今朝瞓到䑃查查，ㄧ邊刷牙ㄧ邊對鏡發誓今晚要專心執書櫃，結果...不過林行止的散文真係好好睇！ 食得刁鑽，又有歴史資料介紹， 西方私房祕史又得意又好笑，還有遊記，描述的風光景點跟平常的介紹很不同，是另ㄧ種角度及層次， 值得推介！
p s 我是在睇飽蔡瀾的散文，才找上林行止
的，確實是另一個層次，而且不可相提並論！

积极减肥大约差不多步入第三个月,真有成绩所以先更加积极 减咗十几磅人都轻松咗!
放假慨早上我都会选择番薯鸡蛋做早餐,今日仲加左半条粟米
番薯是优良的淀粉质,高纤低卡路理,低升糖指数(GI),食完饱饱又不会眼瞓,降低胰岛素有助抑制脂肪形成, 而且每一百克慨番薯就含有1520RE 维生素a,是番茄的18倍❤
第二样最钟意食就是鸡蛋!
蛋白质有助抑压饥饿感,食了饱肚,而且鸡蛋有助抗发炎,对于开始成日做运动的我很有帮助, 而且丰富慨蛋白质有助建立肌肉,身体多d肌肉少的地方,瞓觉慨时候都会燃烧卡路里!
仲有鸡蛋中含有卵磷脂，是一种乳化剂，可以把脂肪胆固醇乳化成为微粒，使身体有效地吸收，鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。
粟米，营养素丰富的全谷类食物，丰富纤维维他命c，具氧化功效的玉米黄质及叶黄素，虽然都属于淀粉质，但为免减肥后反弹，减肥时间千万不要戒除所有淀粉质，坊间虽然好多淀粉质减除法减肥，但我觉得食得均衡比起，激进的方法来得更长久~其实粟米慨热量唔低1条半等如一碗白饭(280卡)，但用来饱腹非常适合。所以食细半条，好饱饱又低卡~

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【輪證下半part】Call咗恒指、未Put中移

又食飽返到公司啦，食飽就更係眼瞓啦，仲要今日係星期一喎，眼瞓到差啲唔記得打呢隻稿。

望吓電視出咗條橫簽話「樓市下行大局已定」，對於上唔到車/未上車嘅人嚟講，要視乎所謂嘅下行下到邊度，先斷定到呢件到底係好事定唔關佢事；對於業主嚟講，其實樓價升都未必關事，話就話層樓嘅價值係升咗啫，但唔係淨係你層樓升，其他唔升架嘛，要換樓嘅都要諗過、計過、度過先知到底換唔換得過；但如果好似我同我家老爺兩條老嘢，又唔打算生小朋友嘅話，只要我繼續供得起，無打算搬，就真係唔關事啦。

再望過右邊睇返恒指粒數，依家2點16分，恒指做緊26258點，升75點，好明顯升幅比今朝係收窄咗少少。再睇埋恒指5分鐘圖，今朝10點55分SlowSTC(14,3)出現過超賣，若然若注恒指Call(25989)嘅話，入貨價就大約係$0.058水平。去到下半場1點5分，恒指SlowSTC(14,3)由超賣上返去超買水平，今次一買一賣只實條SlowSTC(14,3)頂好兩個極端咁滯，不過點數上確係變化不大，就算喺下晝1點5分見超賣，(25989)都只係比買入價多咗兩格咁大，依家2點23分，(25989)都仲係做緊呢個水平，不過SlowSTC(14,3)就只係回升返上到70到，若然之後呢個半鐘個市繼續屈上去嘅話，(25989)極有可能做到day trade。

睇完恒指就再睇返隻中國移動(00941)，日線圖上中利粒燭由今朝嘅「倒T星」變成一粒疑似「十字星」，而SlowSTC(14,3)嘅%K線同%D線仍然處於嚴重超買水平，但%K線仍然高走於%D線，睇嚟中移熊(67949)同中移Put(11472)要再等多陣。

作者阿珊，從事財經及投資版報道超過10年，由平面媒體走到網絡世界，《鐘擺戰略贏港股》作者。相信技術分析，由窩輪到牛熊證無一不炒，唔貪心，志在搵餐下午茶。

電郵：gladyshan@gmail.com；Weibo(下半part)：#Gladyshan#
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