毫不起眼的两招,却能让你甩掉恋爱时的焦虑不安,获得安全感
我们有位学员,她平时是个独立、热情、大方、有能力的女人,无论是工作还是生活都能处理的很好,可是一旦进入感情里,就完全变了,变得特别黏人,充满占有欲,以至于每段感情的最后都让双方感到很痛苦。
这就是内心“安全感”的缺失,因为这种“不安全感”,导致她在每段感情里既伤害了自己也伤害了别人。
在心理学家看来,当我们拥有安全感的时候,在和别人相处时,能够随心所欲的做自己想做的事,可以和对方分享生活中的一切,无论是开心还是悲伤。
当我们缺失安全感的时候,既不能向对方展示真实的自己,也完全无法信任对方,无法享受感情里的幸福感。
今天,我们就来分析一下不安全感产生的原因。一般来说,感情里的不安全感主要来源于原生家庭、亲密关系以及社会。
可能是童年时期,父爱的缺失、过度的溺爱,甚至是父母的不管不顾,这些都有可能导致产生不安全感。
也有可能是成年后,在初次进入一段亲密关系时被伤害,或是被周围人的亲身经历所影响。
亦或是各种影视剧中宣传的亲密关系,让她期待一种理想化的感情。当自己的感情不符合这种期待时,就会加重这种不安感。
现在我们既没有办法回到童年,也没有办法改变环境,那究竟要怎么才能消除感情里的不安全感呢?
同频交流
在感情里会产生不安感,是因为有的时候你所给的并不是对方想要的。
对女性而言,更重要的是满足情感需求。在亲密关系中,女性渴望男性的倾听和陪伴,而男性的思维模式不同,常常领悟不到对方的点,这就导致问题的产生。
比如,女生身体不舒服但并没有很严重,这个时候想要的是伴侣的陪伴和关怀。
要是这个时候男生没有给予陪伴和关怀,女生就会想,“之前他都会陪我的,是不是他不爱我了”“难道还有别的事情比我更重要,之前他都会放下一切来陪我的”“肯定在和别的女生在一起,他不爱我了”等等。
就短暂的时间,脑子中浮现了无数种不好的可能。这些都源于伴侣之间的不同频,你认为应该这样的,而他做出的反应和你期待的截然不同。
因此,在亲密关系中,要和伴侣保持同频的交流,直接告诉他你所想的,你希望他做的事情。
举个例子,你快过生日了,想让对方给你送个礼物,你期待的礼物是一件你看上很久但是一直没买的裙子,结果生日当天,他送给你一双手套。
你会觉得,“肯定是不爱我了,我想要裙子,他给我手套,肯定就是顺手买的”。
而事实并非如此,他送你手套是因为,每年冬天,你的手都会冻伤。他是关心你的,只不过你们想的都没有和对方明说,产生了误会,间接的增加了不安全感。
如果你想要的直接和对方挑明,或者委婉的暗示他一下,就不会有误会了。
实现真正的情感独立
安全感首先来源于自己。踮着脚尖,难免会累,曲着脊背,难免卑微,真正在乎你的人,欣赏的永远是你独立自信的样子。
如果我们连自己都不信任,认为自己不值得被爱,当接收到来自恋人的负面情绪时,会无限的放大这种情绪,导致进一步的不安。
我们要相信自己,对自己有信心,不断提升自己,将关注点放在自己身上,构建一个强大的内心,给足自己安全感,不需要从他人身上获取安全感。
当你不再因为安全感患得患失,有自信,男人会主动为你付出,在亲密关系中也给足你安全。
房淇之前说过一句话,“他强由他强,清风拂山岗”,意思是说,无论别人如何强大,如果你是一座山,他们就像清风拂过山岗挠痒痒一样。
小时候,我们通过哭闹来吸引父母的注意,获取自己想要的东西;长大后,我们依然用类似的方式从他人身上获得安全感。
