压力过大、经常熬夜，来杯黑茶！
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象 只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象
压力过大，经常熬夜……毒素当然自然也累积得多！毒素使人生病，身体变臭、变胖、变丑、变笨、睡不着、衰老。多喝点儿黑茶，不仅能消除体内油腻，还可清扫血脂，保护血管，同时防止肥胖。
消食化积，可说是黑茶的保健功能。《红楼梦》六十三回中宝玉过生日，长寿面吃多了，不敢马上睡觉，管家就关照丫鬟给宝玉上碗普洱，而宝玉的贴身丫鬟袭人马上说："沏了一盏女儿茶。"
女儿茶正是黑茶，既能消食，且茶碱含量又远低于绿茶，晚上饮用一些，也不必担心睡不着觉。另外，黑茶还能去油腻，以牛羊肉为食的边疆少数民族人民就将黑茶奉为生命之茶。
对于整天大鱼大肉的现代人来说，多饮黑茶，不但可消除油腻，还能清扫血脂，保护血管，防止肥胖。
我们知道喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，黑茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。黑茶是唯一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化 。
黑茶由于其特殊的加工工艺，大量微生物参与，发生了真正意义上的微生物发酵作用，高分子物质向低分子及小分子活性物质转化，并且形成了单纯的茶叶体系中不可能形成的风味物质及特需 的功能性成分。茶叶中固有物质的转化与微生物代谢产物的交互作用，构成了黑茶独特保健功能的物质基础。
饮用黑茶对不同人群(体)有补充膳食营养、助消化、解油腻、顺肠胃、降压、降脂、减肥、软化人体血管、抗氧化、延缓衰老等多种保健功效。
通常，黑茶以前六泡为佳，不过因茶叶多有陈放，在泡制前可用开水迅速涮洗一下，除去茶污。平日在下午4点以前，平均每1-2小时饮一杯，晚上适量少饮。
黑茶的魅力还在于它在时间长河里的奇妙变化。只要黑茶本身的品质优良，再加上储存得当，你不用担心它是否过期，还会时不时的给你惊喜。藏一片茶，与岁月同行，陪自己慢慢变老。
湄潭手筑黑茶 湄江印象领先
湄江印象 唯美黔茶 千年传承 大众口粮
微信号：MJYX68 微众号：湄江印象
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压力过大，经常熬夜……毒素当然自然也累积得多！毒素使人生病，身体变臭、变胖、变丑、变笨、睡不着、衰老。多喝点儿黑茶，不仅能消除体内油腻，还可清扫血脂，保护血管，同时防止肥胖。
消食化积，可说是黑茶的保健功能。《红楼梦》六十三回中宝玉过生日，长寿面吃多了，不敢马上睡觉，管家就关照丫鬟给宝玉上碗普洱，而宝玉的贴身丫鬟袭人马上说："沏了一盏女儿茶。"
女儿茶正是黑茶，既能消食，且茶碱含量又远低于绿茶，晚上饮用一些，也不必担心睡不着觉。另外，黑茶还能去油腻，以牛羊肉为食的边疆少数民族人民就将黑茶奉为生命之茶。
对于整天大鱼大肉的现代人来说，多饮黑茶，不但可消除油腻，还能清扫血脂，保护血管，防止肥胖。
我们知道喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，黑茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。黑茶是唯一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化 。
黑茶由于其特殊的加工工艺，大量微生物参与，发生了真正意义上的微生物发酵作用，高分子物质向低分子及小分子活性物质转化，并且形成了单纯的茶叶体系中不可能形成的风味物质及特需 的功能性成分。茶叶中固有物质的转化与微生物代谢产物的交互作用，构成了黑茶独特保健功能的物质基础。
