#自律打卡孙叨叨[超话]#
11月总结
11.10被一条裙子刺激到了，被镜子里的自己丑到，于是开始下定决心再次健身，截止12.1早上，进展如下：
体重：57.5-53.7
体脂：30.1-28.2
每日打卡：jo姐半小时➕跳绳2000/跑步40分钟➕腰腹马甲线/帕梅拉腰腹30分钟
平均每天锻炼时长1.5小时
锻炼时间基本在中午。
一开始给自己设定的目标是瘦到55公斤
结果开始锻炼就觉得很爽，根本停不下来[允悲]
差不多每周有一次拉伸，用的是流瑜伽还有春晓的泡沫轴放松课
期间有7天的生理期，就做了韩国小姐姐big sis 的40分钟课程，轻松微出汗
饮食上基本是16+8 ，本来我也不是很爱吃，所以就还好，每天肉菜蛋奶水果都吃了，能量缺口每天都达标，期间也吃了肯德基德克士新疆炒米粉煎饼果子这种，不过摄入量比较少，但是我觉得不能控制太多，要不然会很痛苦，在家封控了几天没啥好吃的，然后就牙龈肿了，只能吃软一点的东西，
其实要是严格一点餐饮，可能会瘦的更快[允悲]
11月总结
11.10被一条裙子刺激到了，被镜子里的自己丑到，于是开始下定决心再次健身，截止12.1早上，进展如下：
体重：57.5-53.7
体脂：30.1-28.2
每日打卡：jo姐半小时➕跳绳2000/跑步40分钟➕腰腹马甲线/帕梅拉腰腹30分钟
平均每天锻炼时长1.5小时
锻炼时间基本在中午。
一开始给自己设定的目标是瘦到55公斤
结果开始锻炼就觉得很爽，根本停不下来[允悲]
差不多每周有一次拉伸，用的是流瑜伽还有春晓的泡沫轴放松课
期间有7天的生理期，就做了韩国小姐姐big sis 的40分钟课程，轻松微出汗
饮食上基本是16+8 ，本来我也不是很爱吃，所以就还好，每天肉菜蛋奶水果都吃了，能量缺口每天都达标，期间也吃了肯德基德克士新疆炒米粉煎饼果子这种，不过摄入量比较少，但是我觉得不能控制太多，要不然会很痛苦，在家封控了几天没啥好吃的，然后就牙龈肿了，只能吃软一点的东西，
其实要是严格一点餐饮，可能会瘦的更快[允悲]
都说有很多身份唯独女儿好当。一下班回家，饭桌上摆的我爱吃的菜，洗过的水果，爱喝的饮料，爱吃的卤味，我爸一边叫花贵一边又跑出去买猪蹄
吃饭的时候和爸妈聊了好多
下班路上，看到卖糖葫芦的，买了两串，那个姐姐又送了我一串哈哈哈开心(后续：但是它真的好难吃啊，我没有想到糖葫芦这个东西会难吃……
今天早上醒来看见外面天可阴了，以为下雪了，立马跑下去看，结果没，到了十点多还挺大的，飘了一会儿雪花。之前每年过生日前都爱叨叨希望我生日当天下雪，今年没这个想法，反而下雪了，初雪。
那个小蛋糕真的太丑了，严重与网图不符，翻车
最近脑子里老在自动播放如果在十八，我没能送你花，那在二十八……
所有的社交平台都发了一遍哈哈哈哈
望万事顺遂平安喜乐
祝自己生日快乐
晚安
吃饭的时候和爸妈聊了好多
下班路上，看到卖糖葫芦的，买了两串，那个姐姐又送了我一串哈哈哈开心(后续：但是它真的好难吃啊，我没有想到糖葫芦这个东西会难吃……
今天早上醒来看见外面天可阴了，以为下雪了，立马跑下去看，结果没，到了十点多还挺大的，飘了一会儿雪花。之前每年过生日前都爱叨叨希望我生日当天下雪，今年没这个想法，反而下雪了，初雪。
那个小蛋糕真的太丑了，严重与网图不符，翻车
最近脑子里老在自动播放如果在十八，我没能送你花，那在二十八……
