今早起来差点没站稳，感觉全身被拖拉车碾压了一遍。。全身酸痛！
然后！突然想到！我昨天早上出去跑步了！
又太久没运动了。。所以一夜过后的今天全身酸痛！

想到昨天自然醒是六点十分吧！
然后在床上懒了会，看窗外还没太晒的大太阳！
就想着索性出去跑一会吧？

结果！能干了我！竟然一口气跑了五公里！真的的头一回啊！！往常最多撑死了跑一两公里就要停下来走走的！昨天竟然能连续跑的不带停！！
奇迹啊！！看来跟心情有关吧？昨天心情也好 也满满活力的～

不过手表和叮咚记录的为啥有这么大误差呢？

跑完回来给自己整了个元气早起～

洋葱鸡排芝士蛋橄榄菜黑麦恰巴塔三明治☕拿铁
被遗忘了整晚上的橄榄菜黑麦面团，发过了[允悲]
昨天拉萨又迎来降雪，可能是气压的原因头疼了一天。毫无胃口躺着开会，间歇起来弄了点吃的。到晚上喝了个感冒冲剂去睡觉，半夜醒了头还在疼[二哈]黑夜中有那么一丝恐惧，脑梗的话打120也未必能及时来。物业通知今天不用凭卡出门了，活动范围扩大到街道办管辖范围，但是从社区到街道办到底扩大到哪里？群里讨论了一下午[笑cry]如果不是因为估计好多人不知道我们的基层组织还有那么多层级吧，如果我要去医院，想想审批流程……想着想着睡着了，今天起来又是大太阳[太阳]
林琪姐的朋友圈惊现布宫前成群的绿鹦鹉，拉萨河边有人看到成群的海鸥，动物们悠闲自得，真好[太开心]
#早餐[超话]##chargewu早餐[超话]##天天晒早餐[超话]##咖啡[超话]##藏熬的小日子##拉萨#

十一假期有大太阳的假期，和海边更配
一边是全国各地温度骤降
一边是广东十一假期太阳正猛
这么好的天，不乘着假期出门度个假
简直太浪费了
海边嘛，颜色怎么鲜艳怎么来
白色的泳衣，讨着被阳光晒得好好看的肤色
高开叉，超显腿长
连体的款式，是我穿了之后解锁到的
配合高开叉，无限优化身材比例
在广东，没有一双人字拖，都应该不算合格的新
广东人
新入的这个泳池边海边防滑性超级好
每一步都可以走得稳稳当当
#siycevia人字拖# #人字拖法则# #香港小姐同款# https://t.cn/A6oHCZtE