明明当只有自己的时候,能够很好的处理一切,可是他人的出现让你产生依赖。
无论是朋友还是伴侣,如果期待从他们身上获取安全感,总会有某个时刻,他们无法满足你的期待。如果在亲密关系中把这点作为基本框架,那这段关系不会长久。
要想保持长久,需要自己给自己足够的安全,对伴侣的期待保持一个合理的度。
对于因为“安全感”的缺失,在感情中受伤害的人,要先治愈自己,找回自己的安全感,那你一定会收获一份美好的感情。#超红治愈现场# #情感# #恋爱#
我们有位学员,她平时是个独立、热情、大方、有能力的女人,无论是工作还是生活都能处理的很好,可是一旦进入感情里,就完全变了,变得特别黏人,充满占有欲,以至于每段感情的最后都让双方感到很痛苦。
这就是内心“安全感”的缺失,因为这种“不安全感”,导致她在每段感情里既伤害了自己也伤害了别人。
在心理学家看来,当我们拥有安全感的时候,在和别人相处时,能够随心所欲的做自己想做的事,可以和对方分享生活中的一切,无论是开心还是悲伤。
当我们缺失安全感的时候,既不能向对方展示真实的自己,也完全无法信任对方,无法享受感情里的幸福感。
今天,我们就来分析一下不安全感产生的原因。一般来说,感情里的不安全感主要来源于原生家庭、亲密关系以及社会。
可能是童年时期,父爱的缺失、过度的溺爱,甚至是父母的不管不顾,这些都有可能导致产生不安全感。
也有可能是成年后,在初次进入一段亲密关系时被伤害,或是被周围人的亲身经历所影响。
亦或是各种影视剧中宣传的亲密关系,让她期待一种理想化的感情。当自己的感情不符合这种期待时,就会加重这种不安感。
现在我们既没有办法回到童年,也没有办法改变环境,那究竟要怎么才能消除感情里的不安全感呢?
同频交流
在感情里会产生不安感,是因为有的时候你所给的并不是对方想要的。
对女性而言,更重要的是满足情感需求。在亲密关系中,女性渴望男性的倾听和陪伴,而男性的思维模式不同,常常领悟不到对方的点,这就导致问题的产生。
比如,女生身体不舒服但并没有很严重,这个时候想要的是伴侣的陪伴和关怀。
要是这个时候男生没有给予陪伴和关怀,女生就会想,“之前他都会陪我的,是不是他不爱我了”“难道还有别的事情比我更重要,之前他都会放下一切来陪我的”“肯定在和别的女生在一起,他不爱我了”等等。
就短暂的时间,脑子中浮现了无数种不好的可能。这些都源于伴侣之间的不同频,你认为应该这样的,而他做出的反应和你期待的截然不同。
因此,在亲密关系中,要和伴侣保持同频的交流,直接告诉他你所想的,你希望他做的事情。
举个例子,你快过生日了,想让对方给你送个礼物,你期待的礼物是一件你看上很久但是一直没买的裙子,结果生日当天,他送给你一双手套。
你会觉得,“肯定是不爱我了,我想要裙子,他给我手套,肯定就是顺手买的”。
而事实并非如此,他送你手套是因为,每年冬天,你的手都会冻伤。他是关心你的,只不过你们想的都没有和对方明说,产生了误会,间接的增加了不安全感。
如果你想要的直接和对方挑明,或者委婉的暗示他一下,就不会有误会了。
实现真正的情感独立
安全感首先来源于自己。踮着脚尖,难免会累,曲着脊背,难免卑微,真正在乎你的人,欣赏的永远是你独立自信的样子。
如果我们连自己都不信任,认为自己不值得被爱,当接收到来自恋人的负面情绪时,会无限的放大这种情绪,导致进一步的不安。
我们要相信自己,对自己有信心,不断提升自己,将关注点放在自己身上,构建一个强大的内心,给足自己安全感,不需要从他人身上获取安全感。