所有的社交平台都发了一遍哈哈哈哈
望万事顺遂平安喜乐
祝自己生日快乐
晚安
#鑫华怒放[超话]#
你是我的情感的支点，是我存在的锚。
龙傲天是谁？
是强大的，孤傲的，充满怪癖的，一身怪病的，遇到女人就降智的——设定。
是作家笔下最经典的人设，是众人口诛笔伐中标签化的箭靶。
龙傲天是谁？
他是任何人，却唯独不是他自己。
可某一世的某一天，龙傲天有了生命，
他莫名的出现在刘府
当
——管家。
呵，好奇怪啊，拥有熊猫血的我居然只是个管家？
哼，就算是管家，我也是全世界最好的管家。
龙傲天是不是最好的管家？
这得让少爷评判。
虽然他一身的病，有时又神神叨叨，
但是他能干，聪明，长的好，
也算是个合格的管家吧。
谢谢少爷的夸奖！
我就知道，我是最好的管家！
去胶州，只是一趟普普通通的旅行罢了。
虽然龙傲天不认识老式火车出了丑，
可是bking光环下，他绷住了，
他优雅，他负责，他坚决不让少爷亲自动手！
放下那个行李箱！
让我来！
注意你的身份，少爷！
他才不是那个没用的丫头，
竟然不能帮小姐拎行李。
可是好奇怪呀，
为什么会对那个丫头有特殊的关注？
啊，为什么会想和她吵架？
呵，女人，你引起了我的注意。
她就是普普通通一个丫鬟，
为什么变装之后如此的美丽？
我的眼睛！我的心！
——移不开了！
可是，等等
——她穿的明明一样呀！
我的心狂跳，我陷进去了！
可我的大脑好冷静，
我第一次清楚的感到我的不正常。
我追，我找，我找不到！
我痛苦，我哭喊，我海誓山盟！
——可是我不喜欢她呀！
我的大脑告诉我我不喜欢她呀！
我听着少爷和小姐无奈的吐槽，
绝望的发现我根本无法控制自己。
龙傲天本来就是标签化的人设，
我根本没有自己的喜悲！
我注定被一个“坚强”“独立”“美丽”“有趣”
“神秘”“大方”“活泼”“开朗”“敏感”“脆弱”“心思细腻”又“爱做梦”的小丫头吸引！
——作者你自己看看这些形容词能往一块儿用吗！！！前后矛盾呀这个！！！
可是这是我的设定，我无法抗拒。
我只能追，只能找，只能假装找不到，
只能苦痛，只能哭喊，只能和她海誓山盟！
不！不！不！
放开我！
我不喜欢她！
我不喜欢作者创作的形容词女孩，
我喜欢有血有肉的人！
我喜欢独立的，从容的，会用如水般眼神望着我的，
我喜欢鲜活的，灵动的，即使普通但是却能自由去说，自由去爱的，
我喜欢他虽然吐槽我，却还是迁就我，
我喜欢他偶尔范怂，即使哆嗦却依然站在原地绝不后退，
我喜欢他讨论生意时的认真，打算盘时的得意，
我喜欢他永远真诚，永远温柔。
我喜欢他第一次见到我时的眼前一亮，
真帅啊！就是新来的管家？
龙傲天，这也不像是管家的名字呀。
我叫刘波er。
我喜欢——刘波er。
少爷小心！
我机敏的扶住少爷，
帮他避开冲撞的餐车，
竟然忘记了我本该是扶住那丫头才对。
没有我的保护，那丫头竟然撞到头，
失忆了。
不！你不许失忆！
我不想再和你演十七八集的追爱电视剧了！
你给我醒过来！
我用力的摇她，
虽然我知道强行醒过来很痛苦，
可是我还是没有停手，
我不喜欢她，不想再和她有任何纠缠！
你醒过来！醒过来！
她醒过来了，可是……
可是……少爷却……
却……失忆了！！！！
桌子！你不该撞到少爷的头！！！
少爷！少爷！
我痛苦，我哭喊，我无能为力，
少爷失忆了，
忘记了所有，
只相信了哪块怀表，
便认为自己成了婚。
