#重庆多地有序恢复正常生产生活# 【万州区发布优化疫情防控措施】
重庆市万州区
新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部
关于进一步优化调整社会面管控措施的通告
（2022年第17号）
当前，全区新冠肺炎疫情社会面传播得到有效控制，防控形势总体可控。全区上下要认真贯彻“三个坚定不移”，坚持《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》和《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施科学精准做好防控工作的通知》（优化防控“二十条”），进一步强化目标导向、问题导向、结果导向，做到不放松、不过度，更加科学精准、务实高效开展防控工作。经万州区新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部研究，决定进一步优化调整万州区社会面管控措施。现就有关事宜通告如下：
一、严格执行高风险区、低风险区和采取临时管控措施区域的管理规范。当出现初筛阳性时，对初筛阳性人员居住（工作）区域进行临时管控；经复检排除的，立即解除临时管控；复检为新冠阳性感染者的，立即按专家研判的风险范围划定高风险区，并落实管控措施。高风险区所在的镇乡街道其他区域为低风险区。高风险区内连续5天无新增阳性感染者，调整为低风险区。镇乡街道区域内所有高风险区全部解除后实施常态化防控措施。
二、居民非必要不离万，不前往重庆中心城区及其他涉疫地区。凡来万返万人员须严格落实入万即检、社区报备、居家隔离、集中隔离、居家健康监测等相应管控措施。
三、14个街道和涉疫镇乡区域内学校继续实行线上教学，恢复线下教学的学校严格落实疫情防控相关措施，具体安排由区教委另行通知。在万高校（中职学校）继续实行封闭管理。养老机构和儿童福利机构继续实行封闭管理，暂停探视、来访等活动。社区养老服务站暂停服务。
四、恢复城乡之间、镇乡之间交通流动，有序恢复班线客运、片区客运。继续暂停省际、县际班线客运。继续执行与周边区（市）县的交通管控，人员、车辆原则上不跨区流动。
五、KTV、舞厅、网吧、酒吧、影剧院、剧本娱乐（“密室逃脱”“剧本杀”）、足浴店、洗浴场所、茶楼、棋牌室、溜冰场、游泳馆、健身房等密闭性休闲娱乐场所及各类培训机构继续暂停营业。餐饮堂食继续从严控制就餐人数，原则上不承接规模性宴会，超过场所规模50%的须向行业主管部门报备，提倡使用公勺公筷、采取隔位错位等措施。
六、继续暂停举办庙会、宗教、民俗活动、文艺演出、体育赛事、展会促销、坝坝舞等聚集性活动，确需举办的各类会议、论坛通过线上方式举行。景区景点继续暂停接待游客。倡导红事缓办、白事简办。
七、有序推动企业复工复产，所有企业实行“一企一策”防控措施，在行业主管部门指导下，严格落实企业主体责任和闭环管理。
八、进入公共服务机构、大型商超、宾馆（民宿）、美容美发经营场所等须持72小时内核酸检测阴性证明。提倡邮政快递、外卖等实行无接触式配送。
九、请广大市民及时通过官方媒体了解最新疫情动态和防控政策，不信谣、不传谣，积极配合疫情防控有关工作，少聚集、不扎堆，严格落实测体温、戴口罩、扫场所码、查验渝康码、行程码等措施。对拒不执行疫情防控相关要求，违反管控措施造成疫情传播风险的，将依法严肃追究法律责任。
本通告自2022年12月2日0时开始执行。后续根据情况动态调整我区管控措施。未尽事宜，以万州区新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部解释为准。
特此通告
重庆市万州区新型冠状病毒肺炎疫情
防控指挥部
2022年12月1日
重庆市万州区
新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部
关于进一步优化调整社会面管控措施的通告
（2022年第17号）
