12月了 不知不觉今年也走到头 明明上半年还在为前程拼命 下半年就落入无尽的迷雾
晚安小超 很痛苦也要说晚安了 我是真的想陪你走到最后的。
我不太会坚持，可是也爱了你很久很久。今天看到专辑信息我告诉自己要原谅一切原谅这些天的谩骂 我明白这些必不可少 可还是会流泪会哭会崩溃
希望明天会更好 12月会更好 明年会更好 未来要更好

#御寒保暖小妙招#

第一招：科学穿衣。穿的衣服过多过厚，会抑制体温调节功能的适应性，反而造成御寒能力减弱。所以尽量选择质轻又保暖的羽绒制品。另外，天冷时最好戴上一顶合适的帽子。生理学家做过实验，在15℃的气温下，不戴帽子又不常运动的人，头部散失的热量占人体总热量的1/3；在4℃左右时，散失热量增加至人体总热量的一半。

第二招:

饮食调节。寒冷的天气里，我们可以通过多吃富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，来增加热能的供给。比如瘦肉、鱼、牛奶、豆制品等富含优质蛋白质的食物，既能给身体补充热量，又不会让你发胖。

第三招:

主动出击。比如说适当运动，可以提高我们的御寒能力。有研究表明，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8～10倍。另外，睡前用热水泡泡脚，可以加速血液循环，让你睡得更香，如果配合早晨用冷水洗脸，可以有效预防感冒的发生。 https://t.cn/Eaxdhru

太想养一个软软糯糯的小可爱了，只属于我的，下班开门的第一刻就冲出来接我，然后是一个特别的粘人精，可以融化掉所有的坏情绪，揉揉它的小脑袋，不开心了抱着它说说话，自己在家害怕了也有粘人精陪着我，特别真挚纯粹的感情，记得之前有人问我，对待感情这个词如何看？我回答，永远！那个时候就被嘲笑了，没有永远这个词，现在我已经可以称之为所谓的大人了，其实内心还是很渴望永远这个词语，其实也知道，好像没有永远，从小很独立的我，其实也没有安全感，一直在寻找，之所以很独立，我是相信很多事情我可以去解决，今天算了下，工作5年了，每次遇到难解决的，我都是咬咬牙，相信自己可以解决，因为从小养成的性格，报喜不报忧，不管什么问题，不太想寻求帮助，不想麻烦任何人，每次解决完就感觉没什么，就特别实，也特别不喜欢很2面的人，其实都是自身的缺点吧，在园区封控了46天了，其实少了一些自由，我有时候在想，我一个特别没耐心的人，是如何在一个岗位上呆了这么久，久到感觉没有见到过外面的世界，从小嘴里说的那么多梦想结果真的变成了梦想，最没耐心的人结果最稳！这是变相的在坚持永远这个词吗？小时候养过小狗狗，特别喜欢，但是记忆深刻的是5年级的时候，奶奶推车子不小心压着了小皮皮，结果小皮皮离开了我，哭了一下午，写了一封很长的信，很长时间没过来，也不想养了，到了初中，又来了一个皮皮，比较丑，应该是柯基转儿，小短腿，大肚皮，哈哈～开始因为它丑，不想和它玩，但是后来玩的很开心，结果有次回家，它走丢了，我在我们街上转了好久，每家卖狗肉的都观察了下，没找到，从那个时候，就真的不想在养了，因为我是一个对离别过敏的人，需要很久恢复元气，后来上班，有一只大耳朵小狗跑我家了，也没人找，就赖着不走了，我工作后也就一个月回去一次，第一次我没有理它，但它很可爱很听话，第二次回家我就忍不住逗它，第三次，它不见了，我也没过多的感慨，可是就是做梦梦到了这个大耳朵的小家伙，其实毕业一直很想养一只，但是我怕照顾不好，也感觉没钱哈哈，但是今天不知道咋啦，就特别特别想要一个小家伙，其实是自私的吧，明明知道不可能永远，但是还是想把它养在家，想要一个粘人精来揉揉它的小脑袋～