闭‮月经‬经量少‮乳，‬腺增生的姐妹盘‮，她‬一天一杯​‎ ͏ 

我是90后宝‮，妈‬生过‮宝宝‬后量少‮可的‬怜，脸色

蜡黄，看上去像四‮十五‬岁的大妈‮满，‬脸雀‮气斑‬色差，还要长痘‮，痘‬头发爱出油，‮开一‬始看西医子宫内膜‮性，‬激素六项‮正都‬常，幸‮遇好‬到了这位好"的护士姐‮帮姐‬我推荐了‮款一‬食疗，看了‮的我‬舌苔，让我补‮血气‬，驱寒排‮，湿‬注意‮食饮‬，还有不要‮夜熬‬。当时‮拿日‬了2个月的调理身‮，体‬第一个月经推‮了迟‬，我以为‮孕怀‬了，后‮才来‬知道‮调是‬理正常阶段‮接，‬着继续喝‮第，‬二个月量真‮好的‬多，而且‮色颜‬很鲜红，反正‮瘦还‬了10斤。我也从‮薄丝‬护垫，换到了安全裤啊

激动#月经不调# ‮色脸‬还好的‮得不‬了老公都‮我夸‬，这应该是任何护‮品肤‬都达‮到不‬的效果。良‮推心‬荐

脾胃虚弱的人有哪些表现？

1、湿气重：脸油，便溏，身体沉重

脾主运化，脾胃虚弱的人，运化失调，无力将水湿排出体外，久而久之，水湿就会停滞在体内，造成湿气重的情况，所以中医上有个术语：脾虚湿盛。

2、脾胃不和：没食欲，腹胀腹痛

肠胃不适，是脾胃虚弱最直接的反应，比如有的人一到夏天就没胃口，吃什么都没食欲，更难受的是，明明吃得少，可是饭后就腹胀，吃点生冷的东西，或者腹部受凉，就容易腹痛腹泻。

3、气血不足：面色不佳，气短乏力

脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱了，源头不能提供能量了，自然就会气血不足。气血不足的人，面色萎黄或苍白，神疲乏力，随便动动就累得不行，气短懒言。

4、影响身材：虚胖或瘦弱

吃得不多，但却总长肉，就是我们说的喝水都长胖，这多半是虚胖，用手一按身上的肉，一按一个坑儿，平时懒洋洋的，没什么活力。这主要是因为脾气壅阻、痰湿内盛所致。

吃得不差，却总是消瘦。我爸就是这样，跟我妈吃一样的饭菜，但他总是很瘦弱，为啥？因为他是老胃病。脾胃不好，吃再多，也不能很好地被身体消化吸收，自然就消瘦了。

【说了这么多，如何调理脾胃虚弱呢？】

中医名方八珍糕，专门健脾养胃，是中医上非常著名的一个食疗方，之前在百家讲坛上，著名中医学者罗大伦老师还专门介绍过。

八珍糕由八种材料组成：山楂、麦芽，茯苓，白扁豆，莲子肉，薏米，怀山药，芡实。

做法：将上述所有材料打粉（用量请自查），加入适量糯米粉和白糖，加水混合调匀，放入模子，蒸成糕即可。

八珍糕味道不错，完全可以当小零食，每天吃1~2小块，坚持一周，脾胃虚弱的症状就会有改善，然后继续吃一段时间巩固就好了。

本来是采访一下我的男盆友喝膏的效果，结果他说喊我寄条船过去

开个玩笑，这是我的发小
自己就是学医的，而且这么多年都在医药行业，他问我关于调理身体的时候，我是有点吃惊的

同时也验证了一个道理，为什么楷妈家的东西那么多医护人员在喝！
真的是观念问题，医生看多了疾病的发生与发展
所以对于养生，他们真的是比很多人都在意！

我朋友圈的大哥大姐些，你看我天天吆喝着养生知识，都不是开玩笑的，虽然说我是为了卖东西，但你想想我又能挣你多少钱，我挣的只是我该的的部分，暴利的时代已经过去……而你的健康真的是无价！

还记得前几天我说陪一个朋友去医院体检了身体吗？就两三样检查都是七八百！幸好结果还是没有问题，要是真的有了问题，那就不是七八百的事儿了……

再说了，一个人好好的为什么去体检，还不是平时已经有不舒服，也就是所谓的亚健康了，才觉得想去医院检查看看，而医院的诊断一般都是用检查报告的数字来说明问题！只要没有超出数字的范围，都不叫病！

可是事实真的是如此吗？我想大家都明白的！
所以不要再把健康不当回事儿了！现在能解决的小问题都不要等到大问题了才去悔恨当初……
所以我必须每天吆喝，因为我怕你们突然需要忘了我
怀姜膏除了小孩针对补气血效果真的妥妥得好[强]
玉竹膏男女老少都可以，针对咽喉不适，咽炎，咳嗽，上火等是天然抗生素[强]
湿清茶6个月以上宝宝就可以喝，健脾胃去湿气[强]
汉方针对三高人群，有乳腺问题，月经不调，湿气重效果强大[强]
当然所有食物都是纯食疗，安全无副作用，再好的东西也需要大家的坚持与配合……
所以我在唠叨一下，不要太急功近利了，给身体一点时间，坚持一点，身体细胞更新代谢都是需要时间的，所以请坚持一点！
最后送大家一句话：适用于努力不放弃的每一个你：你的坚持终将美好！加油