【温馨提示】气温骤降，此时最容易诱发强直，主要因为强直是一种比较容易受天气环境和外界大环境影响的疾病，导致很多患者的病情会在冬天的严寒环境下出现复发和加重的现象。那么，如何安全度过漫长的冬季，并有效控制病情发展是很多强直患者较为关注的问题。针对冬季易导致强直病发这一现象，专家给出以下几点建议：
1、注意防寒保暖
强直患者因冬天受寒，导致病情加重或病情复发的情况不在少数。因此入冬后，建议患者穿宽松的秋衣秋裤、棉衣棉裤，穿衣保暖的原则是要肚暖、足暖、胸口凉。另外，外出时，一定要避免关节受寒。环境因素是诱发强直的重要原因之一，当天气转凉，血管出现收缩，血液流动变慢，炎症进一步堆积，就会容易造成病情的复发。因此强直患者一定要注意防寒保暖哦！
2、避免感染情况出现
影响强直发病因素之一还有感染因素。尽量不要让自己感冒，同时，也需要注意个人卫生和饮食卫生，勤洗澡勤剪指甲，不吃生冷不卫生的食物。定期进行洒扫除尘的工作，保持居室干净通风卫生。
3、避免久坐
随着冬季天气渐冷，人也容易越来越懒，久坐现象很容易出现。但强直患友为了身体健康着想需尽量避免久坐情况出现，久坐不仅会增加腰椎的压力，对人体腰椎、坐骨神经有损伤，且还可能加重或诱发骶髂关节和腰椎关节以及臀部等患处的疼痛。
4、经常锻炼
运动锻炼是强直性脊柱炎患者必须做的事情，即便天冷了，也不能中断。建议是强直患友有计划、有规律的进行运动锻炼。冬季时的锻炼还需要注意避免运动损伤的出现，尽量选择动作难度较小，动作幅度小的项目，如太极拳，康复保健操等；如天气原因不不便外出，建议强直患者在室内进行锻炼，切不可偷懒，要坚持锻炼。此外，冬季运动消耗能量较多，应适当增加营养。
5、积极治疗，时常复查
即便强直患者的病情情况目前处在稳定状态，患者也需要积极关注自身病情，进行科学有效治疗，如病情出现加重现象，需及时到医院进行专科检查，查清发病源头所在，此外，患者也可通过个人体质及免疫情况检查进行后期病情自我管理，从而达到长远抗复发效果。因此，患者在日常生活中需要随时关注病情，遵医嘱用药，定时随诊复查。
1、注意防寒保暖
强直患者因冬天受寒，导致病情加重或病情复发的情况不在少数。因此入冬后，建议患者穿宽松的秋衣秋裤、棉衣棉裤，穿衣保暖的原则是要肚暖、足暖、胸口凉。另外，外出时，一定要避免关节受寒。环境因素是诱发强直的重要原因之一，当天气转凉，血管出现收缩，血液流动变慢，炎症进一步堆积，就会容易造成病情的复发。因此强直患者一定要注意防寒保暖哦！
2、避免感染情况出现
影响强直发病因素之一还有感染因素。尽量不要让自己感冒，同时，也需要注意个人卫生和饮食卫生，勤洗澡勤剪指甲，不吃生冷不卫生的食物。定期进行洒扫除尘的工作，保持居室干净通风卫生。
3、避免久坐
随着冬季天气渐冷，人也容易越来越懒，久坐现象很容易出现。但强直患友为了身体健康着想需尽量避免久坐情况出现，久坐不仅会增加腰椎的压力，对人体腰椎、坐骨神经有损伤，且还可能加重或诱发骶髂关节和腰椎关节以及臀部等患处的疼痛。
4、经常锻炼
运动锻炼是强直性脊柱炎患者必须做的事情，即便天冷了，也不能中断。建议是强直患友有计划、有规律的进行运动锻炼。冬季时的锻炼还需要注意避免运动损伤的出现，尽量选择动作难度较小，动作幅度小的项目，如太极拳，康复保健操等；如天气原因不不便外出，建议强直患者在室内进行锻炼，切不可偷懒，要坚持锻炼。此外，冬季运动消耗能量较多，应适当增加营养。
5、积极治疗，时常复查
即便强直患者的病情情况目前处在稳定状态，患者也需要积极关注自身病情，进行科学有效治疗，如病情出现加重现象，需及时到医院进行专科检查，查清发病源头所在，此外，患者也可通过个人体质及免疫情况检查进行后期病情自我管理，从而达到长远抗复发效果。因此，患者在日常生活中需要随时关注病情，遵医嘱用药，定时随诊复查。
