有些人年轻时不锻炼，老了拼命锻炼，违反自然规律，结果把身体弄垮了。有位老太太来他这里看病时，体重只有7、80斤，她认为锻炼可以养生，每天坚持晚饭后走路5公里，哪怕夏天38摄氏度的天气也坚持下来，但身体却越来越差。 老人锻炼千万要悠着点，尤其是在极端气候条件下。
最近还有一位58岁的红斑狼疮女病人，化验出来尿蛋白很多，病情加重了。徐老一问，原来这位女病人为了锻炼身体，每天要走路2小时，哪怕觉得腰痛、没力气，晚上严重失眠也坚持走路，不走便浑身难受。还有些肝肾都已衰竭的病人，一边吃药一边还追求运动养生，这种逞能对身体有害无益。怎么办？健康就是心态，休息就是锻炼，北大最长寿教授都认同
最近还有一位58岁的红斑狼疮女病人，化验出来尿蛋白很多，病情加重了。徐老一问，原来这位女病人为了锻炼身体，每天要走路2小时，哪怕觉得腰痛、没力气，晚上严重失眠也坚持走路，不走便浑身难受。还有些肝肾都已衰竭的病人，一边吃药一边还追求运动养生，这种逞能对身体有害无益。怎么办？健康就是心态，休息就是锻炼，北大最长寿教授都认同
“一个时代结束的标志，就是它开始被浪漫化”，兰德尔·柯林斯如是说。
我总是会怀念2014年之前那个极具浪漫主义、个人英雄主义又不失团队精神、铁血精神的德国队，总是会怀念那个有着克洛泽、拉姆、施魏因施泰格的德国队，总是会怀念那个诺伊尔和穆勒还是小将的德国队，总是会怀念那个曾为我留下一个完美夏日的德国队。
如今，一切都结束了。
我对出局的结果丝毫不感到意外，当瓜迪奥拉带着他的足球理念来到拜仁时，德国就必然会走下坡路；当年轻人都选择踢中场、都想当所谓传控大师时，德国就必然会走下坡路；当铁血不再成为一种标签时，德国就必然会走下坡路。只是，连续两届国际大赛未能出线，洲际比赛又遭遇淘汰赛一轮游，这样的代价未免太过惨痛。
穆勒，诺伊尔，如果这就是你们的最后一届世界杯，希望你们未来一切都好。走过低谷与高潮，历经成功与失败，如今终于到了说再见的时候，我会记记住这十年间的一切，你们一定要笑着告别，下一个赛场见。
穆西亚拉，本以为这会是你大放异彩的一届杯赛，没想到一切都是过眼云烟，以后的日子里要继续努力，一定大有可为。
基米希，如果想成为未来德拜双料队长，要走的路还很长，不要搞偶像包装。
格纳布里、萨内、格雷茨卡，好好调整状态，关键时刻需要你们站出来，当打之年的球员必须承担属于自己的责任。
菲尔克鲁格，我相信不莱梅的前锋都是好样的，希望你能成为下一个克洛泽，但又或许你就是你，不可复制。
聚勒，如果多特的汉堡就是你所谓的尊重，希望你以后远离德国队，哪怕这届比赛踢的并不差。
还有其他人，要知道你们是为德国而战，要知道你们穿的这身满是荣耀的球衣凝聚了前人的血渍和汗渍。
最后，我仍然选择相信弗里克，能为拜仁带来六冠王，就一定能带领德国重塑辉煌。只要做好青训，只要脚踏实地。
此刻，我又会想起2006年的柏林，拉姆用一脚世界波结束了过去五年间德国足球动荡的局面，开启了一段梦幻的征程，那场比赛的比分和今晚一样，对手也相同，如果这场比赛能成为德国队下一个王朝的起点，那么就当这六年的挫败是一个不大不小的代价吧。
卡恩用职业生涯的余晖照亮了一个夏天的童话，接过他队长衣钵的拉姆率领那一批优秀的兄弟们在巴西写下了属于自己的故事，如今诺伊尔又将把队长袖标传递给后来者，一代新人换旧人。
不论如何，我还是支持德国队。
我总是会怀念2014年之前那个极具浪漫主义、个人英雄主义又不失团队精神、铁血精神的德国队，总是会怀念那个有着克洛泽、拉姆、施魏因施泰格的德国队，总是会怀念那个诺伊尔和穆勒还是小将的德国队，总是会怀念那个曾为我留下一个完美夏日的德国队。
