#营养师妈妈的快手早餐# 20221127
今日早餐，杂粮粥、炒胡萝卜丝、马苏里拉奶酪配面包、黄金富士苹果。
营养点评：蔬菜、水果、杂粮、蛋白质都有了，孩子吃点胡萝卜素对眼睛有好处。

3种重要的护眼成分：胡萝卜-β胡萝卜素-减干涩；黄玉米-叶黄素脂-阻蓝光；蓝莓-花青素-抗疲劳。

分享一个给小宝宝的护眼餐，可以做个胡萝卜鸡蛋饼，南瓜粥、蓝莓和牛油果。这个组合晨曦小时候经常吃。
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#味蕾日记#

P1：桃李的紫米面包，每次都会把紫米扣来吃了，其他的不太好吃，也就不勉强自己了[苦涩]
P2：我愿称之为黄金丸子的诱惑，另外名店街伤心凉粉的黄金土豆球也好好吃
P3：爸爸朋友送了一些猪肉，兜猪寸步不离的守着，该不该告诉它，它可能误会了些什么 [笑cry] https://t.cn/R2Wx1Iy