这组CP不能“嗑” 骨关节炎与骨质疏松症联手“偷走”骨骼健康
骨关节炎和骨质疏松症是中老年人的常见疾病，严重威胁身体健康。随着我国社会人口结构的老龄化，患病人群增多，日益引起人们的重视。其实，这两种疾病常常伴随而来，骨关节炎与骨质疏松症之间有着“亲密”关系。
海慈医疗集团骨关节与创伤外科中心主任侯增涛介绍，骨关节炎（OA）是指由于关节下软骨的损坏，引起关节边缘骨赘形成、关节间隙变窄等病理改变，并累及整个关节组织的最常见的关节疾病，最终发生关节软骨退变、纤维化、断裂、缺损及整个关节面的损害。据统计，中国目前有1.2亿骨关节炎患者，几乎每10人中就有1位患者。
骨质疏松症（OP）是一种代谢性骨病，主要由于骨组织微量结构改变，骨量减少，导致骨的脆性增加、易发骨折的一种系统性全身性骨骼疾病。据统计，2016年，我国60岁以上老年人骨质疏松患病率为36%，也就是说平均每10人中就有将近4例骨质疏松症患者。其中男性发病率为23%，女性发病率为49%。
骨质疏松症和骨关节炎都是中老年群体的高发病，两者既有区别，也有联系，骨关节炎与骨质疏松症的共性在于：这两种疾病均可引起骨关节疼痛，活动受限，甚至发生功能障碍，从而影响患者的日常工作和生活。
骨关节炎与骨质疏松症的区别在于：骨质疏松症是由骨密度和骨量的下降引起，发生于骨质本身的疾病。而骨性关节炎则是因肌肉力量减少和关节面之间的摩擦引起，发生于关节面的疾病。换言之，骨关节炎发病于关节软骨，而骨质疏松症则是整个骨头的病变，改变了骨密度。
骨关节炎病在软骨，骨质疏松症是涉及骨和骨密度，为什么二者会密切相关呢？
因为当关节软骨下骨发生骨质疏松时，致使关节软骨更易受损，诱发骨关节炎。而患有骨关节炎会因疼痛、行动不便等因素造成骨骼活动减少，继而增加了骨质疏松风险。此外，骨关节炎与骨质疏松症还具有诸多共同风险因素，如性别、年龄、遗传、体重过重等。
骨关节炎和骨质疏松症是骨关节科比较常见的慢性疾病，其病因复杂，发病率高，诊治难度大，应该按照两种疾病的最新诊疗指南采取个体化，精细化，阶梯化及融合兼顾化治疗，为患者争取最大的治疗效果。
骨关节炎伴有骨质疏松时该如何治疗？
首先要积极治疗骨关节炎，同时还要兼顾骨质疏松，对于骨关节炎，除了药物及手术治疗，日常生活可以采取康复训练，提高关节周围肌肉力量、改善关节功能；还要避免关节负重和冲击。
对于骨质疏松，要注意调整生活方式，日常要摄入蛋白质、摄入足量的乳制品，适当日晒，适量补充钙和维生素，戒烟戒酒，避免过量引用咖啡或碳酸饮料，采取有效措施减缓骨量流失的速度、减轻关节的磨损，呵护好能够让我们灵活运动的健康骨骼，享受健康生活。

#英雄志# 秦霸先是上一代箭头中心[二哈][二哈][二哈][二哈][二哈]
开始我还说，柳秦，不对，应该是秦柳中老年cp
现在看柳大人还不如刘敬与秦霸先感情深，但是刘敬与秦霸先是有一个共同想要保护的人——前任陛下，算是同事。
另外一群属下另算
最情深义重的是帮秦霸先把儿子救走又养大的方老师啊。
方老师并不是秦属下，他只是秦的“頭莫搭机”。
秦霸先上一代万人迷。
我终于知道方老头为啥冷面了，因为他无喜无悲了，相方为了前任陛下与他翻脸，方老师怒走他方，秦战事失利，节节败退，大势去，自沙。方老师，你后悔吗？

方老师应该感谢秦仲海这么调皮捣蛋能折腾不省心。

飞宇终于红了，意料之中，也意料之外
意料之中是因为他确实有综合实力:颜值高，演技自然，气质好，声音好听，有内在。
从我2020年末去海口看跨年演唱会时亲眼见到他静静的微笑着站在舞台角落很久，透出一股全场所有明星都没有的特别的安然自在、安静和素养，还有他单纯的眼神，就知道他与传闻不一样，也意识到他其实还是个20岁的小朋友，看起来甚至像个个子特别高的高中生，立马转粉，也写了微博纪念。考古之后，就更喜欢他了。
意料之外是没想到因为打火机公主裙这部剧，我以为会是皓衣行或者某个电影。
打火机金发，特别像kris，当时还准备和妮一起去探班，因为疫情耽误了。
他像凡，气质又不像，经常在凡不在的日子里，让我恍惚，让我思念
一种像又不是的感觉，既缱绻又酸楚。
既想去看他，又想落泪。
我以前应该也说过，我既是因为他像凡，而不自觉的对他多一分关注和牵挂，我也是因为他就是陈飞宇而喜欢他，他有他的特质和魅力。

李询播出来，我的感觉是，飞宇长大了，某些表情成熟了，是大学生了。
但是作为妈粉，我看到N多亲密镜头，我只觉得:这……[笑cry]孩子什么时候长大的？怎么拍亲密戏了？有点不适应。
看到床戏……我更是……呃……缓了半天，心理建设了好久……
哎妈粉啊妈粉[允悲]提前体会了看儿子长大谈恋爱的感受吧
不过。飞宇的吻技居然还不错，吻戏还是挺苏的
我现在其实很难得能体会到男女cp感，都觉得还不错。

当然还有另一对今年火了的cp感很强的男女cp
2年前，海口跨年，我还看到了王鹤棣，当时我不认识他，只觉得当晚最帅就是他，不是其他明星不够帅，是确实当晚他给我印章最深。一出现，黑色西服，很抢眼很帅。很白，眼睛大，五官立体，侧颜很夺目。我问这是谁啊？身边几个女孩说这是王鹤棣，F4的道明寺。我回去就跟朋友说，见到了个不出名但很帅的。

没想到海口跨年，给我印象最深的两个，今年都红了。
不得不说，我的眼光，真的极好吧。

可2020年12月，这个时间又那么让人心痛。凡一审判13年的判决书上就是2020年11-12月间……
可我明明在海口看到他的时候，还觉得他依然很温柔，还是等在酒店和粉丝特别有耐心的打招呼，他手上还带着一串佛珠，我们还说他气质越来越温和佛系了……穿着紫色羽绒服，机场特地多走一段路从另一个门绕出来跟粉丝打招呼，还无奈又宠溺的摇摇头的“中老年”，不也是他吗？
就是我完全没体会出来他变了，明明这十年都是一样的。如果非要说变了，我还觉得他脾气更好了，更稳重了些。
温柔、脾气好、宽容、宠溺、心软——一直是他代名词
所以，让人怎么接受呢？

很多事，真的想不到会这样变化。