饮用黑茶对不同人群(体)有补充膳食营养、助消化、解油腻、顺肠胃、降压、降脂、减肥、软化人体血管、抗氧化、延缓衰老等多种保健功效。
通常，黑茶以前六泡为佳，不过因茶叶多有陈放，在泡制前可用开水迅速涮洗一下，除去茶污。平日在下午4点以前，平均每1-2小时饮一杯，晚上适量少饮。
黑茶的魅力还在于它在时间长河里的奇妙变化。只要黑茶本身的品质优良，再加上储存得当，你不用担心它是否过期，还会时不时的给你惊喜。藏一片茶，与岁月同行，陪自己慢慢变老。
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慢性咽炎总不好？中医有方法，自我调理学起来！
冬天一到，不少人的慢性咽炎就开始发作。
早晨睁开眼睛就觉得喉咙里不舒服，像是有东西堵着，但又咳不出来，很长时间都不痊愈，实在让人难受……怎么办？
中医有方法！
虽然都是咽炎，但对于不同的人来说，可能有不同的表现，这就涉及到了中医“辨证”的过程。
一般来说，我们可将慢性咽炎分为实证和虚症两种，快来看看您是哪一种。
一、虚证
1
两种虚症
1、肺阴虚
多见于老师、主持人、播音员等职业，其发病多与用嗓过度有关。
对于这类问题，大家可用百合、银耳、麦冬、炙杷叶，每天泡在一起煮水喝，可滋阴润喉，会有较好的缓解作用。
2、肺肾阴虚
常见于年龄偏大的患者，或者有熬夜晚睡等伤阴行为的人。
此类咽炎所产生的咽痒症状不只局限于咽喉，还会由咽喉逐渐往上走，直到鼻咽部，即上牙龈通往鼻腔的部位。
这类人群仅靠润喉是不够的，还得注意滋补肾阴，效果才能明显。
2
两个穴位缓解咽痒
1、太溪穴
“溪”即水流，按揉此穴可起到滋阴的作用，对于缓解慢性咽炎虚证有较好的作用。
位置：足内踝高点和跟腱后缘之间中点处。
用法：用手指轻轻按压太溪穴，不要过度用力。
2、太渊穴
“渊”即血流旺盛的地方，太渊既是肺经的原穴，又称为脉会。
位置：太渊位于腕横纹上面桡动脉搏动处，也就是寸口脉搏动处。
用法：用指腹轻揉太渊穴，不拘于时，随时可以按揉操作。
二、实证
在慢性咽炎的诊断过程当中，有一些患者还会有这样的症状表现：如鲠在喉，久治不愈。
总觉得吞咽困难，嗓子里好像有东西卡着，上也上不来，下也下不去，咽也咽不了，很不舒服。去耳鼻喉科检查也没发现问题。这到底是什么原因呢？
从西医角度来看，这种情况可能与胃肠道内容物反流、刺激咽喉有关。
中医通常将其归于慢性咽炎实证的范畴，治疗时亦可选择从肝胆或抑制胃气入手。
对于这种实证，通常需要由专业医生根据患者的具体病情辨证遣方进行治疗，日常的简单保养很难起到祛除疾病的作用。
1
一招解决咽喉不适
轻度的咽炎，我们可以遵循“实则治其标”的原则，通过尺泽穴拍痧的方法，暂时缓解咽喉部不适症状。
位置：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
操作：用四指并拢放在肘窝之内，上下用力拍击至微微出痧。一般拍击五十到一百次，局部就变得颜色青紫，甚至会出现瘀血或小疙瘩。
出现这样的情况，不要担心，休息两三天，青紫淤血自动消除之后再重复操作。
拍击尺泽穴可左右胳膊交替进行，今天刺激一侧，明天刺激另一侧。经过一段时间重复性的刺激，慢慢就会发现尺泽穴的淤血不会像一开始那么重了，咽喉不适的症状也会大大减轻。
2
慢性咽炎食疗方
如果您常常感到咽干或咽部刺痒微痛，灼热不适，夜间尤甚，咽腔微红肿胀，干咳少痰，伴随腰膝酸软，手足心热，舌红少苔，脉细数，可参考这些食疗小方来改善病情。
1、杏仁雪梨汤
原料：杏仁10克、梨1个、冰糖30克。
做法：先将梨削去核，切成小块，与杏仁、冰糖共置碗中，加适量水放锅内隔水蒸或炖一小时即可食梨喝汤，每天1次。
2、鸭蛋薄荷汤
原料：鸭蛋1～2个、新鲜薄荷30克、食盐、味精适量。
做法：先将砂锅内加入适量水，烧沸后打入鸭蛋，煮至半熟时，放入鲜薄荷、食盐、味精，再煮片刻即可食用，每天一次，连服7天。