当前，全区新冠肺炎疫情社会面传播得到有效控制，防控形势总体可控。全区上下要认真贯彻“三个坚定不移”，坚持《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》和《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施科学精准做好防控工作的通知》（优化防控“二十条”），进一步强化目标导向、问题导向、结果导向，做到不放松、不过度，更加科学精准、务实高效开展防控工作。经万州区新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部研究，决定进一步优化调整万州区社会面管控措施。现就有关事宜通告如下：
一、严格执行高风险区、低风险区和采取临时管控措施区域的管理规范。当出现初筛阳性时，对初筛阳性人员居住（工作）区域进行临时管控；经复检排除的，立即解除临时管控；复检为新冠阳性感染者的，立即按专家研判的风险范围划定高风险区，并落实管控措施。高风险区所在的镇乡街道其他区域为低风险区。高风险区内连续5天无新增阳性感染者，调整为低风险区。镇乡街道区域内所有高风险区全部解除后实施常态化防控措施。
二、居民非必要不离万，不前往重庆中心城区及其他涉疫地区。凡来万返万人员须严格落实入万即检、社区报备、居家隔离、集中隔离、居家健康监测等相应管控措施。
三、14个街道和涉疫镇乡区域内学校继续实行线上教学，恢复线下教学的学校严格落实疫情防控相关措施，具体安排由区教委另行通知。在万高校（中职学校）继续实行封闭管理。养老机构和儿童福利机构继续实行封闭管理，暂停探视、来访等活动。社区养老服务站暂停服务。
四、恢复城乡之间、镇乡之间交通流动，有序恢复班线客运、片区客运。继续暂停省际、县际班线客运。继续执行与周边区（市）县的交通管控，人员、车辆原则上不跨区流动。
五、KTV、舞厅、网吧、酒吧、影剧院、剧本娱乐（“密室逃脱”“剧本杀”）、足浴店、洗浴场所、茶楼、棋牌室、溜冰场、游泳馆、健身房等密闭性休闲娱乐场所及各类培训机构继续暂停营业。餐饮堂食继续从严控制就餐人数，原则上不承接规模性宴会，超过场所规模50%的须向行业主管部门报备，提倡使用公勺公筷、采取隔位错位等措施。
六、继续暂停举办庙会、宗教、民俗活动、文艺演出、体育赛事、展会促销、坝坝舞等聚集性活动，确需举办的各类会议、论坛通过线上方式举行。景区景点继续暂停接待游客。倡导红事缓办、白事简办。
七、有序推动企业复工复产，所有企业实行“一企一策”防控措施，在行业主管部门指导下，严格落实企业主体责任和闭环管理。
八、进入公共服务机构、大型商超、宾馆（民宿）、美容美发经营场所等须持72小时内核酸检测阴性证明。提倡邮政快递、外卖等实行无接触式配送。
九、请广大市民及时通过官方媒体了解最新疫情动态和防控政策，不信谣、不传谣，积极配合疫情防控有关工作，少聚集、不扎堆，严格落实测体温、戴口罩、扫场所码、查验渝康码、行程码等措施。对拒不执行疫情防控相关要求，违反管控措施造成疫情传播风险的，将依法严肃追究法律责任。
本通告自2022年12月2日0时开始执行。后续根据情况动态调整我区管控措施。未尽事宜，以万州区新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部解释为准。
特此通告
重庆市万州区新型冠状病毒肺炎疫情
防控指挥部
2022年12月1日
【职业四问｜#心理#】（ 文 ｜ 阳志平 ）问1. 选择职业要注意什么
第一，轻度脑力劳动+中度体力劳动。人不能同时从事“重度脑力劳动+重度体力劳动”，如翻译这类职业，此类活动容易导致大脑崩溃，我们的大脑并不是围绕这类模式设计的。我们的大脑最擅长胜任“轻度脑力劳动+中度体力劳动”类的活动。医生则是属于“重度体力劳动+中度脑力劳动”类职业。
