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#春季生养之护肝养肝
肝胆经脉在春最季为活跃。如春果天没有养好肝气,周身血气就会运紊行乱,其他脏器腑官受干而扰致病,其中,对脾的响影尤甚。
春季饮食宜清淡少,吃酸性品食以养脾。
可多食大枣、山药、春笋、菠菜、荠菜等甘温补的脾食物。
少食性寒食物,免以阻止气阳升发。
此时节很易容使人口干舌燥、外咳感嗽,可多吃津生润肺的食物。如银:耳、沙参、玉竹、麦冬、无花果、眉豆、百合等
中讲医春天属木,与肝应相,肝在生理上主疏,泄在志为,怒喜调达而抑恶郁。
情绪上提要醒自己戒急躁易怒,心忌气抑郁不展要,保持心境平和、恬淡达畅,心豁胸达乐观。
春天快乐
#春季生养之护肝养肝
肝胆经脉在春最季为活跃。如春果天没有养好肝气,周身血气就会运紊行乱,其他脏器腑官受干而扰致病,其中,对脾的响影尤甚。
春季饮食宜清淡少,吃酸性品食以养脾。
可多食大枣、山药、春笋、菠菜、荠菜等甘温补的脾食物。
少食性寒食物,免以阻止气阳升发。
此时节很易容使人口干舌燥、外咳感嗽,可多吃津生润肺的食物。如银:耳、沙参、玉竹、麦冬、无花果、眉豆、百合等
中讲医春天属木,与肝应相,肝在生理上主疏,泄在志为,怒喜调达而抑恶郁。
情绪上提要醒自己戒急躁易怒,心忌气抑郁不展要,保持心境平和、恬淡达畅,心豁胸达乐观。
春天快乐
#spa[超话]# 【春季养生先护肝】肝胆经脉在春季最为活跃。如果春天没有养好肝气,周身气血就会运行紊乱,其他脏腑器官受干扰而致病,其中,对脾的影响尤甚。春季饮食宜清淡,可多吃甜食,少吃酸性食品以养脾。可多食大枣、山药、春笋、菠菜、荠菜等甘温补脾的食物。少食寒性食物,以免阻止阳气升发。此时节很容易使人口干舌燥、外感咳嗽,可多吃生津润肺的食物。
中医讲春天属木,与肝相应,肝在生理上主疏泄,在志为怒,喜调达而恶抑郁。情绪上要提醒自己戒急躁易怒,忌心气抑郁不展,要保持心境平和、恬淡畅达,心胸豁达乐观。
#素食##养生#
中医讲春天属木,与肝相应,肝在生理上主疏泄,在志为怒,喜调达而恶抑郁。情绪上要提醒自己戒急躁易怒,忌心气抑郁不展,要保持心境平和、恬淡畅达,心胸豁达乐观。
#素食##养生#
#素食物语[超话]##健康饮食##素食[超话]#
【春季养生先护肝】肝胆经脉在春季最为活跃。如果春天没有养好肝气,周身气血就会运行紊乱,其他脏腑器官受干扰而致病,其中,对脾的影响尤甚。春季饮食宜清淡,可多吃甜食,少吃酸性食品以养脾。可多食大枣、山药、春笋、菠菜、荠菜等甘温补脾的食物。少食寒性食物,以免阻止阳气升发。此时节很容易使人口干舌燥、外感咳嗽,可多吃生津润肺的食物。
中医讲春天属木,与肝相应,肝在生理上主疏泄,在志为怒,喜调达而恶抑郁。情绪上要提醒自己戒急躁易怒,忌心气抑郁不展,要保持心境平和、恬淡畅达,心胸豁达乐观。
【春季养生先护肝】肝胆经脉在春季最为活跃。如果春天没有养好肝气,周身气血就会运行紊乱,其他脏腑器官受干扰而致病,其中,对脾的影响尤甚。春季饮食宜清淡,可多吃甜食,少吃酸性食品以养脾。可多食大枣、山药、春笋、菠菜、荠菜等甘温补脾的食物。少食寒性食物,以免阻止阳气升发。此时节很容易使人口干舌燥、外感咳嗽,可多吃生津润肺的食物。
中医讲春天属木,与肝相应,肝在生理上主疏泄,在志为怒,喜调达而恶抑郁。情绪上要提醒自己戒急躁易怒,忌心气抑郁不展,要保持心境平和、恬淡畅达,心胸豁达乐观。
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