糖尿病人要管住嘴：这5种食物最好别碰，否则血糖容易飙升！
1、糯米类食物
粽子、糯米糕等，这类食物糖分含量高，黏性大，食用后非常容易升高血糖
2、糖油混合物
油条、油饼、油炸糕等，满满的碳水化合物和油，热量很高，容易引起肥胖问题，增加心脑血管疾病风险。
3、各种甜品、甜点
蛋糕、面包等含有大量淀粉，高热量的同时加上碳水化合物，血糖会在短时间内升高。
4、饼干
不要小看饼干等各种小零食，添加剂成分比较多，油性比较大，热量很高，淀粉含量也不少。
5、方便面
方便面属于高脂肪、高热量、没营养的典型食物，调味包高盐高糖
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小杨同学近日二三事
下午体测完阳光洒在树林上，真的好好看
墙上的手掌印，好可爱嘿嘿
在操场拍的影子，好好看好好看嘿嘿嘿
今年的第一支甜筒献给蜜雪，真的好甜，希望以后会有自选甜度的甜筒
舍友回家给我和另一个在宿舍的朋友带的油炸糕？不确定是什么品种，有点四不像那味哈哈哈，挑挑选选拿到了一个豆沙味，还不错
第一次煮鸡蛋七分钟成就流黄蛋，后面自己再煮，本来也是要煮到七分钟的，但是舍友说辅导员会来，只煮了五分钟就收起来了，后面也没有机会再去煮，拿热水泡了半个小时，刚刚饿了下来吃，太是那个流黄蛋了，不过因为不是无菌蛋，以后应该还是会煮久一点，咱就是比较惜命hhhhhh
附三张最近饭菜图片，牛肉粉丝和葱油饼真的很不错哦嘿嘿

国庆节几天出去最大的感受就是怎么所有的东西都这么贵 比我之前所了解到的都要贵 一双鞋近2000块 一件衣服折后3000多 我只是想对这个品牌说 你凭什么啊？ 这两天买早点也发现 一个逼拳头大的油炸糕竟然要3块钱 一杯8分满的粥竟然要3.5元 水果贵 蔬菜贵 所有的东西都在你不知不觉中偷偷涨价 然而大家的薪资水平普遍没有提高 呵 好累