如今，一切都结束了。
我对出局的结果丝毫不感到意外，当瓜迪奥拉带着他的足球理念来到拜仁时，德国就必然会走下坡路；当年轻人都选择踢中场、都想当所谓传控大师时，德国就必然会走下坡路；当铁血不再成为一种标签时，德国就必然会走下坡路。只是，连续两届国际大赛未能出线，洲际比赛又遭遇淘汰赛一轮游，这样的代价未免太过惨痛。
穆勒，诺伊尔，如果这就是你们的最后一届世界杯，希望你们未来一切都好。走过低谷与高潮，历经成功与失败，如今终于到了说再见的时候，我会记记住这十年间的一切，你们一定要笑着告别，下一个赛场见。
穆西亚拉，本以为这会是你大放异彩的一届杯赛，没想到一切都是过眼云烟，以后的日子里要继续努力，一定大有可为。
基米希，如果想成为未来德拜双料队长，要走的路还很长，不要搞偶像包装。
格纳布里、萨内、格雷茨卡，好好调整状态，关键时刻需要你们站出来，当打之年的球员必须承担属于自己的责任。
菲尔克鲁格，我相信不莱梅的前锋都是好样的，希望你能成为下一个克洛泽，但又或许你就是你，不可复制。
聚勒，如果多特的汉堡就是你所谓的尊重，希望你以后远离德国队，哪怕这届比赛踢的并不差。
还有其他人，要知道你们是为德国而战，要知道你们穿的这身满是荣耀的球衣凝聚了前人的血渍和汗渍。
最后，我仍然选择相信弗里克，能为拜仁带来六冠王，就一定能带领德国重塑辉煌。只要做好青训，只要脚踏实地。
此刻，我又会想起2006年的柏林，拉姆用一脚世界波结束了过去五年间德国足球动荡的局面，开启了一段梦幻的征程，那场比赛的比分和今晚一样，对手也相同，如果这场比赛能成为德国队下一个王朝的起点，那么就当这六年的挫败是一个不大不小的代价吧。
卡恩用职业生涯的余晖照亮了一个夏天的童话，接过他队长衣钵的拉姆率领那一批优秀的兄弟们在巴西写下了属于自己的故事，如今诺伊尔又将把队长袖标传递给后来者，一代新人换旧人。
不论如何，我还是支持德国队。
周四，三大指数虽然高开低走了，市场的盈利效应却很好，12月份开门红的预期兑现了，3200点的预期也实现了。对于行情而言，这个表现还是很满足了。
食品饮料大涨，大消费还会继续反弹，最熟悉的行业，就是药酒，有人说只是运气好。5年多了，自己都是靠运气在盈利，很平庸，如果你也认为自己平庸，我们就是同道股友。
两个消息来了
消息一：北向资金今日大幅净买入114.5亿元，抢筹五粮液、迈瑞医疗、宁德时代，均流入8~9亿元。盘面很神奇，最近的北向资金只有一个方向，就是买入，单边流入，无论是否回调。
一个细节，无论大盘指数如何反弹，北向资金对于证券都是绕道而行，除了那只创业板的蓝筹，不是吗？这件事情，看每个人如何理解了。
消息二：陕西，燃煤发电上网电量全部参与市场化交易。这个消息很重要，会不会出现夏天，冬天用电高峰期，电价翻倍？我们还是很幸福，看看国外的电价，这几年涨了多少？
目前，依旧还是以火电为核心，动力煤止跌反弹，昨日是涨停了。周四，煤炭回调了，期股联动，K线非常漂亮，螺旋式反弹，电力资源，也是新能源核心。
A股周五行情预判，个人观点，明日震荡，然后继续反弹。今日，有人追涨了，特别是都能想到的医药、酒店旅游等。开盘就有人进场，日内被套，因为是T+1，没有机会离场，明日继续调整，就是折磨散户。
炒股，其实很简单，删繁就简，炒作大消费，拉升上证指数，哪个行业最有确定性，无需思考，就是白酒。白酒的行情超级简单，大跌的时候，大盘跟着跌，大涨的时候，大盘跟着涨，这个行业也把握不了节奏，别的行业就是地狱难度了。
