1、人们80%的思维不仅是重复的，而且是无用的。我们对思维上瘾是因为认同思考，从思考的内容和活动中获取自我的感觉，如果停止思维活动，“小我”将不复存在。小我尽力使过去发生的事情复活，因为如果没有过去，你将会是谁？它还不断地把自己投射到未来，并在未来寻找某种慰藉或满足。
2、人们通常会不由自主去追求一种自我的满足感和可供认同的事物，以便弥补内心的空虚。最常见的自我认同与财产、工作、社会地位、名望、知识和教育、外表、特殊技能、人际关系、个人和家族历史等其他集体认同有关。所有这些都不是真正的你。
3、当你与思维认同时，就陷入了时间的陷阱：你会不由自主地完全生活在对过去的回忆和对未来的期待之中。心思完全被过去和未来占据，不接纳当下时刻。
4、所有的消极心态都是由积累了心理时间以及对当下时刻的拒绝所引起的。焦虑、紧张、不安、压力、烦恼是对未来过于关注。愧疚、后悔、悲伤、怨恨、痛苦以及不宽恕都是过于关注过去引起的。
5、思维会无意识地喜欢上问题，因为它们给你某种身份的认同。人们将大量的时间投入在虚假的自我感上。多年以来，将自我认同与他们的问题和痛苦结合起来。如果没有了这些问题和痛苦，他们将会是谁呢？
6、等待是一种思维状态，等待孩子长大，等待一份好姻缘，等待成功。人们总是用一生来等待开始新的生活，这意味着你需要未来，而不要现在。把希望寄托在未来，丧失当下时刻，会降低你的生命质量。
7、为什么有人一再陷入不好的关系中，因为没有选择。由于受到过去思维的制约，大脑通常会努力再创造它所记得和熟悉的东西—即使那些让你痛苦，但至少它们对你而言是熟悉的。大脑通常会附着于它记得的事情。不记得的事情是很危险的，这就是大脑不喜欢和忽略当下的原因。

——————奔流激荡————
如果有一天能坦然了过去记得告诉自己或向世界宣告“不由选择的到来，在不着边际的长河寻找不下沉的方式相互对抗，感受危险与生命引颈相交。于是奔流激荡，你踉踉跄跄，我还是‘你’希望长成的模样”
茅草屋，‘檐接水’；青石板，树成荫；坐灶边，等人回。春雨绵绵时时有；夏雷滚滚欲震聋；秋风瑟瑟叶功成；冬雪茫茫迹无踪。晨雾山间涌，雨露始留；鸡鸣炊烟起，一轮新日。带犁田间去，日薄西山；孩童唤人回，月终日始；农忙，忙农。经年记忆拟雨幕，叹雨中烟波薄雾；忆往昔人留往昔忆，独我年年月月进退踟蹰。
词乏了……不知道老家亲手种的树怎么样了？可能已经枯死了，毕竟长在那一看就没有什么养分的土壤上。当初想要栽几棵树的想法已经不记得了，只记得挖土坑的时候想的是要尽量挖深一点，要让树更好的向下扎根，为了更好的汲取养分，更好的迎接风吹雨打……也可能被砍了，也没有了知道在乎树怎么存在的人。说起来成长在乡下的小孩，干点活就累得要死是怎么回事？大概也是个被惯坏的坏小孩……所以该要怎么忘记呀？不甘心会成为常态吗？不过没关系不甘心而已，应该还不至死。
厦门天气变凉了，因为冷加了被子，一热又想掀到一边可空气还是凉意徐徐，烦躁。坏小孩没有了理想，她有点慌也不慌，反正就是放弃了诗和远方她选择面包，但是面包好累也有点贵……想化在水里，剥去我的意识吧！无论是流向下水道还是臭水沟；让我四处而去，无论污浊混为一体还是沙砾岩层过滤。
茅草屋，屋檐雨，淅淅沥沥未有晴……

#我的好朋友是绿色蔬菜[超话]#

水嫩嫩的菠菜展示的生命力

早上本来很担心，因为老家的哥哥前天发烧，单管核酸结果未出，上午知道了被判定，但是他精神尚好，也不用转运，只需在家待7天，无症状后上面单采两次阴性后再待7天即可，又担心年迈的父母，联系了附近的超市给他们送了水果蔬菜和排骨，然妈妈非常乐观，给我津津乐道外面那片菜地里的蒜苗 菠菜是何时种下的，哪些现在可以吃了，哪些可以一直吃到春节后，听着她的话，我焦虑的心也被抚平了。送菜的那位好心人也给我说，幸亏我给你放的菠菜少，你看你家菜园里的菠菜多好啊，水嫩嫩的。

只要有一小块地，就能带给人踏实的生活。忆起之前父母在我这里住，一过完年就迫不及待要回去，惦记着哪些种子可以播种了。其实一直不理解这样的感情，然而今天忽然有所触动。那种看着幼芽萌出，绿油油一日日铺满这片小小菜畦的欢乐是他们眼中如此重要的事情，是因为那种可以眼见的旺盛的生命力能够带来纯粹的快乐吧

生活中，请在每个阶段都能用尽全力，踏踏实实，让自己的生命力变得宽厚与丰盈，即能提升自己，也能带给身边人一种精神，一种昂扬向前的精神，一种抑制不住的精神，壁如窗外那畦水嫩嫩的菠菜