人类容易高估自己胜任重度脑力劳动的概率，各类心理疾病由此引发。为了你的身心健康，请尽量选择“轻度脑力劳动+中度体力劳动”。二十几岁时可以从事“重度脑力劳动”，到了三四十岁，通过不断锤炼技能，降低工作复杂度，则成了“轻度脑力劳动”。你不要逞强，三四十岁时还在干重度体力劳动或者重度脑力劳动，那是反人性的。你的每次重要职业生涯选择，应当能逐步降低你的劳动烈度。
第二，基础概率大于个人意志力。凭借个人意志力杀出重围是反人性的。反之，顺其自然会更好。好的职业生涯发展要在一个好环境下，得到高人指点，然后获得大量练手机会。比如，在中关村与三四线城市找科技公司的工作，中关村更容易，后者机会小。这就是基础概率不同导致的差异。一般来说，从基础概率出发，选择职业需要注意：地点＞行业＞导师＞职业＞公司＞薪资。
问2. 如何选择一生志业
志业是涌现出来而非事先选择的。在你刚毕业，开始工作时，尽可能寻找到你认识的最聪明的团队去工作，这样很多问题会迎刃而解。尽可能在一个智力密集型而非人际关系密集型的团队中工作。在工作时，你可以遵从保罗·格雷厄姆（Paul Graham）《如何才能去做喜欢的事》的建议，尽可能创造一个令人觉得不可思议的作品，这样能更好地帮助你找到一生喜欢从事的事业。（ 本文为节选 ）
https://t.cn/A6KVgw2K
第一，轻度脑力劳动+中度体力劳动。人不能同时从事“重度脑力劳动+重度体力劳动”，如翻译这类职业，此类活动容易导致大脑崩溃，我们的大脑并不是围绕这类模式设计的。我们的大脑最擅长胜任“轻度脑力劳动+中度体力劳动”类的活动。医生则是属于“重度体力劳动+中度脑力劳动”类职业。
人类容易高估自己胜任重度脑力劳动的概率，各类心理疾病由此引发。为了你的身心健康，请尽量选择“轻度脑力劳动+中度体力劳动”。二十几岁时可以从事“重度脑力劳动”，到了三四十岁，通过不断锤炼技能，降低工作复杂度，则成了“轻度脑力劳动”。你不要逞强，三四十岁时还在干重度体力劳动或者重度脑力劳动，那是反人性的。你的每次重要职业生涯选择，应当能逐步降低你的劳动烈度。
第二，基础概率大于个人意志力。凭借个人意志力杀出重围是反人性的。反之，顺其自然会更好。好的职业生涯发展要在一个好环境下，得到高人指点，然后获得大量练手机会。比如，在中关村与三四线城市找科技公司的工作，中关村更容易，后者机会小。这就是基础概率不同导致的差异。一般来说，从基础概率出发，选择职业需要注意：地点＞行业＞导师＞职业＞公司＞薪资。
问2. 如何选择一生志业
志业是涌现出来而非事先选择的。在你刚毕业，开始工作时，尽可能寻找到你认识的最聪明的团队去工作，这样很多问题会迎刃而解。尽可能在一个智力密集型而非人际关系密集型的团队中工作。在工作时，你可以遵从保罗·格雷厄姆（Paul Graham）《如何才能去做喜欢的事》的建议，尽可能创造一个令人觉得不可思议的作品，这样能更好地帮助你找到一生喜欢从事的事业。（ 本文为节选 ）
https://t.cn/A6KVgw2K
【青岛：关于对疫情防控风险人群实施赋码转码管理的通告】
为进一步做好全市疫情防控工作，依据国家联防联控机制综合组和省委领导小组（指挥部）有关要求和统一部署，市委统筹疫情防控和经济运行工作领导小组（指挥部）决定，自12月1日开始，对疫情防控风险人群实施山东健康码赋码转码管理。现将有关事项通告如下：
一、严格分类分级赋码
（一）确诊病例、无症状感染者。确诊病例、无症状感染者赋红码，持续时间为状态变为出院（舱）前。正在实施居家健康监测的确诊病例出院（舱）人员、无症状感染者出舱人员，赋黄码，持续时间为7天。
（二）密切接触者。密切接触者集中隔离期5天赋红码，持续时间为集中隔离5天。5天后转为黄码，持续时间为居家隔离3天。
（三）区域协查人员。区域协查数据中经过多源比对后确定的除密接外的其他风险人员赋黄码，持续时间为7天。
（四）高风险区内人员。高风险区内人员赋黄码，持续时间为5天。
（五）高风险区外溢人员。高风险区外溢人员赋黄码，持续时间为7天。
（六）入境人员。入境人员集中隔离期5天赋红码，持续时间为入境日期起集中隔离5天。5天后转为黄码，持续时间为居家隔离3天。