他和小姐拥抱在一起，
真好，
有情人终成眷属，
我应该祝福的，不是吗？
如果我不曾意识到我只是纸片化的龙傲天，
如果我不曾意识到我不喜欢刻板的形容词集合体，
如果我不曾意识到——我爱他，我的少爷。
我应该祝福的，不是吗？
我的心沁入寒冰，终于冷下来，
我活动了自己的手脚，
猛然发现它们居然可以自由的听我指挥，
我不会再受制于人的乱喊乱叫，
我不会再心不由己的纠缠不清，
我摸摸胸口，
有一颗心，
鲜活，自由的跳动！
我终于可以自由的生活，自由的去爱了！
少爷！我！
我……
呵，少爷，你还是不记得我对吗？
没关系，少爷，
那我们，就再认识一次吧。
我是新来的管家，老管家不堪舟车劳顿已然病倒了。
少爷，以后就让这个拥有完整生命的龙傲天来陪伴您吧，
那无助的，杂乱的，荒唐的过往，
就让它消失在这个车厢，
和您的记忆一起，
被封存，被遗忘。
此后，我就是您新的管家，龙傲天。
而您，是我的永远的少爷。
——你们家少爷已经有我们家小姐了，你还要留下吗？
傻丫头，
冥冥之中，龙傲天就是因刘波er而存在的，
他将我从麻木愚昧中解救出来，
他将悬浮的我安放在心上，长出新的枝桠，
他会因我的强大而骄傲，也会为我的脆弱而心疼，
他不理解却包容我的怪癖，
他承接我的生命，但并非掌控，只引导它走向自由。
静水深流，他的平静下总是蕴藏着一往无前的决心和坚定包容的善良。
我爱他，因为这份爱我找到自我，
也因为这份爱，
我知道，
爱是守护，不是掠夺。
可尽管相隔千里，
我和他，是一体的，
从我们相遇时便注定，
刘波er和龙傲天，
本就该是一体的。
我会永远爱你，
我的少爷，
我的存在，
我的自由，
——刘波er。
你是我的情感的支点，是我存在的锚。
龙傲天是谁？
是强大的，孤傲的，充满怪癖的，一身怪病的，遇到女人就降智的——设定。
是作家笔下最经典的人设，是众人口诛笔伐中标签化的箭靶。
龙傲天是谁？
他是任何人，却唯独不是他自己。
可某一世的某一天，龙傲天有了生命，
他莫名的出现在刘府
当
——管家。
呵，好奇怪啊，拥有熊猫血的我居然只是个管家？
哼，就算是管家，我也是全世界最好的管家。
龙傲天是不是最好的管家？
这得让少爷评判。
虽然他一身的病，有时又神神叨叨，
但是他能干，聪明，长的好，
也算是个合格的管家吧。
谢谢少爷的夸奖！
我就知道，我是最好的管家！
去胶州，只是一趟普普通通的旅行罢了。
虽然龙傲天不认识老式火车出了丑，
可是bking光环下，他绷住了，
他优雅，他负责，他坚决不让少爷亲自动手！
放下那个行李箱！
让我来！
注意你的身份，少爷！
他才不是那个没用的丫头，
竟然不能帮小姐拎行李。
可是好奇怪呀，
为什么会对那个丫头有特殊的关注？
啊，为什么会想和她吵架？
呵，女人，你引起了我的注意。
她就是普普通通一个丫鬟，
为什么变装之后如此的美丽？
我的眼睛！我的心！
——移不开了！
可是，等等
——她穿的明明一样呀！
我的心狂跳，我陷进去了！
可我的大脑好冷静，
我第一次清楚的感到我的不正常。
我追，我找，我找不到！
我痛苦，我哭喊，我海誓山盟！
——可是我不喜欢她呀！
我的大脑告诉我我不喜欢她呀！
我听着少爷和小姐无奈的吐槽，
绝望的发现我根本无法控制自己。
龙傲天本来就是标签化的人设，
我根本没有自己的喜悲！
我注定被一个“坚强”“独立”“美丽”“有趣”