当你不再因为安全感患得患失,有自信,男人会主动为你付出,在亲密关系中也给足你安全。
房淇之前说过一句话,“他强由他强,清风拂山岗”,意思是说,无论别人如何强大,如果你是一座山,他们就像清风拂过山岗挠痒痒一样。
小时候,我们通过哭闹来吸引父母的注意,获取自己想要的东西;长大后,我们依然用类似的方式从他人身上获得安全感。
明明当只有自己的时候,能够很好的处理一切,可是他人的出现让你产生依赖。
无论是朋友还是伴侣,如果期待从他们身上获取安全感,总会有某个时刻,他们无法满足你的期待。如果在亲密关系中把这点作为基本框架,那这段关系不会长久。
要想保持长久,需要自己给自己足够的安全,对伴侣的期待保持一个合理的度。
对于因为“安全感”的缺失,在感情中受伤害的人,要先治愈自己,找回自己的安全感,那你一定会收获一份美好的感情。#超红治愈现场# #情感# #恋爱#
这才是白羊座想要的爱情:
白羊座的爱像什么?我觉得就像冬天里的一把火,在大环境下是冷的,只有内心那一小块是热的,爱就像他的柴火,对你的爱越深,火就烧的越旺,
就像我昨天说的:“对于火象星座来说,被爱并不会让他们觉得满足,他们始终会觉得那是外来之物。”就说白了,我要的是柴火,但你给到的爱是一把沙子,甚至是其他的杂物,那这团火早晚也会灭的。
讲真的,对于白羊座来说,温柔可人那一套是没用的,因为白羊座的感觉来的快去的也快,他很容易就会给一个人打满分,但后面一旦和心里的期盼不符合,感觉就会迅速变淡,所以白羊座想要的爱情是要有一定的挑战性的,不然一团火一下子就燃尽了。
可以说,白羊座对一个人产生喜欢的念头,往往就是一瞬间的事,所以第一印象对白羊固然很重要,但白羊更需要的是在相处中被你自身的品质所感染,被你的闪光点所吸引,你越优秀,他就越喜欢被你征服的过程和征服你的过程。
窥探欲是白羊座骨子里的东西,所以跟白羊相处,真的不是你对他有多爱,他对你就能有多喜欢,他并不像水象星座那样,遇到一个能给自己安全感的人,就能心满意足。
在白羊这里,和安全感同样重要的是归属感,归属感这种东西是要用吸引才能得来的,白羊他很喜欢自己喜欢上你的过程,这样的爱情得到了,白羊反而会更珍惜。
大家可能也看出来了,平日里我不喜欢用“征服”这个字言来形容白羊,我总觉得这样会误导很多人,就好像你一定要很强势的去跟白羊说:“跟我在一起吧”他就能跟你在一起,这不是征服,这是愚蠢,人不是一个动物,不是你说了某句话,他就会:“哇,我好喜欢。”
白羊的爱一定是靠吸引才能得来的,只有吸引得来的爱,才有可能让白羊对那个人产生归属感,因为相互吸引的爱情代表着你们之间有所共鸣,白羊座想要的爱情无非是一个能彼此认同的伴侣,和一个永远不吝啬于为自己添柴的人。
白羊座是给颗糖就能满足的星座,你给他一颗糖,他总想着要还给你两颗,就像一团火,你扔一把柴火上去,他就能给你带来更多的温暖。
反之,那团火你如果一直不肯添柴,时间久了,失望攒够了,火也就灭了。真的,白羊就像个小孩子,他很重视你爱的份量和他在你心里的地位。
白羊想要的爱情,是刚好满足他需要的那个人:孤独时的陪伴、焦虑时的依靠、犹豫时的认同,都抵得过冰冷的双手扔过来的钞票。
#冬日许愿季##塔罗超话##失恋分手复合##恋爱##星盘##塔罗##星盘小知识##星座##十二星座##星座性格##星座爱情#
白羊座的爱像什么?我觉得就像冬天里的一把火,在大环境下是冷的,只有内心那一小块是热的,爱就像他的柴火,对你的爱越深,火就烧的越旺,