它不反弹，谁也不要有好行情，大家跟着一起哭。它反弹了，别的行业反而又无路可走，所以，这个行业真的很不讨散户喜欢。
新能源，只有反抽行情，我没参与，只是客观分析，里面被套的散户真的很多，随便一只股票，都是几十万散户了。有人说白酒散户多，自己去看股东数据就好了，实事求是，一线白酒，几万到10万散户就算多了。一半的白酒股，股东人数在10万以下。
综上所述：明日，调整预期，反复震荡，能不能补个缺口，就不清楚了。没有方向，资金有分歧，需要消化，然后继续向上！
无惧调整，震荡行情就运营。我不喜欢说做T，因为做T有可能卖飞，运营，只是浮仓滚动，没有那么多的事情，随缘单，成交也好，不成交也罢，都是锦上添花。
这个位置，依旧还是底部，唱空后市没有逻辑，无论是资金面、技术面、基本面，A股都要反弹，修复估值。年初亏损，不代表年末亏损，股市就是涨涨跌跌。只怕自己的在下跌的时候有仓位，在上涨的时候空仓了。
#财经##今日看盘#
食品饮料大涨，大消费还会继续反弹，最熟悉的行业，就是药酒，有人说只是运气好。5年多了，自己都是靠运气在盈利，很平庸，如果你也认为自己平庸，我们就是同道股友。
两个消息来了
消息一：北向资金今日大幅净买入114.5亿元，抢筹五粮液、迈瑞医疗、宁德时代，均流入8~9亿元。盘面很神奇，最近的北向资金只有一个方向，就是买入，单边流入，无论是否回调。
一个细节，无论大盘指数如何反弹，北向资金对于证券都是绕道而行，除了那只创业板的蓝筹，不是吗？这件事情，看每个人如何理解了。
消息二：陕西，燃煤发电上网电量全部参与市场化交易。这个消息很重要，会不会出现夏天，冬天用电高峰期，电价翻倍？我们还是很幸福，看看国外的电价，这几年涨了多少？
目前，依旧还是以火电为核心，动力煤止跌反弹，昨日是涨停了。周四，煤炭回调了，期股联动，K线非常漂亮，螺旋式反弹，电力资源，也是新能源核心。
A股周五行情预判，个人观点，明日震荡，然后继续反弹。今日，有人追涨了，特别是都能想到的医药、酒店旅游等。开盘就有人进场，日内被套，因为是T+1，没有机会离场，明日继续调整，就是折磨散户。
炒股，其实很简单，删繁就简，炒作大消费，拉升上证指数，哪个行业最有确定性，无需思考，就是白酒。白酒的行情超级简单，大跌的时候，大盘跟着跌，大涨的时候，大盘跟着涨，这个行业也把握不了节奏，别的行业就是地狱难度了。
它不反弹，谁也不要有好行情，大家跟着一起哭。它反弹了，别的行业反而又无路可走，所以，这个行业真的很不讨散户喜欢。
新能源，只有反抽行情，我没参与，只是客观分析，里面被套的散户真的很多，随便一只股票，都是几十万散户了。有人说白酒散户多，自己去看股东数据就好了，实事求是，一线白酒，几万到10万散户就算多了。一半的白酒股，股东人数在10万以下。
综上所述：明日，调整预期，反复震荡，能不能补个缺口，就不清楚了。没有方向，资金有分歧，需要消化，然后继续向上！
无惧调整，震荡行情就运营。我不喜欢说做T，因为做T有可能卖飞，运营，只是浮仓滚动，没有那么多的事情，随缘单，成交也好，不成交也罢，都是锦上添花。
这个位置，依旧还是底部，唱空后市没有逻辑，无论是资金面、技术面、基本面，A股都要反弹，修复估值。年初亏损，不代表年末亏损，股市就是涨涨跌跌。只怕自己的在下跌的时候有仓位，在上涨的时候空仓了。
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