#阳光信用[超话]##阳光信用# #每日一善#
一个善良的人，就象一盏明灯，既照亮了周围的人，也温暖了自己，善良无须灌输和强迫，只会相互传播。所以，做人不一定要顶天立地，轰轰烈烈，但一定要善良真诚。人心，不是求来的，而是善来的。你施人温暖，人才会予你阳光，你施人真心，人才会予你和善。日行一善，积善成德。人要有一颗善良的心、宽广的心、美好的心、感恩的心，这样才能去帮助有困难的人。善行缘于善心，有着善的心灵，就如同一股清泉，永不枯竭，清纯甘甜，发自内心的善，才会有善行善举，唯善之心处处欢声笑语，处处和气生财。 ​向善是一种文明，也是一种光明。善良之举，需要人人拥有；善良之歌，需要人人唱和。让我们一起轻掬季风，淡挽流云，抚一弦清音，让幸福在平凡、平淡中盛开如兰，让善良之歌在红尘的原野里辗转悠长。让我们一起心存善良和大爱，微笑着，走过季节的轮回。 ​

3.
趁热降燥
打了一手好“黄牌”

借势热点是最基础的，也是最考验品牌的玩法。

它要做到两点，一是借势的角度一定要新颖，二是热点和品牌有着很好的贴合性。

雪碧这次世界杯营销，两者都做到了。

当品牌都在瞄准球星的时候，雪碧却看向了裁判手上的那张黄牌。

黄牌就像一个情绪爆炸开关，点燃着全场球迷的心情。

基于这个赛场洞察，雪碧推出了一组特别的黄牌海报，打开了一个「黄牌易燥，雪碧降燥」的话题。在微博推出活动，FIFA2022年卡塔尔世界杯期间，每个黄牌燥热时刻，请你免费喝「雪碧」。

一方面，率先占领了黄牌这个传播媒介，绑定了一个特别的世界杯场景。当球员频频被犯规，黄牌上了热搜，也给雪碧带来持续的热度。

另一方面，这更是一次巧妙的切入，很好地强化了雪碧「透心凉」的产品标签。

它的传播逻辑很清晰，是一次情绪的消解过程。

先是捕捉到赛场球迷情绪的「燃点」，以「黄牌」为话题去发酵网友的讨论，最后回落到雪碧「降燥」的产品上，实现一次完整的世界杯品牌沟通。

这也给出了一个有趣的角度，当人们都在给热度加热的时候，品牌是不是也可以浇一点冰水。

做一个迷人的反派，给球迷们高涨的热情降降温。

我们每天都在各自消耗不同程度的能量，或内在或外在的，现代人的苦恼之一就是精力不济，为啥呢？因为入不敷出。

所以时常要使自己尽量保持安静的内在状态，尽量每天让自己获得片刻的安宁。精神凝敛，则心境日趋平和稳定，就足以增加对疾病的抵抗力，最后渐渐地能降服病魔而转弱为强。

找到自己生命真正的价值，对生活会有不可思议的助益。换句话说，常保静稳的内在是你与内在的自己去交朋友，进行特殊微妙的超维度沟通。

当达到入静状态时，不仅能主观上感受到那些极其舒适的心理效应，身体上也会出现许多客观的变化，产生良好的生理效应。这些客观变化表现在了全身的各个系统。

要是打坐的话，首先最重要的应该是调身，先把身体调理到一定程度，恢复一定的正气。另外调心也很重要，身心可以双向调节。打坐的重点在调息上，调息是打坐成功的关键，“息”主要指呼吸，和呼吸间的停顿。

调息的目的主要在于排除杂念、集中精神、吐故纳新、促进体内真气运行和气机的升降开合、焕发出先天之气。

要领是心意微微注于鼻端， 眼皮要松，自然下垂不要刻意半睁半闭。呼吸频率以自然舒适就好，不用有速度上的要求。［建议还是时常放空自己，不要轻易尝试去打坐，这里只是浅表的讲一下而已。］

人不能总让自己束缚于外在的有限事物，平时合适的情况下可以透过静坐或者放空身心，探索自己内在的无限宝藏，让心灵扩展和提升心量。

然后渐渐地，当你更能掌握内在心灵世界的时候，你的生命场就已在潜移默化的开展和转变，渐渐地绽放出本源中的自性之光～静坐或者其他和“静”相关、保持静的这样的一个状态，并不只是宗教行为，它是一门至少有着数千年历史以上的心灵的高维科学。

总之时常在一个入静地状态下，各系统的指标都相应地出现了有益的改变。锻炼从开始到入静的过程中，首先是从心理调整启动变化的，在良好的心理状态下，身体的各处机能向着同步协调的方向发展，进一步协调循环作用于全身，引起全身各处系统功能活动，向着健康协调的方向发展。

这是一个由心理到生理，从精神到形体，从局部到全身的变化过程。