“神秘”“大方”“活泼”“开朗”“敏感”“脆弱”“心思细腻”又“爱做梦”的小丫头吸引！
——作者你自己看看这些形容词能往一块儿用吗！！！前后矛盾呀这个！！！
可是这是我的设定，我无法抗拒。
我只能追，只能找，只能假装找不到，
只能苦痛，只能哭喊，只能和她海誓山盟！
不！不！不！
放开我！
我不喜欢她！
我不喜欢作者创作的形容词女孩，
我喜欢有血有肉的人！
我喜欢独立的，从容的，会用如水般眼神望着我的，
我喜欢鲜活的，灵动的，即使普通但是却能自由去说，自由去爱的，
我喜欢他虽然吐槽我，却还是迁就我，
我喜欢他偶尔范怂，即使哆嗦却依然站在原地绝不后退，
我喜欢他讨论生意时的认真，打算盘时的得意，
我喜欢他永远真诚，永远温柔。
我喜欢他第一次见到我时的眼前一亮，
真帅啊！就是新来的管家？
龙傲天，这也不像是管家的名字呀。
我叫刘波er。
我喜欢——刘波er。
少爷小心！
我机敏的扶住少爷，
帮他避开冲撞的餐车，
竟然忘记了我本该是扶住那丫头才对。
没有我的保护，那丫头竟然撞到头，
失忆了。
不！你不许失忆！
我不想再和你演十七八集的追爱电视剧了！
你给我醒过来！
我用力的摇她，
虽然我知道强行醒过来很痛苦，
可是我还是没有停手，
我不喜欢她，不想再和她有任何纠缠！
你醒过来！醒过来！
她醒过来了，可是……
可是……少爷却……
却……失忆了！！！！
桌子！你不该撞到少爷的头！！！
少爷！少爷！
我痛苦，我哭喊，我无能为力，
少爷失忆了，
忘记了所有，
只相信了哪块怀表，
便认为自己成了婚。
他和小姐拥抱在一起，
真好，
有情人终成眷属，
我应该祝福的，不是吗？
如果我不曾意识到我只是纸片化的龙傲天，
如果我不曾意识到我不喜欢刻板的形容词集合体，
如果我不曾意识到——我爱他，我的少爷。
我应该祝福的，不是吗？
我的心沁入寒冰，终于冷下来，
我活动了自己的手脚，
猛然发现它们居然可以自由的听我指挥，
我不会再受制于人的乱喊乱叫，
我不会再心不由己的纠缠不清，
我摸摸胸口，
有一颗心，
鲜活，自由的跳动！
我终于可以自由的生活，自由的去爱了！
少爷！我！
我……
呵，少爷，你还是不记得我对吗？
没关系，少爷，
那我们，就再认识一次吧。
我是新来的管家，老管家不堪舟车劳顿已然病倒了。
少爷，以后就让这个拥有完整生命的龙傲天来陪伴您吧，
那无助的，杂乱的，荒唐的过往，
就让它消失在这个车厢，
和您的记忆一起，
被封存，被遗忘。
此后，我就是您新的管家，龙傲天。
而您，是我的永远的少爷。
——你们家少爷已经有我们家小姐了，你还要留下吗？
傻丫头，
冥冥之中，龙傲天就是因刘波er而存在的，
他将我从麻木愚昧中解救出来，
他将悬浮的我安放在心上，长出新的枝桠，
他会因我的强大而骄傲，也会为我的脆弱而心疼，
他不理解却包容我的怪癖，
他承接我的生命，但并非掌控，只引导它走向自由。
静水深流，他的平静下总是蕴藏着一往无前的决心和坚定包容的善良。
我爱他，因为这份爱我找到自我，
也因为这份爱，
我知道，
爱是守护，不是掠夺。
可尽管相隔千里，
我和他，是一体的，
从我们相遇时便注定，
刘波er和龙傲天，
本就该是一体的。
我会永远爱你，
我的少爷，
我的存在，
我的自由，
——刘波er。
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