就像我昨天说的:“对于火象星座来说,被爱并不会让他们觉得满足,他们始终会觉得那是外来之物。”就说白了,我要的是柴火,但你给到的爱是一把沙子,甚至是其他的杂物,那这团火早晚也会灭的。
讲真的,对于白羊座来说,温柔可人那一套是没用的,因为白羊座的感觉来的快去的也快,他很容易就会给一个人打满分,但后面一旦和心里的期盼不符合,感觉就会迅速变淡,所以白羊座想要的爱情是要有一定的挑战性的,不然一团火一下子就燃尽了。
可以说,白羊座对一个人产生喜欢的念头,往往就是一瞬间的事,所以第一印象对白羊固然很重要,但白羊更需要的是在相处中被你自身的品质所感染,被你的闪光点所吸引,你越优秀,他就越喜欢被你征服的过程和征服你的过程。
窥探欲是白羊座骨子里的东西,所以跟白羊相处,真的不是你对他有多爱,他对你就能有多喜欢,他并不像水象星座那样,遇到一个能给自己安全感的人,就能心满意足。
在白羊这里,和安全感同样重要的是归属感,归属感这种东西是要用吸引才能得来的,白羊他很喜欢自己喜欢上你的过程,这样的爱情得到了,白羊反而会更珍惜。
大家可能也看出来了,平日里我不喜欢用“征服”这个字言来形容白羊,我总觉得这样会误导很多人,就好像你一定要很强势的去跟白羊说:“跟我在一起吧”他就能跟你在一起,这不是征服,这是愚蠢,人不是一个动物,不是你说了某句话,他就会:“哇,我好喜欢。”
白羊的爱一定是靠吸引才能得来的,只有吸引得来的爱,才有可能让白羊对那个人产生归属感,因为相互吸引的爱情代表着你们之间有所共鸣,白羊座想要的爱情无非是一个能彼此认同的伴侣,和一个永远不吝啬于为自己添柴的人。
白羊座是给颗糖就能满足的星座,你给他一颗糖,他总想着要还给你两颗,就像一团火,你扔一把柴火上去,他就能给你带来更多的温暖。
反之,那团火你如果一直不肯添柴,时间久了,失望攒够了,火也就灭了。真的,白羊就像个小孩子,他很重视你爱的份量和他在你心里的地位。
白羊想要的爱情,是刚好满足他需要的那个人:孤独时的陪伴、焦虑时的依靠、犹豫时的认同,都抵得过冰冷的双手扔过来的钞票。
#冬日许愿季##塔罗超话##失恋分手复合##恋爱##星盘##塔罗##星盘小知识##星座##十二星座##星座性格##星座爱情#
这才是白羊座想要的爱情:
白羊座的爱像什么?我觉得就像冬天里的一把火,在大环境下是冷的,只有内心那一小块是热的,爱就像他的柴火,对你的爱越深,火就烧的越旺,
就像我昨天说的:“对于火象星座来说,被爱并不会让他们觉得满足,他们始终会觉得那是外来之物。”就说白了,我要的是柴火,但你给到的爱是一把沙子,甚至是其他的杂物,那这团火早晚也会灭的。
讲真的,对于白羊座来说,温柔可人那一套是没用的,因为白羊座的感觉来的快去的也快,他很容易就会给一个人打满分,但后面一旦和心里的期盼不符合,感觉就会迅速变淡,所以白羊座想要的爱情是要有一定的挑战性的,不然一团火一下子就燃尽了。
可以说,白羊座对一个人产生喜欢的念头,往往就是一瞬间的事,所以第一印象对白羊固然很重要,但白羊更需要的是在相处中被你自身的品质所感染,被你的闪光点所吸引,你越优秀,他就越喜欢被你征服的过程和征服你的过程。
窥探欲是白羊座骨子里的东西,所以跟白羊相处,真的不是你对他有多爱,他对你就能有多喜欢,他并不像水象星座那样,遇到一个能给自己安全感的人,就能心满意足。