3、绿茶蜂蜜饮
原料：绿茶5克、蜂蜜适量。
做法：将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。
4、沙参玉竹蒸鸭
原料：老鸭一只、玉竹50克、北沙参50克、姜、花椒、黄酒、盐适量。
做法：老鸭宰杀去毛，去内脏，玉竹及北沙参拣净杂质，洗净备用。将老鸭、玉竹、北沙参同放入煲内，加清水、姜、花椒、黄酒、盐适量，用小火炖2小时即可。
冬天一到，不少人的慢性咽炎就开始发作。
早晨睁开眼睛就觉得喉咙里不舒服，像是有东西堵着，但又咳不出来，很长时间都不痊愈，实在让人难受……怎么办？
中医有方法！
虽然都是咽炎，但对于不同的人来说，可能有不同的表现，这就涉及到了中医“辨证”的过程。
一般来说，我们可将慢性咽炎分为实证和虚症两种，快来看看您是哪一种。
一、虚证
1
两种虚症
1、肺阴虚
多见于老师、主持人、播音员等职业，其发病多与用嗓过度有关。
对于这类问题，大家可用百合、银耳、麦冬、炙杷叶，每天泡在一起煮水喝，可滋阴润喉，会有较好的缓解作用。
2、肺肾阴虚
常见于年龄偏大的患者，或者有熬夜晚睡等伤阴行为的人。
此类咽炎所产生的咽痒症状不只局限于咽喉，还会由咽喉逐渐往上走，直到鼻咽部，即上牙龈通往鼻腔的部位。
这类人群仅靠润喉是不够的，还得注意滋补肾阴，效果才能明显。
2
两个穴位缓解咽痒
1、太溪穴
“溪”即水流，按揉此穴可起到滋阴的作用，对于缓解慢性咽炎虚证有较好的作用。
位置：足内踝高点和跟腱后缘之间中点处。
用法：用手指轻轻按压太溪穴，不要过度用力。
2、太渊穴
“渊”即血流旺盛的地方，太渊既是肺经的原穴，又称为脉会。
位置：太渊位于腕横纹上面桡动脉搏动处，也就是寸口脉搏动处。
用法：用指腹轻揉太渊穴，不拘于时，随时可以按揉操作。
二、实证
在慢性咽炎的诊断过程当中，有一些患者还会有这样的症状表现：如鲠在喉，久治不愈。
总觉得吞咽困难，嗓子里好像有东西卡着，上也上不来，下也下不去，咽也咽不了，很不舒服。去耳鼻喉科检查也没发现问题。这到底是什么原因呢？
从西医角度来看，这种情况可能与胃肠道内容物反流、刺激咽喉有关。
中医通常将其归于慢性咽炎实证的范畴，治疗时亦可选择从肝胆或抑制胃气入手。
对于这种实证，通常需要由专业医生根据患者的具体病情辨证遣方进行治疗，日常的简单保养很难起到祛除疾病的作用。
1
一招解决咽喉不适
轻度的咽炎，我们可以遵循“实则治其标”的原则，通过尺泽穴拍痧的方法，暂时缓解咽喉部不适症状。
位置：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
操作：用四指并拢放在肘窝之内，上下用力拍击至微微出痧。一般拍击五十到一百次，局部就变得颜色青紫，甚至会出现瘀血或小疙瘩。
出现这样的情况，不要担心，休息两三天，青紫淤血自动消除之后再重复操作。
拍击尺泽穴可左右胳膊交替进行，今天刺激一侧，明天刺激另一侧。经过一段时间重复性的刺激，慢慢就会发现尺泽穴的淤血不会像一开始那么重了，咽喉不适的症状也会大大减轻。
2
慢性咽炎食疗方
如果您常常感到咽干或咽部刺痒微痛，灼热不适，夜间尤甚，咽腔微红肿胀，干咳少痰，伴随腰膝酸软，手足心热，舌红少苔，脉细数，可参考这些食疗小方来改善病情。
1、杏仁雪梨汤
原料：杏仁10克、梨1个、冰糖30克。
做法：先将梨削去核，切成小块，与杏仁、冰糖共置碗中，加适量水放锅内隔水蒸或炖一小时即可食梨喝汤，每天1次。
2、鸭蛋薄荷汤
原料：鸭蛋1～2个、新鲜薄荷30克、食盐、味精适量。
做法：先将砂锅内加入适量水，烧沸后打入鸭蛋，煮至半熟时，放入鲜薄荷、食盐、味精，再煮片刻即可食用，每天一次，连服7天。
3、绿茶蜂蜜饮
原料：绿茶5克、蜂蜜适量。
做法：将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。
