这家古 巴 菜还可以
Guacamole有点太咸了…上面有南瓜子和烤菠萝粒 这家的T a c o真的很特别，可以跻身我最难忘的t a c o之一了，饼皮和墨 西 哥t a c o不太一样，像是炸过的片。口感又酥脆又厚实又香…馅也很特别，比 目 鱼 肉加沙拉菜加
烤 羊 排还行吧，挺嫩的，感觉做的没我做的好吃[二哈]。烤 鸡一般。

#what we eat in a day#

毛豆年糕~
做了一个上午，捣毛豆泥就捣了俩小时[允悲]
毛豆泥里放了点盐和糖，刚入口有点点腥，毛豆味儿也不浓，但是后面越吃越香，甜味咸味和毛豆味儿慢慢的分开又融为一体，有点坚果和南瓜子的味道，再配上年糕的软糯，美味しい ~

记录下做法
毛豆180g
糯米粉100g
水80g
糖20g
盐1g
毛豆洗净开水煮8min，捞出放凉。
糯米粉加水揉团，分成9个小团，每个20g，开水煮至浮起，捞出放凉。
毛豆剥皮放糖、盐、一点点水碾碎。
毛豆泥铺在年糕团，开吃[馋嘴]

有机会要去尝尝正宗的毛豆年糕[抱一抱]

乳腺癌的术后护理方法

　　1、乳腺癌患者要多吃富含维生素A、C的蔬菜和水果，如新鲜的猕猴桃、胡萝卜等;

　　2、乳腺癌患者要定时、定量进食，不要暴饮暴食、偏食，要有计划地摄入合理的营养和热量;

　　3、乳腺癌患者应吃低脂肪饮食，常吃瘦肉、鸡蛋、酸奶，少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化食物;

　　4、乳腺癌患者饮食不宜过精，适当多吃粗粮、玉米、豆类等杂粮，高纤维的饮食对乳腺癌患者是有利的;

　　5、乳腺癌患者要常吃含有抑制癌细胞的食物，如卷心菜、荠菜、蘑菇等，常吃干果类食物，如芝麻、南瓜子、花生等，它们富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸;

　　6、乳腺癌病人在放、化疗时及以后的一段时间里，味觉和食欲可能会有一定下降。此时，患者的饮食应在营养丰富的前提下，在色、香、味上下些功夫，以进食清淡而易消化的食物为原则。在白细胞减少期间，为防止各种感染的发生，家属应力劝病人避免接触过多的人，少去公共场所。

　　7、对于大多数癌症病人来说，忌口是一个带有普遍性的问题。适当选食对防治乳腺癌是有好处的食物，如海带、海参等海产品，豆类食物、五黑(黑豆、黑枣、黑米、黑木耳、黑芝麻)食品和蔬菜、水果。当然，这些食物可因人、因时、因地采用，不必强求一致。#忆果缘1971##乳腺癌#