数据耗都在下面了[兔子]想查的自己查
有什么想看的可以私我，实在想不到还有什么可以贴上来的了[傻眼]增评实在不好贴图，可以去小所那边查，之前每个月打咔的记录都有
该做的该买的都做了都买了，没有对不起谁，也没有所谓的狙走谁不谁的，也少在背后议论，做的比我多的再来评判我。
1-2晚安打咔17+1，17个耗正常到今天是四天，图是前天的，昨天发的被夹了，第十八个耗是找朋友借的昨天才开始打咔
3-11抡博耗
12唰波
1314vx打咔
15高会周边
16发帖昨天截的图
1718后援会周边，截不下图了，该买的都买了，好乖是朋友帮我抢的特点，燎原，极绿都有

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喜你成疾，药石无医。

少师刚毅吻颈柔，风华正茂落魄收。
西海之畔莲花生，爱恨恩仇藏一楼。

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【耗气较多者的最佳食方】身边总存在这样的人群：一天到晚觉得累，疲惫，犯困，提不起精神；走路气喘，腿抬不起来；怕风怕冷，容易感冒；讲话声音小，不洪亮，甚至觉得有口气憋在胸口，提不上来；爱出虚汗。针对这些人，廖老师推荐服用最佳食方：保元汤。

保元汤以前是皇宫里的神秘的食疗秘方，明朝后宫里的人都喝保元汤。最初它是用来治疗小儿痘疮的，小孩子长痘长疮，属于气虚，气不足，往往喝完这方后，脸上的疮痘能退得快些。后人发现保养元气确实不错，平时耗气比较多的人，都可以用这个食方来补一补。

简单来说，保元汤可补心气、补脾气、补肺气、补肾气等。保元汤的具体构成为：人参（党参）3克，黄芪9克，甘草3克，肉桂1.5-2克，可以用水煎服，或者是沸水冲泡后，代茶频饮即可。下面，廖老师就带大家一起分析一下保元汤这个经典的食方。

人参补的是元气，元气的发源地在心在肾；也就是说，它能补到根上去。有个古方叫独参汤，就是一味人参煮水喝，大补元气，哪怕人已经虚脱到油尽灯枯了，也能补回来。不过，人参也容易补过；所以，为避免虚不受补，廖老师建议可以用党参来代替。

中医五行，黄色代表脾，白色代表肺，所以黄芪可补脾肺之气，也就是卫气，卫气由脾胃运化而来，再经肺宣发，运行体表。黄芪补气力道柔和，是一点点往里补。黄芪性温，干活累到心慌气短了，黄芪也能补，抓上一把，煮水喝下去，喝完以后会比较有力量。

甘草甘甜，甘甜入脾，是脾胃喜欢的味道，把脾胃养好，能益气力，生肌肉。简单来讲，就是人参补内，黄芪补外，甘草补中，再加上肉桂，引火归元，可以把温热之气留在下焦。甘草、肉桂较容易购买，党参、黄芪却不易买到好货，有需要的粉丝可私信廖老师代购。