在白羊这里,和安全感同样重要的是归属感,归属感这种东西是要用吸引才能得来的,白羊他很喜欢自己喜欢上你的过程,这样的爱情得到了,白羊反而会更珍惜。
大家可能也看出来了,平日里我不喜欢用“征服”这个字言来形容白羊,我总觉得这样会误导很多人,就好像你一定要很强势的去跟白羊说:“跟我在一起吧”他就能跟你在一起,这不是征服,这是愚蠢,人不是一个动物,不是你说了某句话,他就会:“哇,我好喜欢。”
白羊的爱一定是靠吸引才能得来的,只有吸引得来的爱,才有可能让白羊对那个人产生归属感,因为相互吸引的爱情代表着你们之间有所共鸣,白羊座想要的爱情无非是一个能彼此认同的伴侣,和一个永远不吝啬于为自己添柴的人。
白羊座是给颗糖就能满足的星座,你给他一颗糖,他总想着要还给你两颗,就像一团火,你扔一把柴火上去,他就能给你带来更多的温暖。
反之,那团火你如果一直不肯添柴,时间久了,失望攒够了,火也就灭了。真的,白羊就像个小孩子,他很重视你爱的份量和他在你心里的地位。
白羊想要的爱情,是刚好满足他需要的那个人:孤独时的陪伴、焦虑时的依靠、犹豫时的认同,都抵得过冰冷的双手扔过来的钞票。
白羊座的爱像什么?我觉得就像冬天里的一把火,在大环境下是冷的,只有内心那一小块是热的,爱就像他的柴火,对你的爱越深,火就烧的越旺,
就像我昨天说的:“对于火象星座来说,被爱并不会让他们觉得满足,他们始终会觉得那是外来之物。”就说白了,我要的是柴火,但你给到的爱是一把沙子,甚至是其他的杂物,那这团火早晚也会灭的。
讲真的,对于白羊座来说,温柔可人那一套是没用的,因为白羊座的感觉来的快去的也快,他很容易就会给一个人打满分,但后面一旦和心里的期盼不符合,感觉就会迅速变淡,所以白羊座想要的爱情是要有一定的挑战性的,不然一团火一下子就燃尽了。
可以说,白羊座对一个人产生喜欢的念头,往往就是一瞬间的事,所以第一印象对白羊固然很重要,但白羊更需要的是在相处中被你自身的品质所感染,被你的闪光点所吸引,你越优秀,他就越喜欢被你征服的过程和征服你的过程。
窥探欲是白羊座骨子里的东西,所以跟白羊相处,真的不是你对他有多爱,他对你就能有多喜欢,他并不像水象星座那样,遇到一个能给自己安全感的人,就能心满意足。
在白羊这里,和安全感同样重要的是归属感,归属感这种东西是要用吸引才能得来的,白羊他很喜欢自己喜欢上你的过程,这样的爱情得到了,白羊反而会更珍惜。
大家可能也看出来了,平日里我不喜欢用“征服”这个字言来形容白羊,我总觉得这样会误导很多人,就好像你一定要很强势的去跟白羊说:“跟我在一起吧”他就能跟你在一起,这不是征服,这是愚蠢,人不是一个动物,不是你说了某句话,他就会:“哇,我好喜欢。”
白羊的爱一定是靠吸引才能得来的,只有吸引得来的爱,才有可能让白羊对那个人产生归属感,因为相互吸引的爱情代表着你们之间有所共鸣,白羊座想要的爱情无非是一个能彼此认同的伴侣,和一个永远不吝啬于为自己添柴的人。
白羊座是给颗糖就能满足的星座,你给他一颗糖,他总想着要还给你两颗,就像一团火,你扔一把柴火上去,他就能给你带来更多的温暖。
反之,那团火你如果一直不肯添柴,时间久了,失望攒够了,火也就灭了。真的,白羊就像个小孩子,他很重视你爱的份量和他在你心里的地位。
白羊想要的爱情,是刚好满足他需要的那个人:孤独时的陪伴、焦虑时的依靠、犹豫时的认同,都抵得过冰冷的双手扔过来的钞票。
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