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《金汤匙》是一部带有奇幻色彩的剧，这部剧还有校园霸凌、贫富差距的社会问题剧中有财阀相关的剧情加入了一些“顶楼元素”也让这部剧的疯批指数增加不少而这种交换人生且看后面的治愈逆袭目前来说以爽剧套路“作弊”换来的人生看点同样是有的比如李承天一个月后是否会想将人生再次转换？比如给他金匙的奶奶为什么要选中他？比如黄贤道是否发现自己的“儿子”是“A货”？#热播韩剧指南 ##金汤匙#

#研究称坐着抖腿有助于减肥#
俗话说，每个爱抖腿的人心里都装着一台缝纫机，他们可以不分姿势、不分场合地抖，抖到万物共振，抖到人神共愤[doge]

作为“妈见打”经典动作，抖腿自古就不招人待见，甚至有【男抖穷，女抖贱】的说法。

这么招人烦的动作，为什么还是忍不住抖呢？

[星星]冷知识：抖腿其实是祖传的。

远古时代环境恶劣，古人们不是在逃命，就是在逃命的路上；所以即使在休息时也会保持脚尖触地，这能让神经保持较高的敏感度，使肌肉随时反应，准备跑路。

久而久之，这种肌肉应激反应就保留了下来。

人一紧张就容易抖腿[喵喵]

心理咨询师道恩·邓普顿也表示，当我们感到紧张焦虑时，身体会处于“警惕”的战时状态，产生“对抗或逃离”反应。

这种反应会让身体产生备用能量，当积蓄的能量过多时，就会通过肌肉活动（抖腿）将其释放。

当然，抖腿还跟久坐有关[苦涩]

作为直立行走的动物，久坐并非我们的天性。

【教室里坐如松、电脑桌前996】让人四肢僵硬、注意力无法集中，此时就会想通过抖腿，去安抚这颗躁动不安的心[doge]

[星星]所以，抖腿其实是正常的生理和心理反应。

而且普通人抖腿还有些意想不到的好处——

①想变瘦？抖一抖[doge]

抖腿是WHO推荐的非运动产热活动（NEAT）；简单来说，就是不用真运动也能消耗热量。

但光靠抖腿就想实现瘦子的变身，恐怕难度有亿点点大[doge]

据数据统计，每天抖腿两个半小时，大概能消耗200千卡，而一杯奶茶热量大概500千卡（图1）；也就是说【喝一杯奶茶你需要抖一下午的腿】[doge]

②坐久了？抖一抖[单身狗]

对于大部分久坐族来说，腿部经常会感到血流不通、酸软麻痹；适当抖腿有利于促进下肢血液循环，有效预防血栓和静脉曲张（图2）。

③不快乐？抖一抖[doge]

从神经学角度来看，持续不断地给予身体部分小刺激能促进大脑皮层分泌血清素，缓解紧张焦躁，带来愉悦感和幸福感，转笔和抖腿都是这个道理[二哈]

④抖腿还能发电，抖出新高度[并不简单]

荷兰女设计师娜塔莉从小有多动症，为了不浪费身体活动的动能，就设计出一款名为MOOV Chair的【抖腿发电椅】，将抖腿产生的能量转换为电能，给手机充电，省事又环保——抖腿5分钟，通话两小时[喵喵]

当然，抖腿也有坏处，抖腿一时爽，一直抖腿…可能真进病房[苦涩]

英国《每日邮报》报道的一项研究发现：爱抖腿的人患偏头疼的风险要比平常人高出3倍（图3）。

另外，当你频繁抖腿抖到出现灼烧感、蚂蚁爬感或抽筋时，就要警惕起来了

你可能出现了【抖腿综合征】，也叫“不宁腿综合征”。

目前这种疾病的发病机制仍不清楚，部分学者推测：可能与多巴胺代谢异常和铁缺乏有关，并且有一定的遗传因素，有相关家族病史的患病几率比普通家庭的高3.3倍左右。

发作时双腿肌肉会感觉有蚂蚁在爬（图4），同时伴有疼痛感和灼烧感，腿部活动后症状才会消失。而且该病一般在夜间频发，使人翻来覆去睡不着，影响睡眠质量。

如果真有这种情况，请及时到神经内科就诊。

正常抖腿，虽问题不大，但总是抖得没完没了，还是很招人烦的，给人吊儿郎当的感觉不说，还有可能被打[doge]