春末夏初，我也遇见了一个很棒的朋友。

缘分使然，我们相遇。我很庆幸自己勇敢，也看到了自己的软弱。五月相遇、六月相见、止于七月。八月初，深夜，在医院住院病房里，不甘心地画上了句号。我花了很大的力气让自己走出来。也很想跟那段时间陪在我身边的朋友家人说声抱歉，我没有跟你们说发生了什么，经常以一副不开心的面貌出现在你们面前，给你们带来了负能量的磁场。

这本书的第一版还没有这个章节，第二版作者增加了这一篇，想必作者当时也经历过痛苦，不愿说出来，而当能够说出来时，想必已经释然了。

不管怎样，还是希望曾经关心过我、给过我温暖和力量的人，未来事事顺意。

化疗不良反应最常见的是，化疗后感到疲劳乏力，怎么应对！
很大一部分患者，在化疗后都会觉得特别累，我老爸在第一次化疗后就总身上没力气、不想动，总是容易瞌睡，他之前是特别闲不住的人，广场做操，打乒乓球，打羽毛球都是他的最爱。可是化疗第一个疗程下来，他整个人就都无精打采的。为此，我咨询了很多病友，咨询了医生还百度了很多资料。大致总结了导致疲劳的原因还有一些应对办法，大家可以参考借鉴。

导致疲劳的原因：
①抗癌药物治疗
部分化疗药物可引起疲乏。免疫治疗相关副作用如甲状腺功能低下，也可致疲乏。
②体能下降
由于病情和治疗的原因，过度休息会导致癌症病人活动量很少，体能下降，更容易觉得疲劳。而这种疲劳感，让病人更加不愿意活动，从而造成恶性循环。
③营养不良
恶性肿瘤是一种消耗性疾病，会消耗体能。病人在接受治疗的过程中，食欲差导致营养摄入不够。营养不良也会导致病人出现疲劳。
④贫血
化疗，也会引起贫血。贫血程度越大，病人的疲劳感就越强。
⑤疼痛
疼痛也能引起疲劳。疼痛在肿瘤患者中发生率较高，会出现不同程度的疼痛。
个方法轻松应对！
①维持最佳活动水平
鼓励患友们进行有氧运动。具体的运动计划需要根据自身情况来定。当出现骨转移、贫血等情况是要慎重选择运动方式。开始可以考虑步行、慢跑、游泳、瑜伽等。
②营养支持
若存在恶心呕吐、食欲不振、吞咽痛、肠梗阻、腹泻或便秘等影响患者营养摄入的情况，应积极治疗，可以食用RZLAAT免疫素等进行肠内补给，化疗过程中可以积极配合口服RZLAAT免疫素，可以短时间内帮助患者补充所需营养，帮助患者提升血象，升白，改善食欲，提高体重，提高免疫力防御，对抗化疗恶反应表现，可以加入一日三餐饮食服用。RZLAAT免疫素是目前使用较多的针对免疫力方面的营养补充，有“免疫之王”的称号，想要顺利完成治疗，少遭罪，RZLAAT免疫素是很不错的选择,
快速补充身体所需的营养，保持电解质及体液平衡。
在医疗干预的基础上，保证热量摄入，可考虑少食多餐，变换口味，促进食欲。
③改善睡眠质量
睡眠障碍可加重癌性疲芳的症状。患友们可以冥想放松、自我暗示；按时规矩作息；避免长时间的午睡、限制在床上的总时间；建立有利子睡眠的环境等。
④调节心理状态
许多患友们确诊后，都存在着极大的心理压力。如果存在这种情况，建议寻找专业的心理治疗师进行干预。
最后强调一下！虽然疲劳是患癌症的常见症状，但不要认为这是正常现象。如果它让您感到不适，应该积极应对。有很多方法可以减少或改善这种情况，让您的治疗效果更好，生活质量更高！

是我8岁时候的正月十五
北方初春季节时常有的大风天
你能感觉到风是在天空中卷来卷去
裹挟很大力气 声嘶力竭的咆哮一般
刮起乱七八糟的东西隆隆作响
车子警报也滴滴滴的响
就在这样一个天气
我家着火了
好在人没事.

所以之后的20年到现在
我都特别讨厌大风天
因为恐惧就像在我心里扎了根
狂风一吹
惊恐的感觉就顺着记忆 爬上我的四肢
好在长大之后
胆子大了一点
记忆力差了一点

但是
每个大风天气
都有一个我 在做噩梦