【重庆对核酸检测实验室进行盲样考核 不合格将被暂停检测资格】最近，市民都非常关心核酸检测的质量问题，近期重庆对于核酸检测质量检查都做了哪些安排和部署？
11月28日，重庆召开新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会（第152场）。重庆市卫生健康委副主任李畔和重庆市市场监管局党组成员，市药监局党组书记、局长陈忠于对相关工作进行了详细介绍。
李畔介绍，近期，重庆市卫生健康委会同市市场监管局、市药监局成立了5个专项检查小组，对中心城区16个第三方核酸检测机构，开展了专项联合执法检查。
李畔介绍，重庆市卫健委对核酸检测机构的管理有三个方面，行政管理方面、技术指导方面和执法检查方面。
在行政管理方面，核酸检测机构必须取得资质才能够开展相应的核酸检测工作，核酸检测机构需要具备生物安全二级以上的资质和医疗机构的职业许可证，配备相应的设施设备，在重庆就是区县卫生健康部门提出申请，由当地的卫生健康部门组织现场审验，现场审验的时候市临床检验中心也会派专家前往，通过以后发相关证照，然后报市卫生健康委备案。日常的监管主要是由属地区县卫生健康部门进行，人员上岗之前要进行培训，考核合格以后才能够上岗，对试剂的采购、对整个核酸检测过程当中的相关要求，区县卫生健康部门都会进行监管。重庆市卫生健康委主要做一些不定期的抽查。
在技术指导方面，主要是由市和区县两级的临床检验中心来进行，市临床检验中心负责全市的技术指导和质量控制，区县就负责本辖区内机构的技术指导和质量控制，主要对实验室的样板接收、处理、核酸提取、扩增以及结果报告各个环节、各个链条进行现场检查督导。临床检验中心会对核酸检测机构进行盲样考核，又叫室间质评。盲样考核是指把盲样拿给核酸检测机构，机构也不知道是阳性还是阴性，进行检测后的结果必须和临床检验中心的一致，如果出现了不一致就是考核不合格。这种情况实验室会被暂停检测资格。在本次疫情期间，重庆卫生部门派专家驻点对第三方实验室进行全过程指导，所有的样本从进入实验室到结果报告整个过程都会被追踪，所有的过程都需要严格按照相关工作程序来进行。
在执法监督方面，按照国家相关法律法规的规定，卫生健康综合行政执法机构，每年都会对核酸检测机构进行例行检查，日常的监督是不定期、不定时的，每年还会有1-2次的专项执法检查，重点检查核酸检测机构有没有资质、是否出具虚假报告、医废的处理是否违反相关规范等违法行为。在今年7月份，重庆组织区县对全市医疗机构类的新冠核酸检测实验室开展了一次专项执法检查，209个新冠病毒核酸检测实验室中有205个实验室为合格，有4个实验室被责令整改，问题主要出在医废处理方面。
重庆市市场监管局党组成员，市药监局党组书记、局长陈忠于介绍，在本次专项检查中，按照职责，市场监管局重点检查核酸检测机构是否从合格资质的供货商处购进核酸检测试剂；使用的核酸检测试剂是否经注册批准并具备合格证明文件；是否建立并执行核酸检测试剂进货查验记录制度，相关记录是否真实、准确、完整和可追溯；是否按照核酸检测试剂说明书和标签标识要求运输、贮存；是否存在其他违法违规情况等。
目前检查工作正在进行中。（上游新闻记者 石亨 摄影 甘侠义）https://t.cn/A6K5PkZz
11月28日，重庆召开新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会（第152场）。重庆市卫生健康委副主任李畔和重庆市市场监管局党组成员，市药监局党组书记、局长陈忠于对相关工作进行了详细介绍。