4、沙参玉竹蒸鸭
原料：老鸭一只、玉竹50克、北沙参50克、姜、花椒、黄酒、盐适量。
做法：老鸭宰杀去毛，去内脏，玉竹及北沙参拣净杂质，洗净备用。将老鸭、玉竹、北沙参同放入煲内，加清水、姜、花椒、黄酒、盐适量，用小火炖2小时即可。
#中医简易治新冠兼治各种不服•高烧自立更生24小时退热法#
① 适应症候：新冠或流感感冒，冬季，症状初起，自觉恶寒，常伴头身疼痛，体温37~38~39亦或39.5度，半日内体温或可快速升高，无咽痛、无咳嗽，大便正常不干燥，尿不黄或淡黄，可用此法；
② 备水：三根葱白切段 + 7片生姜 + 2~3枚白菜头（根部）切块或劈开，用两杯水约600毫升左右（可冲2杯中药），大火煮沸上三物一分钟；
③ 服药：上水冲融感冒清热冲剂2袋（12g*2 北方成人量），冲成一杯中药约300毫升，趁热服下；
④ 啜粥：药后随即饮下热的、稀的白米粥一碗，覆被暖衣候汗，微汗为佳；
⑤ 重复循环服药啜粥：每隔3~4小时（38度以下间隔4小时，38度以上间隔3小时），重复循环②③④步，三物水沸后再冲融感冒清热冲剂2袋（12g*2 北方成人量），趁热服下并饮热稀粥一碗覆被候汗；
⑥ 热退身清：体温退回到36.5左右，且午后体温不再升高，则停后服；
⑦ 可配合用金属钝器（如内六角搬、铜杵铜钱、指剪刀尾部等）按压穴位，针刺更好（需要专业中医师），每日一次，取穴：双昆仑、双风池、大椎、双腕骨、双环跳，以出现局部的酸麻胀为度，每穴按压3~5分钟，针刺则以针下得气为佳（需专业中医），退热更快；配合膀胱经刮痧、走罐，亦佳；
[备注1] 发烧高热期间，以及热退后一周内，饮食要清淡、好消化，如粥类、汤面类等，忌油腻油炸、肉类等膏梁厚味，以减轻脾胃负担、防食复；
[备注2] 症候有变，或高热36小时不退，需咨询专业中医辨证调方；
[备注3] 感冒清热冲剂是时方派纯中药制剂，如理如法使用，热退身清药停，效佳而无任何毒副作用；西药常用的解热镇痛退烧药，对乙酰氨基酚、布洛芬等，均有较严重的肝肾损伤毒副作用，治一经伤一经，二者不可同日而语。
① 适应症候：新冠或流感感冒，冬季，症状初起，自觉恶寒，常伴头身疼痛，体温37~38~39亦或39.5度，半日内体温或可快速升高，无咽痛、无咳嗽，大便正常不干燥，尿不黄或淡黄，可用此法；
② 备水：三根葱白切段 + 7片生姜 + 2~3枚白菜头（根部）切块或劈开，用两杯水约600毫升左右（可冲2杯中药），大火煮沸上三物一分钟；
③ 服药：上水冲融感冒清热冲剂2袋（12g*2 北方成人量），冲成一杯中药约300毫升，趁热服下；
④ 啜粥：药后随即饮下热的、稀的白米粥一碗，覆被暖衣候汗，微汗为佳；
⑤ 重复循环服药啜粥：每隔3~4小时（38度以下间隔4小时，38度以上间隔3小时），重复循环②③④步，三物水沸后再冲融感冒清热冲剂2袋（12g*2 北方成人量），趁热服下并饮热稀粥一碗覆被候汗；
⑥ 热退身清：体温退回到36.5左右，且午后体温不再升高，则停后服；
⑦ 可配合用金属钝器（如内六角搬、铜杵铜钱、指剪刀尾部等）按压穴位，针刺更好（需要专业中医师），每日一次，取穴：双昆仑、双风池、大椎、双腕骨、双环跳，以出现局部的酸麻胀为度，每穴按压3~5分钟，针刺则以针下得气为佳（需专业中医），退热更快；配合膀胱经刮痧、走罐，亦佳；
[备注1] 发烧高热期间，以及热退后一周内，饮食要清淡、好消化，如粥类、汤面类等，忌油腻油炸、肉类等膏梁厚味，以减轻脾胃负担、防食复；
[备注2] 症候有变，或高热36小时不退，需咨询专业中医辨证调方；
[备注3] 感冒清热冲剂是时方派纯中药制剂，如理如法使用，热退身清药停，效佳而无任何毒副作用；西药常用的解热镇痛退烧药，对乙酰氨基酚、布洛芬等，均有较严重的肝肾损伤毒副作用，治一经伤一经，二者不可同日而语。
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