家阳台上，
种下两株草药，守护家人健康！

1、紫苏
紫苏：味辛、性温，归肺、脾、胃经。
功效：散寒解表，宣肺化痰，行气和中，解鱼蟹毒。
《本草正义》：紫苏，芳香气烈。
外开皮毛，泄肺气而通腠理；
上则通鼻塞，清头目，为风寒外感灵药；
中则开胸膈，醒脾胃，宣化痰饮，解郁结而利气滞。
日常我们可以把紫苏摘下来晒干备用，
当不小心着凉，流清鼻涕、怕冷，处于风寒感冒初期时，
我们可以用紫苏叶（3~6克）冲沸水，加点红糖，
闷上3~5分钟，就可以散寒解表。
炎炎夏日，我们做鱼汤，
可以加点紫苏和陈皮一起炖，可以开胃醒脾。
秋天蒸螃蟹的时候，可以加入紫苏，
平衡螃蟹的寒凉之性，更护脾胃。

2、薄荷
薄荷，味辛，性凉，归肺、肝经。
功效：散风热、清头目、利咽喉、透疹、解郁。
我们用薄荷时，记得两大功效，
一是清上焦风热，二是能够解郁，舒畅气机。
有时候微微有点咽痛，在吞咽口水的时候尤其痛，
此时我们可以来一杯金银花薄荷茶来护理。
薄荷茶
原料：金银花6克，薄荷叶3克，冰糖适量
做法：用开水冲泡，待温度适宜即可服用。
选择金银花，尽量选择未开花的花苞，药效比较好。
薄荷叶有利咽的作用，往外清，发散的力量很强。
这两个搭配，可以帮助恢复。

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夏日炎炎

有宁真甜 ……

相信总有一个人会从遥遥天边而来，自此与你共踏万里春秋 ，忍耐每一季寒冬与烈夏。距离2018年老街第一次见面正好三周年。我很坚定的在你身后……从未动摇 [馋嘴]

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