李畔介绍，近期，重庆市卫生健康委会同市市场监管局、市药监局成立了5个专项检查小组，对中心城区16个第三方核酸检测机构，开展了专项联合执法检查。
李畔介绍，重庆市卫健委对核酸检测机构的管理有三个方面，行政管理方面、技术指导方面和执法检查方面。
在行政管理方面，核酸检测机构必须取得资质才能够开展相应的核酸检测工作，核酸检测机构需要具备生物安全二级以上的资质和医疗机构的职业许可证，配备相应的设施设备，在重庆就是区县卫生健康部门提出申请，由当地的卫生健康部门组织现场审验，现场审验的时候市临床检验中心也会派专家前往，通过以后发相关证照，然后报市卫生健康委备案。日常的监管主要是由属地区县卫生健康部门进行，人员上岗之前要进行培训，考核合格以后才能够上岗，对试剂的采购、对整个核酸检测过程当中的相关要求，区县卫生健康部门都会进行监管。重庆市卫生健康委主要做一些不定期的抽查。
在技术指导方面，主要是由市和区县两级的临床检验中心来进行，市临床检验中心负责全市的技术指导和质量控制，区县就负责本辖区内机构的技术指导和质量控制，主要对实验室的样板接收、处理、核酸提取、扩增以及结果报告各个环节、各个链条进行现场检查督导。临床检验中心会对核酸检测机构进行盲样考核，又叫室间质评。盲样考核是指把盲样拿给核酸检测机构，机构也不知道是阳性还是阴性，进行检测后的结果必须和临床检验中心的一致，如果出现了不一致就是考核不合格。这种情况实验室会被暂停检测资格。在本次疫情期间，重庆卫生部门派专家驻点对第三方实验室进行全过程指导，所有的样本从进入实验室到结果报告整个过程都会被追踪，所有的过程都需要严格按照相关工作程序来进行。
在执法监督方面，按照国家相关法律法规的规定，卫生健康综合行政执法机构，每年都会对核酸检测机构进行例行检查，日常的监督是不定期、不定时的，每年还会有1-2次的专项执法检查，重点检查核酸检测机构有没有资质、是否出具虚假报告、医废的处理是否违反相关规范等违法行为。在今年7月份，重庆组织区县对全市医疗机构类的新冠核酸检测实验室开展了一次专项执法检查，209个新冠病毒核酸检测实验室中有205个实验室为合格，有4个实验室被责令整改，问题主要出在医废处理方面。
重庆市市场监管局党组成员，市药监局党组书记、局长陈忠于介绍，在本次专项检查中，按照职责，市场监管局重点检查核酸检测机构是否从合格资质的供货商处购进核酸检测试剂；使用的核酸检测试剂是否经注册批准并具备合格证明文件；是否建立并执行核酸检测试剂进货查验记录制度，相关记录是否真实、准确、完整和可追溯；是否按照核酸检测试剂说明书和标签标识要求运输、贮存；是否存在其他违法违规情况等。
目前检查工作正在进行中。（上游新闻记者 石亨 摄影 甘侠义）https://t.cn/A6K5PkZz
#文玩[超话]# 琥珀蜜蜡盘玩和保养的技巧
要知道，天然蜜蜡不但“养人”，也靠“人养”。人体的油脂不断通过表层渗透至蜜蜡内部，形成薄薄的油层，使其表面不易氧化和干涩，持续的滋养，使蜜蜡越来越透亮，这就是“人养”的过程。蜜蜡除了可做手串、吊坠和戒指佩戴之外，手把件也不少。
盘玩蜜蜡是不少土豪及高雅之士的兴趣，清代就有不少文人雅客和富人盘玩琥珀。蜜蜡珍贵又娇弱，绅哥和大家说说怎么盘玩才是正确的
盘玩蜜蜡讲究：玩一天，上点油;玩一周，缓两天；玩一月，清一遍。蜜蜡盘玩和木制文玩有点类似，定期盘玩定期用毛巾、棉布手套拋光，这样才会使蜜蜡更加油润漂亮。
1、玩一天，上点油
正常的盘玩，用手指的指肚，揉、搓琥珀蜜蜡，通过皮肤缓缓的打磨，将琥珀蜜蜡表面打磨光滑。但是，盘玩过程中你会发现，蜜蜡会变得有点发粘发
涩。这时候，你需要稍微给补点油，沾脑门的油即
可.