（七）结束闭环作业的高风险岗位从业人员。结束闭环作业的高风险岗位从业人员赋黄码，持续时间为居家健康监测5天。
（八）他省向国家政务服务平台推送的人员。他省向国家政务服务平台推送的红码人员赋红码，持续时间为推送日起7天，或者他省提前将红码改为绿码。他省向国家政务服务平台推送的黄码人员赋黄码，持续时间为推送日起7天，或者他省提前将黄码改为绿码。
（九）其他情形人员。重要入境商务人员、体育团组以及其他重大活动等情形的，赋黄码，持续时间为商务活动、赛事和其他重大活动等举办结束（人员随即离境）。
二、强化落地落实管控
赋码人员应按照《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》和《进一步优化防控工作的二十条措施》要求，严格落实集中隔离、居家隔离、居家健康监测措施，严格限制进入各类公共场所，严禁乘坐公共交通工具。特殊情况下，由所在社区（村）提供闭环服务。
三、加强查验报告管理
各公共场所经营者或管理者务必严格履行疫情防控责任，严格做好进出人员扫码查验工作，加强排查劝导，禁止赋码人员进入。一旦发现赋码人员，迅即报告主管部门、社区或属地疫情防控指挥部。对赋码人员不服从管理的，严格依法追究相关责任。赋码转码相关政策咨询、问题反映请拨打“0532-12345”热线电话。
青岛市委统筹疫情防控和经济运行工作
领导小组（指挥部）办公室
为进一步做好全市疫情防控工作，依据国家联防联控机制综合组和省委领导小组（指挥部）有关要求和统一部署，市委统筹疫情防控和经济运行工作领导小组（指挥部）决定，自12月1日开始，对疫情防控风险人群实施山东健康码赋码转码管理。现将有关事项通告如下：
一、严格分类分级赋码
（一）确诊病例、无症状感染者。确诊病例、无症状感染者赋红码，持续时间为状态变为出院（舱）前。正在实施居家健康监测的确诊病例出院（舱）人员、无症状感染者出舱人员，赋黄码，持续时间为7天。
（二）密切接触者。密切接触者集中隔离期5天赋红码，持续时间为集中隔离5天。5天后转为黄码，持续时间为居家隔离3天。
（三）区域协查人员。区域协查数据中经过多源比对后确定的除密接外的其他风险人员赋黄码，持续时间为7天。
（四）高风险区内人员。高风险区内人员赋黄码，持续时间为5天。
（五）高风险区外溢人员。高风险区外溢人员赋黄码，持续时间为7天。
（六）入境人员。入境人员集中隔离期5天赋红码，持续时间为入境日期起集中隔离5天。5天后转为黄码，持续时间为居家隔离3天。
（七）结束闭环作业的高风险岗位从业人员。结束闭环作业的高风险岗位从业人员赋黄码，持续时间为居家健康监测5天。
（八）他省向国家政务服务平台推送的人员。他省向国家政务服务平台推送的红码人员赋红码，持续时间为推送日起7天，或者他省提前将红码改为绿码。他省向国家政务服务平台推送的黄码人员赋黄码，持续时间为推送日起7天，或者他省提前将黄码改为绿码。
（九）其他情形人员。重要入境商务人员、体育团组以及其他重大活动等情形的，赋黄码，持续时间为商务活动、赛事和其他重大活动等举办结束（人员随即离境）。
二、强化落地落实管控
赋码人员应按照《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》和《进一步优化防控工作的二十条措施》要求，严格落实集中隔离、居家隔离、居家健康监测措施，严格限制进入各类公共场所，严禁乘坐公共交通工具。特殊情况下，由所在社区（村）提供闭环服务。
三、加强查验报告管理
各公共场所经营者或管理者务必严格履行疫情防控责任，严格做好进出人员扫码查验工作，加强排查劝导，禁止赋码人员进入。一旦发现赋码人员，迅即报告主管部门、社区或属地疫情防控指挥部。对赋码人员不服从管理的，严格依法追究相关责任。赋码转码相关政策咨询、问题反映请拨打“0532-12345”热线电话。
青岛市委统筹疫情防控和经济运行工作
领导小组（指挥部）办公室
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