8.不是肯定自我，而是接纳自我

在人多的场合，你是否怯于发言，没有勇气，害怕被别人评价！

那其实这种是受自我意识的羁绊，不能无拘无束的行动，

然而一个人在房间的时候，你却能够放声歌唱，随着音乐起舞，或者是高谈阔论，做最真实的自己！

一个人的时候无拘无束，这并不是本真的自己不存在，只是无法在人前显露出来！

那为了改变这样的情况，我们需要把对自己的执着转换成对他人的关心，建立起共同体的感觉！

需要从以下3点做起，自我接纳、他者信赖和他者贡献。

今天我们来说一下自我接纳。自我接纳并非是自我肯定。

自我肯定指的是明明做不到，还在暗示自己说我能行或我很强，也可以说是一种留意容易导致优越情结的想法，是对自己撒谎的方式！

而自我接纳指的是假如做不到就诚实的接受，做不到的自己尽量朝着自己努力的方向，不断的完善，不对自己撒谎！

举例子来说，对得了60分的自己说这次只是运气不好，真正的自己能得100分，这就是自我肯定！

而在诚实的接受60分的自己基础上，努力思考如何才能接近100分，这就是自我接纳！

这就涉及到我们之前讲述的课题分离，要分清你能够改变的和你不能改变的！

我们无法接改变被给予了什么，但是关于如何去利用被给予的东西，我们就可以用自己的力量去改变！

这就是不去关注无法改变的，而是去关注可以改变的，这就是我所说的自我接纳。

广为流传的尼泊尔的祈祷文有一段非常有名的话，“上帝请赐予我平静，接受我无法改变的；给予我勇气，去改变我能改变的；赐我智慧，分辨这两者的区别。”

的确我们并不缺乏能力，只是缺乏勇气，一切都是勇气的问题。

愿你温暖而有力量！[挤眼]

#一个李润祺[超话]##李润祺新歌做勇敢的大人#
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文案：你认为，什么才是勇敢的大人?
勇敢的人是明明很害怕,却依然选择继续往前走。伴随着高考的落幕，我们迎来了人生的新阶段，好像从18岁开始我们的世界慢慢变大，当你领略世间繁华与沧桑，你是否还会做年少时那充满冒险精神的梦?我们希望借此视频给今年的毕业生带来一点勇气，什么才是勇敢的大人?一起来探讨。
@一个李润祺

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✧白石杏生日快乐✧

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そろそろマイク頂戴

是时候把话筒交给我了吧♬
【有一点杏豆cp向预警

『 Vivid BAD SQUAD

白石杏です 』

♡第一眼见到你就一见钟情
再然后听到了你的歌声 直接抓住了我的心
是明明已经很棒了却还一直在努力的女孩子！！
an酱以后的日子也要开开心心地唱歌
用你的歌声继续给大家心里来上致命一击✧
有白石杏的地方

就是白石杏的舞台✧
接下来也要和心羽及vbs的大家一起加油哦！！
继续以超越【RAD WEEKEND】为目标前进吧！

﹌﹌﹌﹌﹌﹌✧Happy Birthday✧﹌﹌﹌﹌﹌﹌
﹌﹌﹌﹌﹌✧誕生日おめでとう✧﹌﹌﹌﹌﹌

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然后是一些碎碎念x
算是第一次认真地给我推庆生 ！
感谢羽老师画的美女生贺图 深更半夜还在赶稿真的辛苦了！！！
还有在我试图拍谷美时被我骚扰的亲友们x
还感谢所有带我吃谷的团长们和出我谷的妈咪们
其实拍了很多但搞不好九宫格就只选了几张图
wb和空间的图有一点点区别 因为拍多了x
最后真的很幸运能喜欢上白石杏！！
她是我自吃谷以来第一次战胜社恐去拼团的原因
也让我有了更多的勇气去做一些我并不擅长的事
以你为目标 我也要继续努力\♬/\♬/

#世界计划多彩舞台[超话]#