2、玩一周，缓两天
在盘玩的过程中，蜜蜡也可能会出现油腻腻的感觉。这说明，在表面己经形成了一层保护层，其实就是油泥。这时候放置袋中，不要理它，静置两天，等这个表层千化，再继续手中的盘玩。过几天你会发现，蜜蜡变得更加光泽了。
3、玩一月，清一遍
盘玩大概一个月的时间，你会发现蜜蜡沟壑出有些变脏了！这时候需要用牙刷，轻轻刷蜜蜡表面，将沟沟缝缝中的脏东西清理出来。清理的时候，不要用水。只用牙刷轻微刷干净，再继续盘玩就好。记住，一定要用软毛的牙刷。
4、玩一年，自然氧化
蜜蜡经过一段时问盘玩，表面颜色会变得更黄更
深，更漂亮。这是蜜蜡发生了氧化反应。用手盘玩
蜜蜡，会加速其氧化反应的过程，老蜜蜡之所以颜色深，就是氧化反应的原因。
经过一年以上的盘玩，你的蜜蜡不仅会变色，表面也会产生包浆。
蜜蜡平时存放也要注意以下几点，避免“受伤”
1、忌摩擦
蜜蜡硬度较低，脆性大，不宜受外力撞击。因此日常佩戴和保存蜜蜡需与尖镜物品分开放置，应避免
磨擦、刻划，防止划伤、破碎。与硬物的磨擦会使表面出现毛糙，产生细痕。
2、忌化学溶液
蜜蜡怕强酸和强碱。蜜蜡属有机质，昮溶于有机溶剂，会与强酸强碱等化学物质发生反应。尽量不要与酒精、汽油、煤油和含有酒精的指甲油、香水、发胶、杀虫剂等有机溶液接触。
3、忌高温
蜜蜡的熔点低，易熔化，怕热，怕暴晒，害怕高温，蜜蜡首饰不要长时间在烈日下暴晒或是置于暖
炉边，否则蜜蜡容易变干燥、发脆甚至开裂。#文玩精品##文玩收藏[超话]##蜜蜡#
要知道，天然蜜蜡不但“养人”，也靠“人养”。人体的油脂不断通过表层渗透至蜜蜡内部，形成薄薄的油层，使其表面不易氧化和干涩，持续的滋养，使蜜蜡越来越透亮，这就是“人养”的过程。蜜蜡除了可做手串、吊坠和戒指佩戴之外，手把件也不少。
盘玩蜜蜡是不少土豪及高雅之士的兴趣，清代就有不少文人雅客和富人盘玩琥珀。蜜蜡珍贵又娇弱，绅哥和大家说说怎么盘玩才是正确的
盘玩蜜蜡讲究：玩一天，上点油;玩一周，缓两天；玩一月，清一遍。蜜蜡盘玩和木制文玩有点类似，定期盘玩定期用毛巾、棉布手套拋光，这样才会使蜜蜡更加油润漂亮。
1、玩一天，上点油
正常的盘玩，用手指的指肚，揉、搓琥珀蜜蜡，通过皮肤缓缓的打磨，将琥珀蜜蜡表面打磨光滑。但是，盘玩过程中你会发现，蜜蜡会变得有点发粘发
涩。这时候，你需要稍微给补点油，沾脑门的油即
可.
2、玩一周，缓两天
在盘玩的过程中，蜜蜡也可能会出现油腻腻的感觉。这说明，在表面己经形成了一层保护层，其实就是油泥。这时候放置袋中，不要理它，静置两天，等这个表层千化，再继续手中的盘玩。过几天你会发现，蜜蜡变得更加光泽了。
3、玩一月，清一遍
盘玩大概一个月的时间，你会发现蜜蜡沟壑出有些变脏了！这时候需要用牙刷，轻轻刷蜜蜡表面，将沟沟缝缝中的脏东西清理出来。清理的时候，不要用水。只用牙刷轻微刷干净，再继续盘玩就好。记住，一定要用软毛的牙刷。
4、玩一年，自然氧化
蜜蜡经过一段时问盘玩，表面颜色会变得更黄更
深，更漂亮。这是蜜蜡发生了氧化反应。用手盘玩
蜜蜡，会加速其氧化反应的过程，老蜜蜡之所以颜色深，就是氧化反应的原因。
经过一年以上的盘玩，你的蜜蜡不仅会变色，表面也会产生包浆。
蜜蜡平时存放也要注意以下几点，避免“受伤”
1、忌摩擦
蜜蜡硬度较低，脆性大，不宜受外力撞击。因此日常佩戴和保存蜜蜡需与尖镜物品分开放置，应避免
磨擦、刻划，防止划伤、破碎。与硬物的磨擦会使表面出现毛糙，产生细痕。
2、忌化学溶液
蜜蜡怕强酸和强碱。蜜蜡属有机质，昮溶于有机溶剂，会与强酸强碱等化学物质发生反应。尽量不要与酒精、汽油、煤油和含有酒精的指甲油、香水、发胶、杀虫剂等有机溶液接触。
3、忌高温
蜜蜡的熔点低，易熔化，怕热，怕暴晒，害怕高温，蜜蜡首饰不要长时间在烈日下暴晒或是置于暖
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