热心肠的人，乐于助人乐于分享，做人乐观开朗有爱心，做事积极有奉献精神。
肺有寒的人，这种人容易感冒，流鼻涕，咳嗽，尤其是天气冷的时候，一感冒首先就是流清鼻涕，平时会吐泡沫状的痰，还经常容易鼻子塞，用现代医学的话就是鼻炎，鼻炎的本质就是“寒”和“痰”。
脾胃里有寒的人，就好比土壤太冷，这种人不能吃凉的东西，一吃就拉肚子。平时容易肚子痛，痛的时候就要拉肚子，拉完就舒服些。这种人一摸肚子，发现肚子周围都是冰凉的。
身体里有寒气的人离不开姜，体内深层次的寒往往要用到干姜，体表浅层次的寒往往用到生姜。干姜守不而走，生姜走而不守，两者刚好相反。
怎么用好这味干姜呢？我把干姜常见的配伍跟大家做一个总结：
1.如果肺里寒气重，平素吐清稀的痰，上背部感觉到冷，这说明是肺里有实寒。那就用这个药对：干姜8g+细辛5g+五味子3g。这个药对是专门用来化肺饮的，再加上茯苓，就是一个名方：苓甘五味姜辛汤，它是一个专门用来治疗寒饮咳喘的方子。
2.如果是脾胃寒气重，不能吃冷的食物，平素容易腹泻，肚子容易冰凉。那就用干姜配上附子，再加白术、人参、甘草，就成了附子理中丸，专门用来驱赶脾胃的寒气。
3.腰部寒湿，平素容易腰酸腰痛，这个腰痛容易在早晨加重，容易在受凉后加重，这个腰一摸上去是冰凉的，那就说明是寒湿腰痛，那就用这个药对：干姜8g，茯苓20g，生白术15，炙甘草10。实际上，这就是金匮要略里面的“肾着汤”。
4.寒热错杂证，一吃热的上火，一吃寒的拉肚子，平素胃里有嘈杂感，容易呕心呕吐，这就是典型的寒热错杂。那要怎么办呢？寒热并用。这里也有一个药对，用干姜8g+黄连5g，来调和寒热。用干姜的辛热来散寒，用黄连的苦寒来清郁热，“辛开苦降”调畅气机。
现代人的体质很复杂，有不少就是这种寒热错杂型的，针对这种体质，我就开发了一个泡脚方子， 清上温下泡脚包 ，里面就用到了干姜+黄连这个药对。。。
干姜这味药内服可以驱寒，还可以用干姜粉来泡脚，排寒的效果也不错，寒气重的人不妨一试。
哪些人不能用干姜呢？干姜是大热的药，所以呢，身体里有热的人，平时容易上火的人，要慎用干姜。
提示：文中处方，仅供临床中医参考，非专业人士，请在专业中医指导下使用。
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