#Tagebuch von Bai#
Die Wünsche
Montag, 16. Oktober 2017---Stockdunkel
Was wünsche ich mir für das neue Jahr?
Ich wünsche mir mehr Freizeit, und dass GPA besser wird. Es wäre sehr gut, wenn ich Nikon D850 kaufen würde. Ich wollte schon öfter mal abnehmen. Wenn ich Zeit hätte, würde ich nach Europa gehen. Und eine gute Lehrstelle wünsche ich mir, weil ich noch keine habe. Ich wünsche meiner Familie viel Glück und Gesundheit jeden Tag.
Bai
#bai的testdaf4*4##Bai ist erst zwanzig Jahre alt.##BAI在武汉科技大学# https://t.cn/Rp7gegr
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#孙杨# 孙杨 硕士论文答辩顺利通过。你杨论文的中心思想:论我为何如此牛逼。
论述方法:SWOT（S:途中游划水效率，W:出发转身，O:对手前程fly and die，T:诸位200小将）
反木桶理论:我不会因为出发转身的缺陷而受限，我的短距离金牌取决于我最nb途中游，我的长板决定了我的高度。
“木桶理论”是指劣势决定高度的“短板效应”，“反木桶理论”则是一反保守的态度，提出制高点决定能否跳出常规游戏规则，长板决定高度。
其实我觉得这点特别实际又有趣，在竞技场上，平均主义的保守态度创造不了金牌，最突出的长处才是决定能否夺金并且多金的关键。[doge]
论述方法:SWOT（S:途中游划水效率，W:出发转身，O:对手前程fly and die，T:诸位200小将）
反木桶理论:我不会因为出发转身的缺陷而受限，我的短距离金牌取决于我最nb途中游，我的长板决定了我的高度。
“木桶理论”是指劣势决定高度的“短板效应”，“反木桶理论”则是一反保守的态度，提出制高点决定能否跳出常规游戏规则，长板决定高度。
其实我觉得这点特别实际又有趣，在竞技场上，平均主义的保守态度创造不了金牌，最突出的长处才是决定能否夺金并且多金的关键。[doge]
#用德语讲中国# 打太极可治疗抑郁 Mit Taiji-Übungen gegen Depression
Eine jüngste Studie zeigt, dass die Taiji-Übungen – das chinesische Schattenboxen – gegen Depression wirken können. Nach einer 12-wöchigen Übung sind die Symptome der Patienten deutlich abschwächt.
Weltweit steigt ständig die Zahl der Depressionsfälle. Medikamente und Therapien haben sich oftmals als erfolglos erwiesen. Das Ergebnis dieser Studie birgt neue Hoffnung für an Depressionen erkrankte Menschen.
Die meditativen Taiji-Übungen blicken auf eine über 1000-jährige Geschichte zurück. Es handelt sich dabei um eine Kombination von tiefer Ein-und Ausatmung und sanften Bewegungen. Für die Studie haben Wissenschaftler am Massachusetts General Hospital 50 Amerikaner chinesischer Abstammung ausgesucht. Sämtliche Teilnehmer litten unter einer leichten bis mittleren Depression und wurden zuvor noch nicht ärztlich behandelt.
Die Patienten wurden beliebig in drei Gruppen unterteilt. Die erste Gruppe machte Taiji-Übungen, die zweite Gruppe erhielt eine Erziehungstherapie und die dritte galt als eine Kontrastgruppe. Mitglieder von Gruppe eins wurden elementare Taiji-Bewegungen beigebracht und aufgefordert, die Bewegungen dreimal in der Woche zu praktizieren. Im Vergleich zu den anderen beiden Gruppen wurden die Symptome der 17 Mitglieder der Taiji-Gruppe maßgeblich gelindert.
Frühere Forschungen haben bewiesen, dass Taiji-Übungen dazu beitragen können, die kognitive Leistung, das Gedächtnis und das Denkvermögen zu stärken. Dadurch kann eventuell der Ausbruch einer Demenzerkrankung verzögert werden. Denn diese verheerende neurologische Erkrankung steht im Zusammenhang mit der Minderung kognitiver Leistungen. Die Taiji-Übungen wirken zudem gegen Bluthochdruck und lindern Symptome von Krebserkrankungen, Herzinsuffizienz, Gelenkentzündungen und chronischen obstruktiven Lungenerkrankungen.
Eine jüngste Studie zeigt, dass die Taiji-Übungen – das chinesische Schattenboxen – gegen Depression wirken können. Nach einer 12-wöchigen Übung sind die Symptome der Patienten deutlich abschwächt.
Weltweit steigt ständig die Zahl der Depressionsfälle. Medikamente und Therapien haben sich oftmals als erfolglos erwiesen. Das Ergebnis dieser Studie birgt neue Hoffnung für an Depressionen erkrankte Menschen.
Die meditativen Taiji-Übungen blicken auf eine über 1000-jährige Geschichte zurück. Es handelt sich dabei um eine Kombination von tiefer Ein-und Ausatmung und sanften Bewegungen. Für die Studie haben Wissenschaftler am Massachusetts General Hospital 50 Amerikaner chinesischer Abstammung ausgesucht. Sämtliche Teilnehmer litten unter einer leichten bis mittleren Depression und wurden zuvor noch nicht ärztlich behandelt.
Die Patienten wurden beliebig in drei Gruppen unterteilt. Die erste Gruppe machte Taiji-Übungen, die zweite Gruppe erhielt eine Erziehungstherapie und die dritte galt als eine Kontrastgruppe. Mitglieder von Gruppe eins wurden elementare Taiji-Bewegungen beigebracht und aufgefordert, die Bewegungen dreimal in der Woche zu praktizieren. Im Vergleich zu den anderen beiden Gruppen wurden die Symptome der 17 Mitglieder der Taiji-Gruppe maßgeblich gelindert.
Frühere Forschungen haben bewiesen, dass Taiji-Übungen dazu beitragen können, die kognitive Leistung, das Gedächtnis und das Denkvermögen zu stärken. Dadurch kann eventuell der Ausbruch einer Demenzerkrankung verzögert werden. Denn diese verheerende neurologische Erkrankung steht im Zusammenhang mit der Minderung kognitiver Leistungen. Die Taiji-Übungen wirken zudem gegen Bluthochdruck und lindern Symptome von Krebserkrankungen, Herzinsuffizienz, Gelenkentzündungen und chronischen obstruktiven Lungenerkrankungen.
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