#儿童健康守护者计划##微博健康公开课##夏至# 月21日，夏至。夏至后不久，便是伏天，俗语说：“夏至三庚便数伏”，这意思是说，从夏至日开始数起，数到第三个“庚日”就进入初伏，也就是入伏的首日。天文科普专家表示，今年从夏至日起后数到的第三个“庚日”是7月16日，意味着这一天是入伏的时间。夏至过后正是养生的好时候，那么夏至过后如何养生。
1.晚睡早起 适量运动
为顺应自然界阴阳盛衰的变化，一般宜晚睡早起。夏季宜选择清晨或傍晚天气凉爽时进行运动。夏至时节气温较高，人只能通过出汗来散热，若不及时补充水分会使人体水份流失而引起血容量减少，而引起头晕、胸闷。运动以太极拳、快走、慢跑、游泳为好，不易做激烈的运动，大汗淋漓不但伤阴气，也损伤阳气。
2.多吃“苦”以养心
夏季肝气弱，心气正旺，金气受伤，饮食应注重调理脾胃，益肝补肾。此时节，饮食应以清淡为主，并可多吃一些苦味食物和酸性食物，以利清泄暑热，增进食欲。中医学认为，凡有苦味的蔬菜，大具有清热的作用，所以夏季多吃苦味菜有助于身体健康。
3.夏至调理脾胃是关键
夏至天气暑热，许多人会出现食欲不振的情况，开始快速消瘦，这有可能是脾胃出现问题，夏至暑热盛，会伤害脾胃。消化系统出现问题，其根本原因多在脾胃不足、气机不畅，脾胃阴虚或脾胃气虚。脾胃是人的后天之本，脾胃有了问题，身体也会跟着出现问题。
1.晚睡早起 适量运动
为顺应自然界阴阳盛衰的变化，一般宜晚睡早起。夏季宜选择清晨或傍晚天气凉爽时进行运动。夏至时节气温较高，人只能通过出汗来散热，若不及时补充水分会使人体水份流失而引起血容量减少，而引起头晕、胸闷。运动以太极拳、快走、慢跑、游泳为好，不易做激烈的运动，大汗淋漓不但伤阴气，也损伤阳气。
2.多吃“苦”以养心
夏季肝气弱，心气正旺，金气受伤，饮食应注重调理脾胃，益肝补肾。此时节，饮食应以清淡为主，并可多吃一些苦味食物和酸性食物，以利清泄暑热，增进食欲。中医学认为，凡有苦味的蔬菜，大具有清热的作用，所以夏季多吃苦味菜有助于身体健康。
3.夏至调理脾胃是关键
夏至天气暑热，许多人会出现食欲不振的情况，开始快速消瘦，这有可能是脾胃出现问题，夏至暑热盛，会伤害脾胃。消化系统出现问题，其根本原因多在脾胃不足、气机不畅，脾胃阴虚或脾胃气虚。脾胃是人的后天之本，脾胃有了问题，身体也会跟着出现问题。
夏属火，对应五脏之心。
夏至是阳气最旺的时节，此短时间人易心烦意乱，心浮气躁、可以多多静坐，户外运动时尽量选择在清晨或傍晚凉爽时进行。
在饮食方面以清淡为主，
尤其防肠道疾病，减少冰、凉油腻、冷瓜类食物的摄入。
夏至后宜吃具有生津止渴的食物，
可多吃白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜，生姜、番茄、莲子、绿豆、木瓜等。
勿过咸和甜，忌食油炸类、动物肝脏、巧克力。
夏至后重在静心养心。
夏至是阳气最旺的时节，此短时间人易心烦意乱，心浮气躁、可以多多静坐，户外运动时尽量选择在清晨或傍晚凉爽时进行。
在饮食方面以清淡为主，
尤其防肠道疾病，减少冰、凉油腻、冷瓜类食物的摄入。
夏至后宜吃具有生津止渴的食物，
可多吃白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜，生姜、番茄、莲子、绿豆、木瓜等。
勿过咸和甜，忌食油炸类、动物肝脏、巧克力。
夏至后重在静心养心。
【新东方在线遭大幅减持，腾讯持股比例降至1.58%，炒作结束了吗？】
新东方旗下的上市公司，无疑成为了近期资本市场的明星股。其中，新东方在线6月初的时候股价还不足4港元，却在不到两周时间内股价涨了近十倍，成为了今年以来在最短时间内完成十倍涨幅的上市公司之一。
除了新东方在线之外，新东方港股与美股同样获得了资本的炒作，新东方股票也获得了短期近一倍的炒作空间。受此影响，在线教育股纷纷补涨，迎来了短暂的快速反弹行情。
在新东方旗下股票获得市场炒作的背后，很大程度上与双语直播模式有关，知识+直播带货模式的走红，促使新东方直播间迎来了粉丝数量、销售量、直播在线时长等数据的全面增长。在新东方再次走红的背后，其实也与俞敏洪老师自身的影响力与新东方多年来积累的品牌口碑有着密不可分的联系性。
这一次新东方直播间的一炮而红，也带动了以董宇辉为主的新东方直播老师的迅速走红，在不经意间，新东方也逐渐探索出一条新的盈利模式。市场之所以给予新东方短期较好的炒作空间，很大程度上来自于新东方的困境反转预期，也与前期市场把在线教育股的估值压得太低、股价跌得太多等因素有关。
这一次新东方旗下上市公司的股价涨幅确实太快了，部分机构投资者也采取了大幅减持的措施。其中，据数据显示，腾讯控股在6月15日至6月16日，出售了新东方在线7460万股，经过这一次的大幅减持，腾讯控股的持股比例已经大幅降低至1.58%。
除了腾讯之外，包括花旗银行、德意志银行等知名机构，也纷纷采取了大幅减持的策略。在机构投资者大举减持的背后，也许对双语直播模式的发展前景抱有一定的不确定预期，也可能认为双语直播未必可以成为新东方的护城河，暂时谈不上核心竞争力。
这一次新东方股价的大幅炒作，困境反转预期的炒作占据了主导的地位，但更大程度上来自于市场乐观投资情绪的扩大化。一轮大幅炒作之后，最终还是离不开投资情绪的理性回归，从新东方的角度出发，仍然需要不断探索出新的盈利模式，不能够只依赖于双语直播带货模式，因为近期亮眼的粉丝增长量、直播间销售数据等，可能具有不可持续性的风险。一旦知识+直播带货的风口开始降温，那么直播间销售量等数据也很难保持近期的活跃水平。
资本具有一定的先知先觉性，在知名机构投资者纷纷大幅减持的过程中，短期炒作风险确实需要引起警惕。从投资上市公司的角度出发，如果企业还没有形成一个真正意义上的护城河，那么市场很难持续给予上市公司较好的估值定价水平，股票凭借热点概念大幅炒作之后难免会有一轮逐渐降温的过程。
新东方尝试双语直播的路线，初步尝到了甜头。但是，如果新东方要想在直播带货领域做大做强，还需要从建立完善供应链、增强产品品控、提升售后服务等环节下功夫。与此同时，还需要培养出一批专业的直播带货人才，并建立起人才储备库，做好优秀人才的储备。只有从各个环节下功夫，并不断提升服务能力与产品质量，才能够不断提升直播带货的竞争力，才能够获得市场更高的估值认可。
由此可见，新东方的双语直播带货之路，还有很长的路要走。接下来，还是要看俞敏洪老师的魄力以及新东方接下来的应对策略。
#投资达 人说##新星v计划##新东方在线股价一周大涨超300%#
新东方旗下的上市公司，无疑成为了近期资本市场的明星股。其中，新东方在线6月初的时候股价还不足4港元，却在不到两周时间内股价涨了近十倍，成为了今年以来在最短时间内完成十倍涨幅的上市公司之一。
除了新东方在线之外，新东方港股与美股同样获得了资本的炒作，新东方股票也获得了短期近一倍的炒作空间。受此影响，在线教育股纷纷补涨，迎来了短暂的快速反弹行情。
在新东方旗下股票获得市场炒作的背后，很大程度上与双语直播模式有关，知识+直播带货模式的走红，促使新东方直播间迎来了粉丝数量、销售量、直播在线时长等数据的全面增长。在新东方再次走红的背后，其实也与俞敏洪老师自身的影响力与新东方多年来积累的品牌口碑有着密不可分的联系性。
这一次新东方直播间的一炮而红，也带动了以董宇辉为主的新东方直播老师的迅速走红，在不经意间，新东方也逐渐探索出一条新的盈利模式。市场之所以给予新东方短期较好的炒作空间，很大程度上来自于新东方的困境反转预期，也与前期市场把在线教育股的估值压得太低、股价跌得太多等因素有关。
这一次新东方旗下上市公司的股价涨幅确实太快了，部分机构投资者也采取了大幅减持的措施。其中，据数据显示，腾讯控股在6月15日至6月16日，出售了新东方在线7460万股，经过这一次的大幅减持，腾讯控股的持股比例已经大幅降低至1.58%。
除了腾讯之外，包括花旗银行、德意志银行等知名机构，也纷纷采取了大幅减持的策略。在机构投资者大举减持的背后，也许对双语直播模式的发展前景抱有一定的不确定预期，也可能认为双语直播未必可以成为新东方的护城河，暂时谈不上核心竞争力。
这一次新东方股价的大幅炒作，困境反转预期的炒作占据了主导的地位，但更大程度上来自于市场乐观投资情绪的扩大化。一轮大幅炒作之后，最终还是离不开投资情绪的理性回归，从新东方的角度出发，仍然需要不断探索出新的盈利模式，不能够只依赖于双语直播带货模式，因为近期亮眼的粉丝增长量、直播间销售数据等，可能具有不可持续性的风险。一旦知识+直播带货的风口开始降温，那么直播间销售量等数据也很难保持近期的活跃水平。
资本具有一定的先知先觉性，在知名机构投资者纷纷大幅减持的过程中，短期炒作风险确实需要引起警惕。从投资上市公司的角度出发，如果企业还没有形成一个真正意义上的护城河，那么市场很难持续给予上市公司较好的估值定价水平，股票凭借热点概念大幅炒作之后难免会有一轮逐渐降温的过程。
新东方尝试双语直播的路线，初步尝到了甜头。但是，如果新东方要想在直播带货领域做大做强，还需要从建立完善供应链、增强产品品控、提升售后服务等环节下功夫。与此同时，还需要培养出一批专业的直播带货人才，并建立起人才储备库，做好优秀人才的储备。只有从各个环节下功夫，并不断提升服务能力与产品质量，才能够不断提升直播带货的竞争力，才能够获得市场更高的估值认可。
由此可见，新东方的双语直播带货之路，还有很长的路要走。接下来，还是要看俞敏洪老师的魄力以及新东方接下来的应对策略。
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